2015

bezsensu, moze lepiej niech podziela kategorie wg dawek tygodniowych hehe Zmieniony przez - WacPanSilny w dniu 2015-12-06 15:28:21

[...] w Lidlu firma Szczytno w przystępnej cenie tylko pisze na nich pełnoziarniste błyskawiczne. Czy ich blyskawicznosc nie przekłada się na wysokie ig? Jakie ig mają wogóle płatki jaglane nieblyskawiczne? A może to jedne i te same płatki? Widzę ze autor wątku zna się na rzeczy i wyjaśni sprawe. Zmieniony przez - aree1987 w dniu 2015-12-06 15:25:03

Jest jedna mala zmiana ktora mozna pochwalic. Beznadziejna poza tylem w konkurencji Bikini ma zostac w koncu zlikwidowana. /SFD/Images/2015/12/6/b9f1b4a03f18468dbd68ac549f273103.jpg

[...] zrobil nowy temat wiec przy okazji jakiegos wylotu na bagazu podrecznym zrobie film z pakowania, trudno uwierzyc ile wejdzie w to cudo ;) Cena bandycka, ale polecam, Ogio to najlepsze materialy i jakos. Na filmiku taki sam plecak bez logo IM. https://www.youtube.com/watch?v=QOjrSjvnkHg /SFD/Images/2015/12/6/b80b70d66fe94882a788956c43b2f6f3.jpg

06.12.2015 Nogi, barki, triceps Przysiady: 20lgx5 45kgx5 55kgx5 60kgx5 72,5kgx4 Wykroki: 16kgx10 18kgx8 16kgx12 16kgx10 Wyciskanie na suwnicy: 79kgx10 79kgx10 79kgx10 79kgx10 Wczorajszy trening aerobowy był błędem, dziś nogi miałem pomęczone. Wyciskanie hantli siedząc: 8kgx10 Rozgrzewka 14kgx10 16kgx8 14kgx9 12kgx9 Wzniosy hantli stojąc: 8kgx12 [...]

nooo %-) ale mi dziwnie, sto lat mnie tu nie było :-P Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2015-12-06 15:20:09

w odniesieniu do czego pytasz? jesli chodzi o "potreningowye szybkie białko" to wpc sie sprawdzi, nie musi to być izolat Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-06 15:17:29

[...] - mąka ryżowa - jajko - woda gazowana - papryka słodka, oregano, sól Wkład: - Łosoś wędzony (polędwica) - majonez - sałata lodowa - pieczarki marynowane - cebula czerwona /SFD/Images/2015/12/6/c6652942db824a86bc9e078af88adc37.jpg /SFD/Images/2015/12/6/709ded38ad6b4bbd8d0b1e4bece21815.jpg /SFD/Images/2015/12/6/13d52c18ba4946aa945130fcdd6d65d2.jpg

[...] - jajko - woda gazowana - papryka słodka, oregano, sól Wkład: - Łosoś wędzony (polędwica) - majonez - sałata lodowa - pieczarki marynowane - cebula czerwona /SFD/Images/2015/12/6/c6652942db824a86bc9e078af88adc37.jpg /SFD/Images/2015/12/6/709ded38ad6b4bbd8d0b1e4bece21815.jpg /SFD/Images/2015/12/6/13d52c18ba4946aa945130fcdd6d65d2.jpg [...]

ok, dzięki. Zaopatrze się nawet nie wiedziałem ze jest coś takiego. Jaka dawka była by dobra? czy 1000mg to nie za mało jak zaleca producent Zmieniony przez - Viciouslov w dniu 2015-12-06 15:14:17

yyy... to jest siła :D suple, jedna z rzeczy która kończy się najszybciej :( Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-06 15:10:32

Salatka warstwowa TUNA /SFD/Images/2015/12/6/0dd5643cd6804501bdb180fedd7bd5c9.jpg

W temacie spiruliny - co powiecie na takie naleśniczki? ( przepis oryginalny: tutaj ) /SFD/Images/2015/12/6/328cda62d8c74379984cf10f908a69be.jpg

Witam witam :) salatka warstwowa porcja x5 :D /SFD/Images/2015/12/6/ae3d67e70b8a4545bf40e8a426ea1c9d.jpg

hej :-D Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2015-12-06 14:57:39

Ma być też jeszcze kategoria kulturystyki w starym stylu-chyba ,że się już z tego wycofali. Za bardzo się to wszystko rozrośnie i trzaśnie znów do punktu wyjściowego-czyli oddzielą kategorie-bo takie zawody będa już nie do zrobienia i nie do oglądania-za długie. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-06 14:53:48

smialo mozesz sie wstrzymac zatem;-) skup sie na czuciu mięśniowym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-06 15:51:11

. /SFD/Images/2015/12/6/90e926721d2a4e308411609d1557504d.jpg

Po tamo następuje odbicie,dlatego dużo lepszym rozwiązaniem jest exe. A nie poczules lepszego działania po odstawieniu bo to nie możliwe żeby w jeden dzień coś Odczuć,tylko e2 jest blokowane i od tego może być lepiej,a nie od odstawienia. Uzupełnij wiek w profilu. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-06 15:04:39

Witm jak w temacie mam problem bo nie wiem od czego by zaczac moze by ktos pomogl? Wymiary wzrost:174 waga:70 pas 83 bicek 34 /SFD/Images/2015/12/6/6045e85735f447979280206f1c6f9642.jpg /SFD/Images/2015/12/6/02a018233dd840dfb650f223222f3400.jpg /SFD/Images/2015/12/6/d9aee405afc24d22935e70f2056b1f9a.jpg Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2015-12-06 [...]