2023

Kanapki, baton I skyr Ryba pieczona Kleik z wpc truskawkowym I rodzynkami Chlebek piernikowy z kremem ze skyru I bialka nutlove Kurczak z warzywami /SFD/2023/6/25/188bc384ec5f45269ea4a56dd71e4320.jpg /SFD/2023/6/25/1ab1969428a349a689299869b01ea7da.jpg /SFD/2023/6/25/ffd4978abbc449e884b988f57ae29a33.jpg [...]

[...] 8 miesiąc treningów i zabieram się za porządną redukcję więc prosiłbym o ocenę dotychczasowych efektów. Czy coś mocno odstaje Waszym zdaniem? Waga z 71.1kg na ok. 80kg /SFD/2023/6/25/2def9a808a474e35b5912e7b543f0515.jpg /SFD/2023/6/25/e5460b94d83e4931ab2ea716d5e42e11.jpg /SFD/2023/6/25/cf5cc884459349a783a245c85392bdb1.jpg [...]

Przeczytaj sobie o dwóch podstawowych warunkach jakie muszą jednocześnie wystąpić by zaszły adaptacje hipertroficzne i ile tego musi być. To co robisz teoretycznie miałoby sens, ale pow. 20p już nie wiesz czy niepowodzenie wynika ze znudzenia się mechaniem czy z faktycznego upadku. Zmieniony przez - Vizun w dniu 2023-06-24 23:48:06

Jak zwykle mało kto zwraca uwagę na szczegóły. Zauważcie, że Ovitrelle to nie jest HCG tylko rHCG. W związku z tym o ile pamiętam te 6500UI rHCG to powinien być odpowiednik 5000UI HCG, ale głowy nie dam. Poszukać można, na pewno to było napisane w jakiejś publikacji naukowej. Zmieniony przez - Vizun w dniu 2023-06-24 23:03:16

Przed chwilą powrót z dekoracji,i nic nie będzie pisane Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-06-24 22:55:28

[...] juz dawno wziąłem 1 tabse ,za tydzien pol i pozniej znow pół Po ostatniej dawce czuje się mocno ospały ,wkurzony i leniwy a dodam ze wczesniej tak nie było ,mozliwe ze estrogen mi wywalilo do gory czy to normalne ,dodam ze libido spadlo Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2023-06-24 21:55:57 Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2023-06-24 21:56:45

[...] juz dawno wziąłem 1 tabse ,za tydzien pol i pozniej znow pół Po ostatniej dawce czuje się mocno ospały ,wkurzony i leniwy a dodam ze wczesniej tak nie było ,mozliwe ze estrogen mi wywalilo do gory czy to normalne ,dodam ze libido spadlo? Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2023-06-24 21:55:57 Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2023-06-24 21:56:45

[...] Leg press 4x12 (180kg) (180kg) 6. Cable kick back 4x15 (32kg) (27kg) 7. Weighted abs with rope 4xmax (24kg) (21kg) Tym razem do wykrokow ciezsze ketle, to po tym poscie Patik jak to w Grecji sie trenuje :-D tak sie dzis zmachalam ze na kardio tuz po silowym siadlam z tetnem 138/min :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-06-24 21:26:41

[...] retorykę 'źli bojarzyt, dobry car" i rozumicie znalezienia kozła ofiarnego, żebyś wyjść z kompromitacji na Ukrainie bez większych strat. Pewnie ruskie w chxj na tym straciły i są wk***ione. Anunaki w USA też pewnie chcą przed wyborami Bidena to skończyć, żeby miał szanse na drugą kadencje. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-06-24 20:54:23

Cz. 2 /SFD/2023/6/24/0953207034344111bd11fcf450c5ab48.jpg /SFD/2023/6/24/7bb36e5d36ad49bb9e5ef54cf85c2090.jpg /SFD/2023/6/24/036710a556a24b518cbc044ecfaddabb.jpg

Aktualizacja zdjęciowa po 2 miesiącach. Już coraz ciężej dostrzegam zmiany, ale może wy widzicie. :-D /SFD/2023/6/24/770b816f66814f6a94d52648ce30d56c.jpg /SFD/2023/6/24/c14d262357e1403fa81d5d3ca004ae8b.jpg /SFD/2023/6/24/ccb6efc52a3e4626a807a5b5f14ea8ac.jpg /SFD/2023/6/24/00b06f9d477a4bc197b7465b0bca805d.jpg [...]

A zdziwiłbys się jak pasujesz - tutaj jest klub takich cyklistów jak Ty. Od rana jeżdżą na rowerach a w południe na lunch pustoszą półmiski. Dobrze ze dokładają :) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-06-24 20:38:39 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-06-24 20:39:02

[...] w temacie suplementacji odżywek. Czy ktoś może doradzić mi jakie zestawienie produktów ze strony SFD będzie dla mnie odpowiednie na owym etapie. Z GÓRY DZIĘKUJE ZA WSZELKIE WSKAZÓWKI :) /SFD/2023/6/24/60c094c3250f413fbf419deac1f042e5.jpg /SFD/2023/6/24/59978c5fe6eb43a2b10a724b15ab1237.jpg /SFD/2023/6/24/c6289a5cfa9041a3a343109c6f0a4367.jpg

Myślałem nad czymś takim. 3 razy w tygodniu na zmianę. Nie wiem czy klata i plecy 4 czy 5 serii. Jakby całość się nie dłużyła to dorzucę jakieś bułgary na nogi. /SFD/2023/6/24/976490ba9c2c4a4fbfb8f1d4cb750465.jpg Zmieniony przez - Rudy Trzmiel w dniu 2023-06-24 22:01:26

Dzień dobry. Jako że mam trochę czasu, to może popiszę co i jak :) trochę zmian..5.04.2023 nowe biodro . Po tygodniu odstawiłem p/bólowe, i tak mam niskie płytki. Jakoś poszło. W domu izometria, dość szybko przejście na jedną kulę. Od 08.05 do 05. 06. 2023 rehabilitacja stacjonarna w szpitalu...więcej by mi dała praca z fizjo w domu, ale że krio, [...]

W drodze do Radzynia - Wilkowyje zaliczone ...8-)%-) /SFD/2023/6/24/b5296672caf34bdbbef00ee8b2940b4c.jpg

https://i1.jbzd.com.pl/contents/2023/06/normal/0P7EiV356RG4eLKrXJjKPSQ7aVzvpRLs.jpg

A tyle było pokus /SFD/2023/6/24/b8c4f4dd3e054210ad76bfc4c0d95fb6.jpg /SFD/2023/6/24/6afb5afb57b641b5a01ddc06e45ddea8.jpg /SFD/2023/6/24/90f1395c9fbf4911b7aafdf33f25dd0b.jpg /SFD/2023/6/24/88faac60d739475da7f2bddd040b8ec1.jpg

Viki, dzięki. A jaka ładna kolacja pożegnalna. Poszłam na całość:) /SFD/2023/6/24/eaeb17ff7f1e4ecabffa36c3b776cf6e.jpg /SFD/2023/6/24/333d257d15a643a982f6080bbe6fd0ef.jpg /SFD/2023/6/24/cd4b3b5deb2e452c81ba467a631bb0e7.jpg

Szczerze brałem lgd i rad i te S4 to coś mocniejszego? Czego realnie po tym mogę się spodziewać? Zarówno lgd jak i rad dużo mocniejsze. S4 jest idealny pod redukcje chroni mięśnie jest łagodny dla wątroby i lipidów. Ale jeśli chodzi o sile i masę to zbędny. Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-06-24 18:45:57