SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Obiad /SFD/Images/2015/6/25/2142d192e8db41e68e51581a4d04ac4a.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 11:18:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiejsze 2 sniadanie /SFD/Images/2015/6/25/b53629a48cff4d70a8e2df7710c97857.jpg

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 11:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajsza miska foto /SFD/Images/2015/6/25/183e940da2854fefbb6cb44638112eed.jpg

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 11:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalafior, kiszone ogórki, kapusta, bez fasoli, buraków Trening między 15-17 Aeroby różnie, rano lub wieczorami Suplementy to BCAA i OMEGA 3-6-9 1 tabs (705mg) /SFD/Images/2015/6/25/088b11b32b9549b8a75a272219ac3df9.jpg Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-06-25 11:15:39 Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-06-25 11:16:30 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2015-06-25 11:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Letnie treningi Jeet Kune Do

    Post
    Sztuki Walki

    [...] autoryzowany do nauczania Jeet Kune Do według nauk Sifu Ted'a Wonga( najbliższego ucznia Bruce'a Lee i jego protegowanego) w bezpośredniej linii przekazu. Więcej informacji na stronie: ***************************/informacje/ Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-06-25 10:54:03 Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-06-25 10:59:58

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2015-06-25 10:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LINDSEY WATERS, IFBB BIKINI

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Lindsey aktualnie /SFD/Images/2015/6/25/1a73910477184db08820c16c074bf0af.jpg

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Erin Stern - IFBB Figure Pro & Fitness

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    By George Kontaxis /SFD/Images/2015/6/25/4301c1687e0e4cb4b8245fe948e01ca9.jpg /SFD/Images/2015/6/25/9046b998ac7b41bda6b345d6014e8cbc.jpg /SFD/Images/2015/6/25/7b0ecf6761ec4f1fb3f15415332182f9.jpg

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moje zapotrzebowanie to : Kcal : 3126 Białko : 117 g Tłuszcz : 430 g Węglowodany : 104 g Chcę nabrać bardzo szybko masy mięśniowej. czy taka dieta mi wystarczy ? /SFD/Images/2015/6/25/5d25046ac7c64a5f969f32c616420057.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2015-06-25 10:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jen Jewell WBFF Pro

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Zdjęcie z treningu /SFD/Images/2015/6/25/dfe72fc7c94e49348d670abe642b0e6c.jpg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 19922 Data: 2015-06-25 10:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja a długi wyjazd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] resztę dnia, nawet jeżeli wypiję białko. Już to testowałem będąc na uczelni. No i co jeżeli chodzi o kalorie, teraz jest 3000, waga dzisiaj z rana 95,8. Ćwiczę 4x w tygodniu, a tam poza treningiem dojdzie codzienny zapiernicz w polu. Trzymać je na tym samym poziomie czy mimo wszystko ucinać? Zmieniony przez - scav w dniu 2015-06-25 10:47:20

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2015-06-25 10:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • VALERIA AMMIRATO, IFBB BIKINI

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Dzisiejsza Fotka /SFD/Images/2015/6/25/a3400dd799c848288d64d704bfc4d63e.jpg

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sandra Prikker

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    ;-) /SFD/Images/2015/6/25/6833fb4098a74713b56df10061241ef6.jpg

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nikola Weiterova, IFBB Bikini

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    9 dni do zawodów /SFD/Images/2015/6/25/78139eccadff4a19be8e9260268c3cda.jpg /SFD/Images/2015/6/25/e67a914fec1941e2b8fefb4056565ef2.jpg

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    grono bezrobotynych sie rozrasta Pikaczu moze powinienes jakies składki pobierac ?xD jak ksionc co łaska znaczy sie minimum 50 zł xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-25 10:42:32

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andreia Brazier Wbff Pro

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    50 dni do zawodów /SFD/Images/2015/6/25/37b67be2c1ee497aa555b6f7607941f7.jpg

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening siłowy w domu a trening kalisteniczny.

    Post
    Trening w domu

    jak nie chcesz czterodniowym, a wolisz na 3 dni to całościowym np typu FBW treningi porozkładaj tak by starać się je wykonywać w dni wolne od pracy. Pracując po 11h dziennie ze 3 dni wolne będziesz mieć. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-06-25 10:42:42

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2015-06-25 10:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Yeah, She Squats !!!

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek
    PRO

    Yovanna Ventura /SFD/Images/2015/6/25/14279b7186424d0180c478ff7ef51633.jpg /SFD/Images/2015/6/25/e6c2eb1561954b8da830c5bcb3c6ce5b.jpg /SFD/Images/2015/6/25/15ba9441d34e4ecf8de69984b5bedd2d.jpg /SFD/Images/2015/6/25/8a7d26bc10624c7b953acf926c0f62de.jpg /SFD/Images/2015/6/25/1e44ec98e7594ca1ae3b6bddf8052324.jpg

    Odpowiedzi: 2213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co dodać do białka sojowego by uzupełnić brakujące składniki ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec teraz będziesz już czytał info na temat produktu przed, a nie po zakupie. Zawsze to jakaś lekcja :) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-06-25 10:38:50

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2015-06-25 10:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam środa wypadła jak rest day , zero mocy na cokolwiek więc z czystym sumieniem odpuściłem sobie wieczorny trening , naładowałem sie porządnie dobrym jedzeniem , kazeiną i dorzuciłem kwas aminomasłowy , dziś już jak młody bóg i czwartek będzie na tzw. zero !! :) Pzdr /SFD/Images/2015/6/25/9556bbb3214d454f896becbff609686c.jpg

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Swego czasu prowadziłem dziennik konkursowy pod okiem Roniego220 w dziale FitRage. http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy%2FBury07-t1046921.html Zdjęcia: Aktualne zdjęcie z rana na czczo /SFD/Images/2015/12/31/e94094ba47bc4ab684a6d2c58eeb47e0.jpg Zdj. sprzed miesiąca po treningu /SFD/Images/2015/12/31/466984d3ba1f4b46a5b4a24baa9782c0.jpg

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane