SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Alexander Fedorov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Orlando Pro 2015 /SFD/Images/2015/5/2/ef85d1fcef004408a9241dec1bbf2835.jpg /SFD/Images/2015/5/2/7ed4039306a1484dabbe5ce58a5adace.jpg /SFD/Images/2015/5/2/e97becbe8c3449d7beacb64b13584d20.jpg

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 08:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fouad Abiad IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Orlando Pro 2015 https://www.youtube.com/watch?v=m8h89PNb7d4 /SFD/Images/2015/5/2/21394b0ffac542f6a55c21cc9767ad01.jpg /SFD/Images/2015/5/2/05e8fad5ab6c411499ac147966c84534.jpg /SFD/Images/2015/5/2/febbc2f6ebaf441383a0c48a7dbd02da.jpg

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 08:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Orlando Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/5/2/06553fedb2b24663a3b76ef861555282.jpg /SFD/Images/2015/5/2/b1c39195f7b949b982740026d0224628.jpg /SFD/Images/2015/5/2/53b36f38f8184cefbf2ef08c722a99a5.jpg /SFD/Images/2015/5/2/22343915771e4189beecafe888a71db8.jpg /SFD/Images/2015/5/2/0c1c1a271679422f8d7b91a67af041bc.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-02 08:10:06

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2015-05-02 08:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Orlando Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/5/2/f0654f1b406b4bbca5d6cd5d7996a96a.jpg /SFD/Images/2015/5/2/782ed105d5ef48448110f27fa9efb1b8.jpg /SFD/Images/2015/5/2/8efef8b5e6544c8bb37323ceb3ee462e.jpg /SFD/Images/2015/5/2/fb1dd2da5a644672b8e614a05763db92.jpg /SFD/Images/2015/5/2/0aee8f741f144d6b90b810f5316e79bb.jpg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2015-05-02 08:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Orlando Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/5/2/b55f93a794494b42a7fa7db831050003.jpg /SFD/Images/2015/5/2/bb5b68408db94a239a160f6ff8a66898.jpg /SFD/Images/2015/5/2/9e33200ae0eb4725af721ab340b47290.jpg /SFD/Images/2015/5/2/8bfa366563c04527a53e76fe28aa5890.jpg /SFD/Images/2015/5/2/41a179d7a11c420abc114c957b5062c0.jpg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2015-05-02 08:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obawa przed jojo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co o tym sądzicie :) ? /SFD/Images/2015/5/2/de602288783741fb9a9b7f073739d0c8.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2015-05-02 08:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] RemAPe - szaleństwa czterdziestolatka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Coś robię nie tak. "Czułem" biceps i brzuch, później dwugłowe ud, wreszcie plecy - najbardziej niećwiczone dotąd kaptury. Niestety zawaliłem sen - o 22:00 byłem już gotowy a zasnąłem 00:30. Niestety mój organizm się budzi góra 6:30. Dzisiaj muszę zrobić niedzielne nogi i barki. Dietka /SFD/Images/2015/5/2/dc6b7835524349cca860f0982d18e738.jpg

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11687 Data: 2015-05-02 07:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] maksymalna siłę. Ciekawe ,kto jeszcze trenwał w tym czasie wzorując się na treningach proponowanych przez Kondzia? Ciekaw jestem ,jakie osiągneliście rezultaty? /SFD/Images/2015/5/2/c09e5dd9aca945c89ccebfb0b74ecfb9.jpg /SFD/Images/2015/5/2/691604f2a3354717946070c120f5fedf.jpg /SFD/Images/2015/5/2/ad019ea7f9af4e6aa11fdc94cc7d916b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 07:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT ilomi

    Post
    Ladies SFD

    Podsumowanie piątku: /SFD/Images/2015/5/2/c4814279f5cb447ea794e645901400c8.jpg Miska na dziś: DNT B120,W160,T55 /SFD/Images/2015/5/2/204ef9669af74362bf3d10901dcea374.jpg I..pomiary. Od mojego ciągłego jarania się coś się w końcu wytopiło leciutko.Oby to był początek wytapiania,bo mnie Bziu wyklnie:-D [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 06:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc dla małego Igorka - serdecznie zapraszamy !

