2015

[...] PIERSIOWEJ:86 Brak jakich kolwiek kontuzji CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? TAK CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? NIE CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? TAK Co chcesz osiągnąć przez trening? ładne zgrabne uda i fajny brzuszek :) Brak stosowania wcześniej diet i używania suplementów Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-12-08 19:51:49

Ostatnio miałam mało jabłek w domu to wkroiłam jeszcze trochę banana, wsypałam pół łyżeczki cynanomu cejlońskiego, wiórki kokosowe i wyszło ekstra. :-)) /SFD/Images/2015/12/8/ff98bf7e03044ebf8727328ed111a0d3.jpg

[...] wieczorem jak już nie chce mi się leżeć z zamkniętymi oczami i próbować zasypiać, mimo że spokojnym człowiekiem jestem i panuje nad emocjami. W pokoju mam ciemno, przed snem okno otwieram żeby wywietrzyć, pościel świeża, żadne hałasy z zewnątrz Co do technik relaksacyjnych, co mogłoby pomóc? Zmieniony przez - tomebe w dniu 2015-12-08 19:36:49

/SFD/Images/2015/12/8/4f537dcf863840cdb041a178c6e7b503.png Przyznam , że trochę zapomniałam o dzienniku, to trochę przez studia, w weekend duże kolokwium i dwa testy wiec troche jest. Zmieniliśmy plan treningowy, jest dość ciekawy, sami zobaczcie. Tj wypiska trochę z wczoraj i trochę z dziś :) Na razie nie stosuje żadnej suplementacji [...]

bez sensu te badania brak podstaw jak krzykacz napisał poza tym takie objawy to nie tylko hormony Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-12-08 19:32:55

cabaser = Cabergoline exe = Exemestanum; leki: https://www.doz.pl/leki/s7805-eksemestan + etadron o cabaser pytaj dila, jak będzie miał cabaser to i exe też powinien mieć Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-08 19:32:28

Jakoś na wieczór objawy grypopodobne zanikają jak w normalnej grypie... Książkowe sajdy wkrecania się Trenu? Tylko te j**anee stawy dokuczaja wszystkie bez wyjątku najgorzej plecy kolana łokcie. Oby jutro było git.. Zmieniony przez - nastukafszy w dniu 2015-12-08 19:48:05

/SFD/Images/2015/12/8/85e70ee6ba11476c943d505d950d6999.png Data 08.12.2015 - DNT – Low Carb Uff dobrze że dzisiaj jest ten LC bo najedzony chyba jeszcze od wczoraj jestem :-D Ale na poważnie, zastanawiam sie jak to rozegrać przed świętami, czy lecieć już na LC od przyszłego poniedziałku czy zrobić pon 300g ww, środę 200g ww a od piątku LC aż do [...]

[...] Prosiłbym o porady i z góry przepraszam ,jeśli zły dział wybrałem. EDIT: Ewentualnie czy w ogóle opłaca mnie się iść tam , czy kupić coś i spróbować w domu ? Mam 185 cm wzrostu i około 80 kg wagi. Organizm mam rozruszany , przyzwyczajony do ćwiczeń (wymagające ćwiczenia w LO ,taki profil) Zmieniony przez - Gathon w dniu 2015-12-08 19:25:35

a bic co 4 czy do 5 ty dzień? bo róznie czytałem kiedy nastepne badania? Zmieniony przez - nowy187 w dniu 2015-12-08 19:17:39

Jednego dnia zrób poręcze, a kolejnego skos w gorę.Inaczej zaniedbasz rejony przymostkowe. Czyli zrobię po prostu tak jak wcześniej. W 1 zestawie mam płaską, w 2 skos więc zamiast powtarzać w piątek znowu płaską dam za to poręcze Zmieniony przez - rafen w dniu 2015-12-06 14:52:45 Tak też może być.

Bull- ja w niedziele trzy wypiłam dość mocne ale głownie ze względu na smak bo lubię i tylko na wyjazdach żeby czas zabić podczas czekania :) A o tym co piszesz nie słyszałam ale Tadziu ma wiele sekretów :) P.S. W pojemniczku pyszna wolowinka :) Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2015-12-08 19:15:21

[...] wyciąg zajęty, nie chciałam być czwarta na zmianie :)) przy 40 już troszkę musiałam szarpnąć, 4/5/6/7x8 +3b. wiosłowanie hantlem 20/20x8/20x8/20x7 16 i 18 ktoś przywłaszczył 16x10/16x9/18x8/18x7 Rozgrzewka him, ham, przysiady cc mg, wit d, wit c, omega, jabłczan 5 na czczo Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2015-12-08 19:15:58

. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-12-08 19:36:17

[...] i gosc w dodatku zwykle w prowadzonych przez siebie ekipach w 3 sezonie obniza loty, imo nie.Aczkolwiek moge byc w grubym bledzie ,i jeszcze Chelsea odpukac zgarnie w tym sezonie LM ,i bede musial uderzyc sie w piers i przyznac ze bylem w bledzie tak jak to bylo z cherubinkiem.Czas pokaże. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-12-08 19:10:25

Dziś akurat serio nie mialem za bardzo czasu na śniadanie, problem z garniturem i na autobus sie spieszylem ledwo co zdążyłem kanapkę jadłem na przystanku :D jutro postaram sie zjeść normalne śniadanie jak zwykle jem :) Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-12-08 19:08:52

/SFD/Images/2015/12/8/4384c830d7e14792848ad4ac452da650.jpg /SFD/Images/2015/12/8/52fb35eb7699449db84a0f8435585ff4.jpg /SFD/Images/2015/12/8/8d19a547f87e4ac29bdb35d727a8752b.jpg

Tyle, że to inne produkty, także nie bardzo można to porównywać. ;-) Z produktów "dietetycznych z przymrużeniem oka" smaczniejsze są Smuckersy, Hershey's w porównaniu do nich...to jak piszesz wyżej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-08 19:07:31

[...] propa tez Alphy bolał w h**, teraz co praktycznie nie czuje żadnego bólu czyzby wyj**ka? kody, hologramy i wg zdjeci jak wrzucieł m na forum to ok no i raczej ze sprawdzonego źródła /SFD/Images/2015/12/8/e85436537d9443f59df9f8175e7352fb.png Zmieniony przez - nowy187 w dniu 2015-12-08 19:02:31 Zmieniony przez - nowy187 w dniu 2015-12-08 19:05:16

WF przy tym to skończony shit :D wiem bo zjadłem ich hektolitry a te pierwszy raz :D Walden czekoladowy w porównaniu do tego syropu to Walden nadaje się do smarowania łańcucha w komarze a nie do jedzenia :D:D:D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-12-08 19:01:25