2015

%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 21:37:44

spojler ?%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 21:44:20

/SFD/Images/2015/9/5/376229ea4a63467ab2438ed7602f8b39.jpg to jest cos w rodzaju spojlera%-)

/SFD/Images/2015/9/3/ad7348c882f94676b2d693dec021c9d8.jpg 5 wrzesień DT Mega cieżki trening nóg dziś był , wpadł do mnie na trening kumpel (thuglife) i polecieliśmy jego planem , było na prawde grubo , nogi same uginały sie juz w szatni po treningu a teraz to wstac z krzesła nie moge , po treningu poszlismy czita ogarnać czyli wpadła pizza inna [...]

fajnego masz chłopaka Pikaczu%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 21:53:29

/SFD/Images/2015/9/5/35a5d78744174da4b2a2f640bbf7ed7e.png Dziś ciężki dzień, zasnąłem po 22, o 3:30 rano pobudka. 4:30 wyjazd do Łeby po ukochaną, o 8 na miejscu, później nad morze, znowu w auto, cel Gdynia (Klif - nie polecam), następnie Sopot - spacerowanie. Później zahaczyliśmy jeszcze o ****** jakiś po drodze, byłem zmęczony i stosunkowo [...]

/SFD/Images/2015/9/5/a4576bb9162e4640b2914b882d581986.jpg ja tesz góre zostawiam%-)

eseSSman podrabianiec jeden %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 21:55:37

na bok pedalsko%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 21:56:14

Dzisiaj praca przy remoncie przeniosłem 40 płyt betonowych po 40kg plus kamienie od 10 do około 60kg na odległość 10m. Jedyny trening siłowy na jaki mogłem sobie pozwolić, bo później manewry strażackie a po nich grill i zdrowe odżywianie strzelił ch***. /SFD/Images/2015/9/5/06e44856347d437795af0f40a7695431.jpg

nmnie tam zaden balet nie po drodze nie umiem stac na palcach xD juz nie wspomnie o ruzowej kiecce %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 21:59:59

[...] na przerwe, cykl planuje dopiero za kilka miesiecy ale wolalbym wiedziec juz co i jak zeby nie popelnic bledu. Cykl moze byc dlugi, co do ceny to ciezko mi sie okreslic. Przede wszystkim chcialbym wiedziec jak sie poprawnie odblokowac i czym aby nie zaliczyc za duzych spadkow jak ostatnim razem. Zmieniony przez - Rabb w dniu 2015-09-05 22:05:03

Pika po3 pifach staje na palcach%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 22:00:36

ma tos dzialajace zrodlo do xcage? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-05 22:00:52

ja tomam niezłe zamieszanie teraz mentlik w głowie jak choj xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 22:02:56

czy sie rcuha czy czeba pierf z niom troche pochodzic:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 22:03:28

ma tos dzialajace zrodlo do xcage? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-05 22:00:52 http://sportslive.info/viewpage.php?page_id=6 Tylko akurat są reklamy :-(

/SFD/Images/2015/9/5/07708af737c34fcc9e20f7b53f32384e.jpg zakochałem się

smacznego daj łyka bomi białka brak aforme robie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 22:06:07

5.09.2015 klata+plecy Teoretycznie dzis mial byc DNT ale jutro prawdopodobnie nie będe miał kiedy zrobic treningu więc zrobiłem go dziś a jutro DNT. Ogólnie to spore domsy na giry wchodza co juz troche przeszkadzała w treningu np. przy wiosłowaniu. KLATA + PLECY 1 1. Wiosło nachwyt R8 2a. Podciąganie podchwyt 6x max 2b. Wyciskanie płaska 6x10 [...]