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ostrzacych sobie apetyt na 90 km - wyczyn kosmiczny zwazywszy ze trzeba to pobiec w tempie duzo ponizej 4 minut na km ;) System nie radzi sobie z narodowosciami, rozwiewam watpliwosci - nie mamy paszportow innych niz polskie ;) /SFD/Images/2015/5/2/4a74febcfc584f82be37f8e787df6f95.jpg /SFD/Images/2015/5/2/53531e73a5ac443dae99a2fe7606a7bf.jpg

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 06:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę szanownych użytkowników SFD o ocenę diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 220g kurczaka i 4 sztukami jaj wszystko jest do zmiany. pszenne buły w ilości sztuk 4, wędliny kiepskiej jakości. brak ryb, roznych innych mies, zdrowych tłuszczów (oleje zimnotloczone, tran, kokosowy, awokado, orzechy, etc). warzywami się nie podbija węgli i nie trzeba ich wliczać w bilans Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2015-05-02 06:10:25

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2015-05-02 06:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening walki w domu we 2

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wszelkie pytania w naszej mieścinie nie ma zajęć/instruktorów, a na dojazdy czasu nie ma bo szkoła. Z góry dzięki za wszelkie sugestie i pomoc. Dodam jeszcze, że interesuje nas coś z zakresu mieszanych sztuk walki z największym naciskiem na stójkę, jakaś samoobrona (krav maga <3). Zmieniony przez - dziki231423 w dniu 2015-05-02 02:22:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2015-05-02 02:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ważenie produktów i posiłki po treningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to ale ono posiada też inne właściwości. Po treningu wole zjeść pełno wartościowy posiłek niż wypić białko. A jak komuś sie nie chce odpisywać to niech nie pisze ja nie zmuszam ani nie karze. Dostałem odpowiedz na zadane pytania. Jak będe chciał coś wiedzieć więcej to zapytam-poczytam :) Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-05-02 01:32:48

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2015-05-02 01:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja, plan treningowy + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trening, mam przykładowe ćwiczenia zaczerpnięte z różnego rodzaju TABAT, CARDIO, HIIT) Bardzo dziękuję za przeczytanie i proszę o porady co zmienić? Czy może narazie zostawić tak jak jest? Dołączam, też moje zdjęcia:) Pozdrawiam /SFD/Images/2015/5/2/1fdbccdb164349bb985db407076f66fb.jpg /SFD/Images/2015/5/2/6aa04ff6c77f44d18a1d3541ecd8352f.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2015-05-02 01:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] MajinBuu/Redukcja na IIFYM

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    30.IV dnt /SFD/Images/2015/5/2/92f870479b774882a6fd3dcfb12e49d7.jpg /SFD/Images/2015/5/2/3dc39a21375242f0b8d58ada0a3162c5.jpg Ogólnie w ost. dzień produkcyjny w pracy zapieprz, także 10h wpadło W przerwy jadłem na szybko, więc nawet nie zdążyłem cyknąć fotek posiłków 1 i 3 /SFD/Images/2015/5/2/503c67e397ca4eaa80f8f3ee34fba371.jpg [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 01:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dzielony do oceny?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu i diety to bym potrenował .A tak jak pisałem że że tyle lat to mam wyniki kiepskie .To więcej wyciśnie kolega który ma 18 lat.I nie wiem czemu tak jest .Czasami to już mam momenty żebym rzucił ten sport na zawsze..I plany treningu i diety kupuję w necie a i tak to nic nie pomaga. Zmieniony przez - aktywny27 w dniu 2015-05-02 00:46:14

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2015-05-02 00:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Najsilniejszy booster testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] stosunkiem b/ww/tł 15/50/35% 11)przewidziane finanse na cykl: tyle ile będzie trzeba 12) uwagi i sugestie: jestem typowym ektomorfikiem, którego pozycja startowa to oświecim – waga na początku 65kg przy tym samym wzroście. /SFD/Images/2015/5/2/9073b41d826f46a5a26a716b15f67fa1.jpg /SFD/Images/2015/5/2/69274639720941c18b3a40576ab94402.jpg

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 00:38:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ale plecaki ? kurfa serjo%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-02 00:26:43

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 00:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • My tu gadu gadu, a po spamie ani śladu

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.bokser.org/content/2015/05/01/234517/index.jsp jeżeli ktoś jest to polecam. May vs Pac ważenie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 00:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan FBW do oceny prosze...

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, robisz na duże partię mięśniowe 4-3s po 12 powtórzeń lub po 12/10/8/6 powtórzeń ( w tedy lepiej stosować progres ciężaru) a na małe 3-2s i powtórzeń jw. Robisz tak we wszystkie 3 dni, dodatkowo najlepiej jak dadz cotygodniowy progres ciężarów Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-05-02 00:11:23

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2015-05-02 00:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane