2015

[...] Podeszła mi woda (tak myślę, że to woda |-) - nogi wręcz "chlupią" jak idę :)) Mam nadzieję, że to się wywali!!!!!!!! Waga ok 63 kg. Wzrost 174 cm Ostatnia prosta przede mną!! Nie mogę się poddać i muszę cisnąć!! A jest czasem już ciężko... Ale czy ktoś powiedział, że będzie łatwo???? /-) 8-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-03 08:52:30

Tyle w temacie: };-)};-)};-)};-)};-)};-) /SFD/Images/2015/7/3/a5d850ee21584d68adc3f10df7991aff.jpg

Musze sforcie pochwalić.Mało ze trenuje jak trzeba,je tez ile trzeba czyli mało,nie marudzi to jeszcze dziennik prowadzi wzorowo. Mówiłem Ci od samego początku, że lipy nie będzie:) a co do robotów kuchennych to król jest jeden /SFD/Images/2015/7/3/45122cb0212c487682955598b9ba98d0.jpg

znakomicie! byle późnej nie wpaść w pułapkę pseudo-masy SFD/Images/2015/7/22/e6ba3bbd45f641f1be363e8bf892af88.jpg

[...] zostało zrobione, teraz tylko to utrzymać, nie spieprzyć i przeżyć odwadnianie %-) Generalnie góra się wycina dość mocno, nawet trener na siłowni zauważył, że barki się oddzielają. Patrząc na niektóre startujące bikiniary w Sopocie zastanawiam się kto tam bardziej nie pasuje - ja czy one :)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-07 12:11:47

Sforcia jesteś mistrzem :-) Zmieniony przez - ejpi w dniu 2015-07-09 10:13:01

[...] Walczyłam teraz w kuchni i ogarniałam mieszkanie. Jutro natomiast najprawdopodobniej Wieczorem zaliczę siłownię, bo od razu po pracy do niego pojadę, bo chyba do soboty co najmniej zostanie... ehhhh.... @@-) Ale nie ma srania po gałęziach - jeszcze trochę i odpocznę. Głodna jestem }:-((( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-10 00:25:48

Kibicuję Ci sforca :-) Piękna sylwetka- też chce taka :-} Natasha, jakieś tam wspólne filmy mamy8-) wiec foty dokumentujące postępy mogę Ci robić w ramach rewanżu:):) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-07-10 07:59:00

Duzo zdrowia dla meza!!! Dziękujęmy };-) Z ciekawostek przesyłam szpitalne jedzenie :)) jak to mówi moja Babcia "siła za 100 lat" |-) Ale swoją drogą, to i tak całkiem "bogate" to śniadanie jak na szpital %-) /SFD/Images/2015/7/10/4020b78ebec741099fb7affb5b51787b.jpg

[...] zrobi zapasy na okres masowy %-) a tak na poważnie, to w nosie mam te słodycze i to co powyżej na zdjęciu. najbardziej chcę zjeść dobry konkretny obiad %-) fanką słodyczy nigdy nie byłam, stąd tez nie ma ich tak wiele na fotce. Pewnie skubnę po gryzie z tego i na tym się skończy |-) |-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-12 00:52:57

Sforcia pochwal się jak wykleiłaś stanik - jestem bardzo ciekawa ;-) A tak swoją drogą to wypocznij porządnie, a przedewszystkim się wyśpij, bo na scenie musisz zabłysnąć :-D Będę trzymała kciuki i oczywiście czekam na relację :-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-07-14 08:48:45

[...] zrobić rachunek sumienia co jeszcze muszę załatwić/zrobić/uszykować - trzeba spisać listę żeby wszystko było pod jako taką kontrolą %-) chociaż u mnie to zawsze wychodzi inaczej :)) A na Dobranoc pozytywna nuta!! Sun is shining and so are you!!8-) https://www.youtube.com/watch?v=nbXgHAzUWB0 Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-15 23:38:51

Fajnie, że jest w Tobie takie samozaparcie. Jesteś bardzo pozytywną i silną kobitką :-) tak jak dziewczyny wyżej napisały, już sama w sobie jesteś mistrzynią - teraz tylko wybierasz się po medal :-)) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-07-16 12:30:25

Gooooooooo SFORCIA !!!!!!!!!! ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-07-17 11:54:02

Kaszunia :* :* /SFD/Images/2015/7/17/13eabcf9a7484f29a3b5b4da1a2b7d60.jpg

[...] :-) Artur wszystko przemyślal idealnie. kontola formy miala miejsce w Bull Center hyhy w Mosinie :-) Wszystko pod kontrolą! od 14 zaczynamy ładowanie!!! Śniły mi sie dzisiaj zawody, ze sie zblaznilam i bylam 10ta :)) :)) Trzeba zero z końcówki usunąć i isc po medal!!!! Do usłyszenia :-* Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-17 13:29:45

Pozdrawiamy z chodnika przed molo :-) %-) /SFD/Images/2015/7/18/5d71c57cc70146c8a752cbfe1667fe2e.jpg

no tu widać Sforcie :) SFD/Images/2015/7/20/52c589c4fa6b4b53888b007ed8ad150d.jpg

[...] z Joanną przeprowadzony przez jej trenera - Artura http://youtu.be/dhYAqN63wjg Film z kategorii bikini fitness powyżej 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=VIJYOp8HRmU Oraz cała relacja 'na żywo' foto & video z zawodów i wywiady - Sopot 2015 :-) www.sfd.pl/Relacja_Sopot_2015_VIII_Zawody_w_Kulturystyce_i_Fitness_foto_%26_video_-t1081795.html

[...] Tymczasem zabieram torby pod pachę i wybieram się na Seminarium zgłębiać wiedzę związaną właśnie w startach w zawodach sylwetkowych :) Więcej zdjęć z "Bekstejdżu" będzie po powrocie :) Śniadanie zjedzone, pudełka spakowane - czas wrócić na tory czystego jedzenia i normalnej egzystencji! :* Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-24 08:54:37