2015

Pat, Ty potworze, powinieneś grac główne role z takimi gabarytami w horrorach ;-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2015-01-07 08:15:47

poogladaj sobie filmiki bo to cwiczenie mozna wykonywac wlasnie na posladki i dwuglowe albo na prostowniki tu jest jak cwiczyc posladki https://www.youtube.com/watch?v=ZCIAgNAvpOo Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-07 08:34:40

[...] i doomer mówili że to ściema i nie ma sensu brać tego jak ktoś ma BF w okolicach 20%, jeśli już to można z tym kombinować jak będziesz w okolicach +/- 11/10%. nigdy tego nie brałem a efekty były. dużo ludzi z +35 za to stosowało i ma pewnie inne zdanie, spytaj kabo, kuby, rafałarrr i marcela. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-01-07 08:44:44

Wszystkie suplementy jakie są mogą jedynie poprawić samopoczucie, sen i libudo. Możesz spróbować DAA ale też nie każde działa , gdyż ważny jest surowiec. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-07 08:36:34

[...] odkurzyłem i wymopowałem dom %-) ten tez jest dobry. jednak dopuszczenie wszystkich jak leci nie jest dobrym i sprawiedliwym warunkiem. no co zrobisz jak nic nie zrobisz http://www.sfd.pl/Stycze%C5%84__Konkurs_Sportowa_Sylwetka__Wouej-t1056696.html Lipton dawaj foty do dziennika %-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2015-01-07 08:56:20

[...] 1.Kot Sebastian/85 AWF Katowice 2.Zawisz Michał/91 Politechnika Śląska Katowice Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-01-07 08:43:24

06.01.2015 DT Słaby dziś trening, od rana się czułem źle, szedłem na siłkę bez żadnego nastawienia. Dodatkowo pomyliłem się i w pierwszych 3 seriach robiłem przysiad na 65 kg zamiast 75 kg (czułem, że coś za lekko, chociaż na początku się podjarałem, że tak luźno idzie%-)), potem dodałem 10 kg i zrobiłem 5 serii po 75 kg, po czym stwierdziłem, że [...]

[...] ma na tyle sily i zdolnosci zeby nim zostac. jeden z bardziej tajemniczych dla mnie zawodów... z ciekawosci tu można zobaczyć ile zarabiają lekarze: http://www.nowoczesna-klinika.pl/pl/artykuly/17/analizy_raporty/1/487/Zarobki_lekarzy_wedlug_Ministerstwa_Zdrowia MOJEIMIE, to Ty na filmiku? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-01-07 08:52:20

[...] sek) Reem pewnie będzie wygrywał w stójce, może przez niskie kopnięcia/jakieś kolana, ale prędzej czy później Nelson mu urwie głowę. Kolejna sprawa to parter, Nelsona trudniej obalić niż Struve i Nelson ma świetny parter. Nelson jest lepszym grapplerem. Reem przegra, kto się zakłada? Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-01-07 08:55:55

[...] nawet jak na dziewiętnastolatka. Ja jestem chudy jak patyk, ale mając 18 lat i 173 cm wzrostu, świeżo po przebytej żółtaczce ważyłem 58 kg. Pytanie czy jest zdrowy, czy to genetyka (bo może ma "geny z Auschwitz" i pakernia nic mu nie pomoże). Jak tam ze wzrostem i wagą u rodziców i dziadków? Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2015-01-07 08:58:48

musialabym sprawdzic, robie lekki mostek ale na prawde leciutki, lopatki spiete, posladki i brzuch spiety i stopy mam na laweczce, nie na podlodze, to powoduje ze nie ma takiego nacisku na ledzwia Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-07 09:04:08

E tam. Obaj wiedzą, że ten drugi potrafi uderzyć i zgasić światło, więc będziemy mieli klincz, klincz, klincz i parter. No chyba, że nie :) Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2015-01-07 09:02:41

[...] pozwala tak naprawdę "przetrwać" morderzy trening... I teraz pytanie...Nie lepiej NAJPIERW nauczyć się jak trenować(ćwiczenia,proporcje,układanie cyklu),a dopiero potem zajać sie dopingiem? Bo nie wiedząc tego źle spożytkujesz doping... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-07 09:22:05 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-07 09:24:18

[...] a przy problemach ledzwiowych musisz wznosnic miesnie wzdluz kregoslupa i posladki aha na sztywnosc kregoslupa w odcinku piersiowym to mi kazali sie klasc na walku ktory lezal pod odcinkiem piersiowym kregoslupa i na kilka sekund przenosic rece do tylu wyginajac sie i powrot i tak kilka razy Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-07 09:58:34

[...] docinkę zostaw, ja wiem z doświadczenia że przy takiej masie aero idzie średnio, ale nikt nie mówił że będzie lekko %-) a jeśli chodzi o błonnik, to kup sobie jakiś w aptece, albo w Almie też był jakiś w różnych smakach, bo z takiej małej ilości warzyw ciężko wyrobić z zapotrzebowaniem Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-07 09:14:07

[...] marki na targach, eventach, - spotkania z fanami marki (na siłowniach, w sklepach itp.). CO MOŻESZ ZYSKAĆ? - stały kontrakt, - możliwość zajmowania się tym, co naprawdę sprawa Ci przyjemność, - sława i popularność (w końcu zostaniesz Polskim Mutantem), - częste wyjazdy i podróże. Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2015-01-07 09:15:32

powiem ci tylko markotko, że są mega męskie: szerokie i dobrze zbudowane ;-) ogólnie ma piękną sylwetkę: szeroki u góry i wąski u dołu. ;-) chlop slaski, u gory szeroki a w dupie waski:D moj tyz tak ma i przez to zajmuje wieksze pol lozka :/ Zmieniony przez - preria w dniu 2015-01-07 09:26:43

[...] degustacje produktów, konkursy z nagrodami i wiele więcej... Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych Przyjdź, trenuj i zostań razem z nami... więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 dołącz do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/357256487787131/ Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2015-01-07 09:32:47

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f4121627aea46318071be08ff171462.jpg W sobotę 10 stycznia 2015 roku odbędzie się WIELKIE OTWARCIE Fitness Club Olympia, ul. Kaliska 9a, Łęczyca. W nowym roku, w nowym klubie nie zabraknie możliwości do realizacji noworocznych postanowień. Każdy znajdzie coś dla siebie. Partner Olympia Fitness Club – producent [...]

[...] Orlen oraz pelen Ironman w Malborku. Krotsze dystanse odpadaja, wiec 10 km dla przykladu traktowane bedzie po macoszemu ;) Wieczorem - silownia, FBW, standard. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95a4c70a5d2849fbaad4a8618a5894cc.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9782204c53ea4711a40ec9e6e1f390ad.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-01-07 09:35:44