2015

[...] zytniego+120g tunczyka+50g bialka jaj+ogorek 100g kaszy peczak+200g kury 100g kaszy peczak+200g kury+15g migdalow+kalafior 100g kaszy peczak+100g kury+ 2 jajka(jedno cale)+kalafior jeszcze chyba cos dodam do jedzenia bo ide na noc do pracy i kolo rana wypadaloby cos jeszcze zjesc Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-06-29 18:48:47

[...] pilem tak ysznej przedtreningowki pobudzenie 4/5 pompa 4/5 skupienie 4/5 cala probka okazala sie za mocna... zamulilo mnie nie chcialo mi sie cwiczyc zaczela mnie glowa bolec trening skonczylem ok 19 a nie moglem zasnac do jakiejs 4 rano... zawsze tak mam jak przedawkuje przedtreningowke /SFD/Images/2015/6/29/cf83e3a07ec247feb3236bf691a610ff.jpg

[...] plus, ponieważ nie wpływa to negatywnie na układ nerwowy i późniejszą regenerację. Po treningu nie ma zjazdów, nie blokuje apetytu. Pompa średnia, ale patrząc na skład to nie pompa była głównym celem dla producenta. Rozpuszczalność 10/10 Skupienie 10/10 Smak 9/10 Pobudzenie 8/10 Pompa 5/10 Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-06-29 22:08:26

Sesja sie skończyła czyli powrót do kuchni :D Na start grillowany camembert (trzeba czyścić lodówkę) /SFD/Images/2015/6/30/e73cf94949d64b59a87c2aed2ba785d2.jpg

Grillowany indyk z papryczką i cebulką /SFD/Images/2015/6/30/b6912916927443dbbd366ff6a94b3f3f.jpg

I na kolacje standardowo placuszki twarogowe :D /SFD/Images/2015/6/30/bd7e93050cc9454386437017849c315f.jpg

Wszystkie składniki mieszam, do tego łyżeczka proszku do pieczenia i lecimy z tematem :D (Kazeiny nie dodajesz do masy, ja ją piłem przed snem) :D /SFD/Images/2015/7/1/e40fcbf8c2e34c6391a20d957a167631.jpg

"Szatańskie" zakupy w Biedronce :D /SFD/Images/2015/7/1/9ea1fab647334b3db51d564b63cdb2d6.jpg

/SFD/Images/2015/7/1/50acebada9484315abdfc0d6b4d0e6a3.jpg

Placek owsiany na śniadanie /SFD/Images/2015/7/1/cc8eea165b6a48ce86c9948352415702.jpg

[...] jest jej właścicielem) i dał mi kilka rad, ponieważ także przechodzi problemy zdrowotne, podniósł mnie na duchu troszkę, ponieważ jestem bardzo ale to zaje***cie zestresowanym człowiekiem, martwię się dosłownie o wszystko o każdą pierdołę... 0 luzu w życiu... ehhh Trzeba się wyluzować:) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-01 19:40:34

co do tego stresu mam dokładnie tak samo ^^, ide spać to godzine usypiam bo wegetuje xd P.s 100 lat byku Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-07-01 19:48:20

No i znowu placki :)) /SFD/Images/2015/7/2/363ba6f0890b4701b754d5b6b71a0d4e.jpg

Aż się dziwie że sięgnąłeś po to drugi raz %-) Nie odświeżaj starych tematów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-03 14:14:29

[...] i nie było tez zdziwienia smak i rozpuszczalność ekstra i dalej co by powiedzieć pobudzenie i koncentracja była w miarę nie ma co narzekać w skali 10 dałbym 8 a co do pompy to tak se nic specjalnego 6/10 Dodam ze wrzuciłem od razu dwie porcje czyli cala saszetkę Produkt sam w sobie 7/10 Zmieniony przez - blackorb w dniu 2015-07-03 19:29:07

[...] kaszy owsianej+200g kury+cukinia+marchew+pieczarki 100g kaszy gryczanej prazonej+100g kury+cukinia+marchew+pieczarki 2 kromki chleba zytniego+omlet z 5 jajek w tym jedno cale+20g wpc no i w miedzy czasie podjadlem juz serek wiejski, ale nie spie od wczoraj takze sam sobie wybaczam! Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-07-04 13:01:48

, /SFD/Images/2015/7/4/c3b829dadce848b1975329982d7e0c11.jpg

on ma jakis biznes oraz jest trenerem wielu zawodnikow i zawodniczek, w tym kilku prosow. co to znaczy ze ma dysmorficzna twarz i szyje?? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-07-05 17:15:09

a co Ty mu już cykl rozpisujesz?Widzisz gdzieś ankietę u autora,a po drugie nawet nie zrobił badań wszystkich przez 2miesiące które miał 6razy wypisane. Wstrzymaj może się z takimi radami, Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-05 20:51:14

@up walden czekoladowy tylko smarowany od razu na gorącego placka dlatego tak sie wchłania A tutaj grillowane kopyto jagniaka /SFD/Images/2015/7/5/4b9300ba73374088a68348da5365036a.jpg