SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2023

  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Urs Kalecinski ( Classic) 9 tygodni przed AC 2024 /SFD/2023/12/28/265b7d48a2b04bd1a662f3389b864c82.jpg /SFD/2023/12/28/0d3993f4d3cb49bc8b67734d0c663e9e.jpg /SFD/2023/12/28/855b3c3158c44fb1bd21d6dfcb1c39b3.jpg /SFD/2023/12/28/22051143a7184e7692289338972d5e9c.jpg

    Odpowiedzi: 4845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-28 17:53:15 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] typu teryparatyd ale to do długoterminowego leczenia osteoporozy. ok 200 000 PLN za 2-letni cykl codziennych zastrzyków + potencjalne poważne skutki uboczne. To są terapie dla naprawdę chorych, którym łamią się kości przy codziennych czynnościach. Chyba Ci się już zrośnie samo szybciej ;-) Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 12:52:46 AM

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 380 Data: 2023-12-28 18:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ładowali w Siebie stosy Trenbolonu i teścia... Tak ,że wiecie :) Jadłem 50mg dziennie przez 10tyg. Odblokwalem clomidem i Tamoxifen.. jajca jak u byka i śmigło staje na zawołanie... Oczywiście każdy z nas jest inny :-) Ja ogólnie bardzo dobrze toleruje jakiekolwiek szpryce i stymulanty. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2023-12-28 19:39:25

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2023-12-28 19:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2023/12/28/8328ee5f40b74106a1a806c3f5321d93.jpg /SFD/2023/12/28/897ca334c9eb49e98db1eddf9d8aa262.jpg /SFD/2023/12/28/60c83beaf4324a0582167a3e313cd400.jpg

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-28 19:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] względu na zawodowy sport, mogą temu zapobiegać? Skoro testosteron blokuje przysadkę, nasuwa się myśl, że może ograniczyć produkcję hgh, stąd pytanie. Badania są na tej moment niejednoznaczne, więc pytam, jak to wygląda z waszego doświadczenia. Zmieniony przez - Chirc w dniu 2023-12-28 20:33:10 Zmieniony przez - Chirc w dniu 2023-12-28 20:39:39

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 276 Data: 2023-12-28 20:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w domu i wracam tylko na weekendy. Co powoduje problemy z przechowywaniem i transportem. Jak inaczej brac to HCG zeby było dobrze i robic sobie jak najmniej problemow? Jak długo zrobione HCG moze stac w lodowce a jak długo poza nią? Zmieniony przez - widelecnoz w dniu 2023-12-28 21:11:49 Zmieniony przez - widelecnoz w dniu 2023-12-28 21:13:05

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2023-12-28 21:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki po 4 inj Czy już zacząć brać symex na zbicie e2? /SFD/2023/12/28/4ea8227f3a5a4ae98b076428e499a9a9.jpg Zmieniony przez - srubsson w dniu 2023-12-28 21:35:36

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2023-12-28 21:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Jestem po zabiegu. Czuje się nadzwyczaj dobrze. Nie spodziewałem się. Nie ukrywam jednak, że pomimo znieczuleniami, zabieg średnio przyjemny. Nareszcie już po :-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-12-28 13:34:37 Tomek obyś szybko doszedł do siebie ! Zdrówka

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-28 21:37:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak myślicie można od nowego roku już wchodzić na masę? Wrzucam aktualne zdjęcie. /SFD/2023/12/28/c397e5a9f9ff45f4ac095587e75d84c7.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2023-12-28 21:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Przed chwila wygrzebałem resztę starych puszek, poszedłem przetestować do takiego tunelu niedaleko domu. Pierwszy poszedł ARM ll cała puszka z data 31.12.2023. 3 strzały obok siebie na ścianę i po chwili masakra, trochę wpadło w oko twarz znowu paliła. Po przerwie poszedł Puissance 90 z data 31.12.2022. Dwie solidne salwy i po chwili to samo co w [...]

    Odpowiedzi: 1530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 00:26:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ci skoryguje Wady postawy. Nie przeginaj z ciężarami - na to przyjdzie czas. W razie czego nie zaszkodzi spytać ortopedy jeśli chcesz się uprewnić. Od 16 roku życia możesz już sam się zarejestrować i iść do dowolnego lekarza na NFZ. Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 12:47:54 AM Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 12:48:05 AM

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 153 Data: 2023-12-29 00:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ludziom wyrobić wytrzymałość. Szybko się wyrobisz. Wierz mi, wielu ludzi troszkę oszukuje/robi wolniej kiedy treneiro nie patrzy XD Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 12:40:35 AM Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 12:42:01 AM Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 12:43:51 AM Zmieniony przez - Mellopl w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2023-12-29 00:40:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dzięki którym masz dobre ciśnienie, jak sam piszesz. I jesteś po jakiejś operacji jeszcze. 3. Być może jesteś w stanie utrzymać odpowiednie ciśnienie dietą i stylem życia. Jeśli tak, to najlepsza opcja. Ale NIE ZAWSZE tak jest. Do skonsultowania z kardiologiem, który Ci przedstawi opcje. Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 1:48:32 AM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 377 Data: 2023-12-29 01:46:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kogo leci,by choc jeszcze troche przedłuzyć wojne,bo liczą na bardzo ważne odkrycie,które momentalnie odmieni sytuację na korzyść ludzi. - realizacja : fajne efekty,niezłe te kosmiczne stwory,fajne ujęcia i rozbudowana akcja. Film zrobiony porządnie,trochę podobny do Na skraju jutra . /SFD/2023/12/29/4df90a633c694853ad72c198d710ebff.jpg

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 07:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/12/29/3241ba6d0b81417ca7ca38f8fface4df.jpg Uważam, że treningi full body workout doskonale nadają się dla osób początkujących pod warunkiem, że są dobrze skomponowane. Przede wszystkim, jeśli nie mamy żadnych przeciwwskazań medycznych do treningu siłowego, powinniśmy bazować na złożonych ćwiczeniach wielostawowych. Do takich należą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2023-12-29 07:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie te grupy mięśni dalej rozluźniały. Niezbędny sprzęt mam w domu,napisze jak to idzie i czy czuje postępy w praktyce. Po tych pierwszych zabiegach-na miejscu było jakieś rozluźnienie pospinanych mieśnie ale juz dowu,wszystko znów wróciło do normy (czyli nie normy : rycerza w pancerzu ) /SFD/2023/12/29/c3e4638115f941e99e078d5717fa1f75.jpg

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 08:36:20 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Czy odpowiednia masa ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/12/29/e28ae04df4874bdaaab633c267f9f23c.jpg Nie da się jednoznacznie określi czy osoba mająca na przykład 185cm wzrostu i ważąc 90kg powinna jeszcze masować czy może już masy mięśniowej wystarczy. Najważniejsze jest to jak wygląda nasza sylwetka. Ponieważ osoba z takim wzrostem i wagą może być nieaktywna fizycznie i sylwetka będzie po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2023-12-29 08:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata a barki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/12/29/db2d559020b5405ab19e1b837ee0666f.jpg Wyciskanie leżąc jest ćwiczeniem złożonym nastawionym na budowanie mięśni klatki piersiowej. Aby je wykonywać bezpiecznie powinniśmy wykonywać je poprawnie technicznie. Podstawowa technika wykonania wyciskania leżąc wygląda tak, że kładziemy się na ławce poziomej w taki sposób abyśmy mieli gryf [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2023-12-29 09:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] rozbudową pleców? Jestem świadomy i się z tym pogodziłem, że mocnej masy nie zrobię i kulturystą żadnym nie będę, ale chciałbym poprawić swoją sylwetkę i zbudować więcej siły, która w codziennym życiu i zdrowiu psychicznym może pomóc :) Zmieniony przez - tom940 w dniu 2023-12-29 09:45:37 Zmieniony przez - tom940 w dniu 2023-12-29 09:48:09

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2023-12-29 09:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy b

    Temat
    Kuchnia SFD

    O smaku białego wina.Jak dla mnie to raczej taki tani ruski "szampan" Kurcze źle dodałem jak by mógł ktoś przenieść. /SFD/2023/12/29/3727389f26184181a11f68a6eee03534.jpg Zmieniony przez - Rapid34 w dniu 2023-12-29 09:54:31

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2023-12-29 09:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)