SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

  • [...] 4) Ser twarogowy półtłusty +cebulka+szczypiorek, pomidor + pistacje. Trening : wolne Suple: 5g BCAA między posiłkiem. Fotki 16.04. http://wrzucaj.net/images/2015/04/16/P101060398k3.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/16/P1010605sLJvq.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/16/P10106119tGub.jpg [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shree venkatesh. Tania nie jest, ale jadłem i jest tam oxa na pewno, więc lepiej dopłacić. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2015-04-16 23:45:11

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V MP Nauczycieli w WW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jestem za! To daje mi nadzieję na zmontowanie jakiejś drużyny :). W przyszłości. Zmieniony przez - meftem w dniu 2015-04-16 23:42:53

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Doszło szis ciasto drożdżowe. Teraz mam reset. Oczywiscie nie będę go wykorzystywać w ten sposób. Rowniez dodam zdjęcie mojego obiadku ktory był przepyszny ! /SFD/Images/2015/4/16/c88c1930e6d045c8883bd64b0c52287b.jpg Zmieniony przez - MalutkaBrunetka90 w dniu 2015-04-16 23:56:33 /SFD/Images/2015/4/16/39264fd384b4446cb283c9d1e1af25d0.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2015-04-16 23:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on FOX 15: Machida vs Rockhold

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] go Rockhold obalił więc podsumowując imo będzie stójka, Machida często dochodzi do decyzji z lepszymi, Rockhold miał dec z Jacare i Kennedym więc też stawiam na decyzje w walce w stójce hmmm podpisuje się pod xperem 48-47 Luke, ale może to być bardzo wyrównana walka, ale różnie to może być. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-04-16 23:35:31

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 12091 Data: 2015-04-16 23:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kruche ciastka LC [DESER]

    Post
    Kuchnia SFD

    super przepis! bardzo smacznie. też wzięłam mniej czekolady http://ic.pics.livejournal.com/nutraining/72811238/6588/6588_600.jpg Zmieniony przez - shaldikova_sa w dniu 2015-04-16 23:35:34

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7822 Data: 2015-04-16 23:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót do żywych po 3 miechach przerwy,póki co masówka 128kg na czczo,nogi odstają ale na tych fotach wyszły wyjątkowo ch**owo bo robione jakoś z góry,w rzeczywistości nie jest aż tak tragicznie%-) /SFD/Images/2015/4/16/cb10b9b8e2704d699c33a14a10828496.jpg /SFD/Images/2015/4/16/0a7754ee79e145e6895c0278e531f135.jpg

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DIeta: niestety dużo śmieciowego żarcia = zalana sylwetka. Chce maksymalnie się wypłukać, dlatego od wczoraj do końca przyszłego tygodnia dieta będzie wyglądała następująco: /SFD/Images/2015/4/16/80095c713d49400e90667b7a687494eb.jpg Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2015-04-16 23:51:44 Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2015-04-16 23:56:54

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doug Brignole /SFD/Images/2015/4/16/a94e0594b6b64f18b716ccb75bea1702.jpg /SFD/Images/2015/4/16/b1f609923b59433b95c91066f8fb624b.jpg /SFD/Images/2015/4/16/0a5907861247452dbb89a38c071e7245.jpg znany z utrzymywania bardzo dobrej formy przez wiele lat, w Internecie było o nim głośno głównie za sprawą zdjęcia z rzekomą córką, chociaż mała dziewczynka i [...]

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    nom, racja a jak za bardzo wyprostujesz to może być fail ;-D https://www.youtube.com/watch?v=Jp4llRU08RU btw - przy pierwszym repsie miałeś dobry przeprost w lewej giczy Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-04-16 23:25:57

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike Matarazzo

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/4/16/c7495b3c09004b7fa31a103a9112f46a.jpg /SFD/Images/2015/4/16/b7237728db3f41f18b032fd194114ae3.jpg /SFD/Images/2015/4/16/cf9202d3b46c499a8be379ecb1c46f6a.jpg /SFD/Images/2015/4/16/77548fd686364db0aa649cff673664fd.jpg /SFD/Images/2015/4/16/13735a54aca24b9b915177323287c661.jpg [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike Matarazzo

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/4/16/4256e20281c3454d8451635c7386a3fd.jpg /SFD/Images/2015/4/16/8b55c423ffca4502951bb00836a2f10c.jpg /SFD/Images/2015/4/16/1450a26cf8254d458cc234adc3218415.jpg /SFD/Images/2015/4/16/1ea8d00b6263457faec6f6d25d987a51.jpg /SFD/Images/2015/4/16/8567782882cb4582aba60b4a98f3f240.jpg

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwartek 16.04.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa z mlekiem bez laktozy, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x2, herbata zielona Warzywa: kalarepki, rzodkiewki, pomidor, por, koncentrat pomidorowy, marchew, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, wywar z kości wieprzowych do [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Victor Richards - największy kulturysta

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/4/16/4d383537ff26435c934b050e1392842b.jpg

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16.04.2015 Warzywa: Marchew, fenkul, ogorek, pomidor Napoje: 2,5 L Wody Suple: Omega3, Kwas foliowy, Wapń Trening:Nr 1 / B Trenio tak sobie mi poszedl. Za szybko to raz, a dwa mam wrazenie, ze sie nie bardzo postaralam. Poza tym zrabal mi sie drazek (tak jest, jestem zawodnik wagi ciezkiej) i w polowie cwiczen maz mi go naprawial. Ten tydzien, ze [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środa 15.04.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa z mlekiem bez laktozy, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x2, herbata zielona Warzywa: główka młodej kapusty, pomidor, por, koncentrat pomidorowy, marchew, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, wywar z kości wieprzowych do [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/4/16/51685b08913a49038a4f1c7a6aa7573e.jpg /SFD/Images/2015/4/16/b4d58ec9fe564433a39668e29d3e125f.jpg /SFD/Images/2015/4/16/eb6995f54dcd4cf9ba2b63714581c184.jpg /SFD/Images/2015/4/16/7eabfd5cf1794ce2b0555e5e127485e7.jpg /SFD/Images/2015/4/16/1aa8b78937274fe9835152ab8a0ad667.jpg

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czym pisać. Od zeszłego tygodnia ustawiłem sobie rozkład o którym pisałem wcześniej: DT: 200B, 210W, 40T DNT: 200B, 50W, 110T Mniej więcej wypada po 2000 kcal. Waga z 10.04.2015 to 79,0 kg i nadal się trzyma. Pojadę tym rozkładem jeszcze tydzień i wtedy będziemy myśleć co dalej. Chyba pora na reverse diet bo za długo trwa ta redukcja i cięcia [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasnie mnie molestuje ;-] /SFD/Images/2015/4/16/7f180550276342b786898c85b41c38b3.jpg

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5km/h Dystans: ok. 8km Serie z dzisiejszego treningu - FILMIK https://www.youtube.com/watch?v=sfE_QbJoiWA http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg http://i60.tinypic.com/1z35hxf.png /SFD/Images/2015/4/16/eee0f0ca05f04990bbfa0b6ef5b10b3e.jpg /SFD/Images/2015/4/16/1a8f28a8e71b41e18e03a5d6794c2e27.jpg Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-04-16 23:09:56

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 23:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)