SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28

    Post
    Ladies SFD

    21.01.2015 DT Trening NOGI 1a Przysiad ze sztangą 4x10-12 55kg x12/ 57,5kg/57,5kg x7/ 57,5kg x6 55kg x12/ 57,5kg/57,5kg/57,5kg x6 1b Uginanie nóg leżąc 4x 10-12 30kg/30kg x12/ 30kg/30kg x7 25kg/30kg/30kg/30kg x12 2. Wypady dalekie 4x 8-10 12kg/12kg/12kg x10/ 12kg x6 12kg/12kg x10/ 12kg/12kg x7 3. Wejście na stopień z obciążeniem 3x 12 [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 19:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj trening w domu,w lutym będzie oceniana poza biceps przodem więc trzeba popracować na mięśniami brzucha więc zrobiłem mój stary niezawodny plan :) SFD/Images/2015/8/2/0c9f6fda27ba44a09656d4f6c0a36ab0.jpg SFD/Images/2015/8/2/41265894fa1547ac84ed8de15e355f5c.jpg SFD/Images/2015/8/2/e94fa475444646e493612677c1254eaf.jpg [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 7489 Data: 2015-02-01 14:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dobry trening barki ostro doj**ane... zrobiłem male zakupy , ugotowałem jajka i posmazylem rybe :-)) teraz już tylko leznie mnie czeka ;-) miska: salata , ogorki /SFD/Images/2015/3/28/f123dbd7b5fe4bdbb8010e6601c6cc96.jpg /SFD/Images/2015/3/28/a667a107fccb43a6a35ab78f0d561bb6.jpg /SFD/Images/2015/3/28/395f89c0f5744b1eba1b062ff308e421.jpg [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 13:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/4/1/5a4c059fadeb4050a57af5afc828fd82.jpg /SFD/Images/2015/4/1/53939954258b4a159383f139b06e981a.jpg /SFD/Images/2015/4/1/5bcaab99eac74398ac1228d007337e64.jpg /SFD/Images/2015/4/1/1869cab4a1234f14b7007ef7bfbd3435.jpg /SFD/Images/2015/4/1/9798cb7be4b94e57a823a150ae420ff1.jpg

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 20:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    teraz amatorzy /SFD/Images/2015/4/1/4599fb3d3e77482b98ebc98173f3aefb.jpg /SFD/Images/2015/4/1/ad312445860242459890b77a9edaef2f.jpg /SFD/Images/2015/4/1/eb8d443c0f7e4cae94bdab1a5c9b0676.jpg /SFD/Images/2015/4/1/eea69b883ad24dfdbf7ebad89880180a.jpg /SFD/Images/2015/4/1/a8ededee87c14759bc52b70ba634fa47.jpg

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 20:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/4/1/02ca846a3e9a4c6191d3e702f916a653.jpg /SFD/Images/2015/4/1/9fb3b7cac99c47b2aa9ce5dd821ea767.jpg /SFD/Images/2015/4/1/7adeaa6072bc441f8498aa339e4f58b7.jpg /SFD/Images/2015/4/1/336cc53f10b24274b650695e600f496c.jpg /SFD/Images/2015/4/1/f70fc7dd636d46c99569667466894dd1.jpg

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 20:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/4/1/89dac4c97e854d6896ab2d96097b4eee.jpg /SFD/Images/2015/4/1/cbc294ae781c4a22a2c6f0e6f5637768.jpg /SFD/Images/2015/4/1/6638bb68a2b949e49d8bf3526fa517bf.jpg /SFD/Images/2015/4/1/12727fd18cbf414f8e6b89613cf3f619.jpg /SFD/Images/2015/4/1/9de5cf8f77e34ad9a13403b655d9971d.jpg

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 20:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/4/1/ae129d24c65c4d01a107b0a8ea4902be.jpg /SFD/Images/2015/4/1/1ba841ec225c4474a95a8f841ca99ced.jpg /SFD/Images/2015/4/1/69787bfb974e4490986d86797413657f.jpg /SFD/Images/2015/4/1/a6c638e24b464705994058ad648d0874.jpg /SFD/Images/2015/4/1/a3079e80b7d74ef982c60d4a833dbf11.jpg

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 20:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/4/1/e8da22cdafef473a8d044b9b2ba6cfb5.jpg /SFD/Images/2015/4/1/96f0eb0611594942be16a328bd69ec77.jpg /SFD/Images/2015/4/1/84802e3856094550ae6aa6bcc90aaa35.jpg /SFD/Images/2015/4/1/d6bccb4877ae4b0a94828cc6991c7250.jpg /SFD/Images/2015/4/1/6565100713a844c4a4bba2c9a8db6303.jpg

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 20:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Dziennik Nobivac

    Post
    Ladies SFD

    Dawno mnie nie było..... zrzucam wszystkie ostatnie poświąteczne niedojedzone :( miski /SFD/Images/2015/4/11/97ffec380bb44ffe96af96755ac57d99.jpg /SFD/Images/2015/4/11/b990a5d1932343e4bf5c57b37f5a6fe0.jpg /SFD/Images/2015/4/11/f9551f4e318d4556b1d0a59de8e37bc5.jpg /SFD/Images/2015/4/11/63e3f602ac32442ea4d98200434b0610.jpg [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 16030 Data: 2015-04-11 22:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] czuje ze dal z siebie wszystko , cos pięknego ;-) posmazylem piers z kury , przygotowałem 2 pankejksy na 2 dni do pracy po pol na posiłek będzie... miska: salata /SFD/Images/2015/4/12/864c918b9e804884beb644ddf6fe8f1d.jpg /SFD/Images/2015/4/12/eb25f72f517e470ca8808dc1589427ee.jpg /SFD/Images/2015/4/12/7b754744a354476e91fbf8f4f0d3955f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 17:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Steve Reeves

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/4/14/88d59243b5cb4a9fa755abde8cbd59f6.jpg /SFD/Images/2015/4/14/f3abfbcefcda4986bc06071b6499bb15.jpg /SFD/Images/2015/4/14/c707b441fa5843f78a05c4ddd70904c5.jpg /SFD/Images/2015/4/14/6bf994e0a25344f4ba3eed3e446b02f2.jpg /SFD/Images/2015/4/14/d06e59d8cd41415ca9b905325834304d.jpg

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 23:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • [S] Sprzedam BLUZY,BUTY (Abercrombie,Jordan,Airmax)

    Post
    Targowisko

    1 /SFD/Images/2015/4/15/8a612f3558e94da4ba0da85c184e7506.jpg /SFD/Images/2015/4/15/bcd1cba7095b452a9319a8bd1f233ee1.jpg /SFD/Images/2015/4/15/a5292d2bf51042358afab214975300b5.jpg /SFD/Images/2015/4/15/fb74cfd02ce04385ab34039df5d8fb94.jpg /SFD/Images/2015/4/15/80ec643e10d7470a828ac8907b69a4c9.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2015-04-15 23:08:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)

  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] jedzenie do pracy i zaraz lece , dzień się zaczal dopiero a ja już wypstrykany jestem bo wszystko na szybkości od ranka ;-) miska: brokuły , slata mix /SFD/Images/2015/4/17/664c872d38cb42f4b125225a0035e263.jpg /SFD/Images/2015/4/17/a5ef401773d44ab8ac27af5f09341d5c.jpg /SFD/Images/2015/4/17/528276039536489e83d42f838d3e8028.jpg [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 08:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] trochę podladowac , na ostatni posiłek pojdzie czekolada oreo , no chyba ze się rozmysle się okaze wieczorem :-)) bcaa jeszcze 2 puchy pelne ;-D miska: brokuly /SFD/Images/2015/4/18/74a3d06480244d0d95d0f59026369ee9.jpg /SFD/Images/2015/4/18/a199bf39897546499aef5457cc9beb3a.jpg /SFD/Images/2015/4/18/08fd66a4d8344b63a4370ea3021d0e2d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 10:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wyniki wszystkich kategorii bikini fitness /SFD/Images/2015/4/19/9c3fc2a8bbdd4adcbac6d023f01eba4d.jpg /SFD/Images/2015/4/19/9fe30adebe1b4fd3b36336c95ca73bab.jpg /SFD/Images/2015/4/19/892619ab586e45d7b0913f5a58cd4906.jpg /SFD/Images/2015/4/19/09ce7a7652164a8abe6557bfe8f09760.jpg /SFD/Images/2015/4/19/1e42ce65822344078d9dc53ac32779d6.jpg

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 20:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Trzy Mańki :) z Mariuszem Tomczukiem i Mariuszem Bałazińskim /SFD/Images/2015/4/20/2c672412337848cd86ae953fac47e50d.jpg i z naszą łódzką legendą Andrzejem Maszewskim :-) /SFD/Images/2015/4/20/ced32e7cb0ac453a90c921b77f5f7f7e.jpg Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-04-20 02:17:25 /SFD/Images/2015/4/20/c90d342ad5874980bdf089607980df84.jpg [...]

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 02:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] robie foty i zobaczymy co to będzie hhehe %-) wrzucam fote z przed chwili na luzaka a jutro już cala seria pojdzie na niedzielne podsumowanie ;-) miska: salata /SFD/Images/2015/4/23/f94a16acf0bc4b499cdbead384de97f0.jpg /SFD/Images/2015/4/23/b978c39414a54b5e8749a9ef6b85ddef.jpg /SFD/Images/2015/4/23/b130912b1f7e43e9bae4cad38185bb7c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 18:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] z indyka.... podgotowałem brokuły i usmazylem rybe na weekend... w weekend oprócz trenigow tylko lezenie , jedzenie i spanie mnie czeka :-)) miska: brokuly /SFD/Images/2015/4/24/ac2420d0b6b644c88927a7092e949f9a.jpg /SFD/Images/2015/4/24/e8299e21c06343ccb8d364ad51670ed4.jpg /SFD/Images/2015/4/24/9836635e043a44f6ade5b0d228c70cd7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 10:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Pestka, czyli małolat ćwiczy

    Post
    Ladies SFD

    (reszta) /SFD/Images/2015/4/29/f8968fac61114ba9a601e3ab67fda4d2.jpg /SFD/Images/2015/4/29/8e967801960e40b6a6a0a6336836ff29.jpg /SFD/Images/2015/4/29/b7559e1069374ac8a11a38da21aace7d.jpg /SFD/Images/2015/4/29/925cd0cfa0c34eb1876cda67bc19a58e.jpg /SFD/Images/2015/4/29/be1555a0b55c4c63ad62b37edcc2157b.jpg

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 17:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane