2015

Viagra jest w tabletkach, a nie kapsułkach {{:-( ;-Da to zapewne multiple sport z olimpa. Dzisiejszy przed treningowy: ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-07 12:13:09

[...] Nawet ziemniaki możesz zjeść od czasu do czasu bo są bardzo zdrowe aczkolwiek mają wysoki ładunek glikemiczny. Możesz zrobić kilka razy HIIT, czy Tabatę (w sumie mocny HIIT) żeby nakręcić metabolizm, może wtedy coś pójdzie. I nie rób ciągle tego samego tylko staraj się różnicować trening. Zmieniony przez - dzik_U w dniu 2015-07-07 11:59:12

[...] w laboratorium prolaktyna "progesteron estradiol tak zrób i opisz, bo wtedy będziemy wiedzieć kiedy zacząć hcg, bo przy enanie trochę szybciej niż przy cypio. " Orientujecie się może jaki koszt jest takich badań? Sprawdzę w domku co biore i od razu dam odpowiedź. Dziękuje pięknie za pomoc! Zmieniony przez - Greg Thorn w dniu 2015-07-07 11:58:05

[...] cena tym lepiej . Nie liczę na kaloryfer i budowę kulturysty chciałbym jedynie poprawić swoją kondycje , zrzucić koło 10 kg by odciążyć organizm zwłaszcza stawy /SFD/Images/2015/7/7/538af987bb91440d8890c892a7979cb9.jpg /SFD/Images/2015/7/7/6de2ca67df6048afaeff446beae92858.jpg Zmieniony przez - mat3u5z w dniu 2015-07-07 11:52:32 Zmieniony przez [...]

[...] pracy }:-( Szybkie śniadanko w pracy i juz jak nowo narodzony :-) Troszkę bolą mnie nadgarstki po wczorajszym treningu, ale jeszcze kilka dni i wreszcie wyjeżdzam na upragniony urlopik :-P Wrzucam zdjęcie z wczorajszej miski, oczywiście pomyliłem daty bo w weekend byłem na wyjeździe }:-( SFD/Images/2015/7/22/494c18da3873445c8bb4ddc4978993c4.jpg

/SFD/Images/2015/7/7/e3054929cf93453d95e1af8a8338930e.jpg /SFD/Images/2015/7/7/94767b069eb1471eb740c106efa88e55.jpg /SFD/Images/2015/7/7/054f5ab6aaca41148251427ed7c0d36a.jpg

[...] mu to bokiem. Chad co prawda także ma szybkie zbijanie ale pisze wszędzie, że jego waga jest w dobrym punkcie i Chad z ważeń to normalnie wyglądający gość( to znaczy zbija nie wiem ile ale odbija się to na nim bardziej pozytywnie niż na Conorze) PLUS DLA MODERATORA ZA ZMIANĘ TEMATU;-) Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-07-07 11:48:17

I ja chciałam bardzo podziękować za nagrody:-D /SFD/Images/2015/7/7/bbd7d57ed9744aee9ecfbf5cf086277f.jpg

Na początku nieźle skatować łydki można i bez obciążenia (albo z hatlami w dłoniach). Robisz najpierw słabszą nogą do max'a, potem silniejszą tyle samo powtórzeń i potem od razu znowu słabszą itd 3 serie... Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-07-07 11:40:26

[...] w miejscu :-)) plecak sie elgancko prezentuje. ciasteczkowypotwor: wpisalem w google "domowa tortilla" i wszedlem w pierwszy linka ht tp://passionatanyprice.blogspot.com/2015/03/domowa-tortilla-z-kurczakiem-i-wazywami.html %-) Jakiś Ty Bartek pomocny %-) Ciasteczkowy - w necie masz tysiące przepisów na takie zdrowsze cuda, wystarczy poszukać [...]

1 litr kosztuje 12zł a 12kg 120zł na allegro np ;) Ale jest to dobra alternatywa co do rozbijania i odrzucania żółtek :)? Patrząc na skład wg mnie wszystko jest ok :) Deja vu - Dziękuję sprawdzę :) Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2015-07-07 11:30:53

Trochę pozmieniałem :-> Mam nadzieję że będzie lepiej, oliwy dałem 50g dziennie bo nie wiem czym innym uzupełnić te tłuszcze. Jeszcze jedno pytanko zamiast oliwy nie lepiej olej rzepakowy ? stosunek omega 6 do 3 jest (2:1) natomiast w oliwie (9:1). Pozdrawiam /SFD/Images/2015/7/7/4d858d4c394a47c6b047c182be5994ea.jpg

http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217-s203.html tu była dyskusja o białku w płynie Zmieniony przez - deja vu w dniu 2015-07-07 11:29:10

. /SFD/Images/2015/7/7/9a6dacae271548e990b9f877b6cbbad9.jpg /SFD/Images/2015/7/7/5fde4f4f242b4b369002e0168d1543bb.jpg /SFD/Images/2015/7/7/2f516c1dd5d0406595e5e331cc643fb5.jpg /SFD/Images/2015/7/7/6935f4efdb484974aca68bab11be31ab.jpg

Donald Cerrone był chętny do walki z Alem Iaquinta, ale ostatecznie Iaquinta został usunięty z karty walk. "Cowboy" nie przestaje mnie zadziwiać %-) /SFD/Images/2015/7/7/dcdde53f2d6f4987b90784a861e06123.jpg

[...] chyba można zostawić? v brake wezme xt bo xt kosztują 18 funtów za sztukę a alivio 14 więc różnica niewielka. Te hamulce które mam oryginalnie są takie sobie, wolę coś lepszego. Jak bym został przy alivio z kasetą 8mką to bym nie musiał wymieniać manetek zintegrowanych z dzwignią hamulca. Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-07-07 11:31:24

[...] 4 dni - owsiane+jaja+truskawy z piekarnika, kurczak z piekarnika, węgle z wafli ryżowych, na kolację puszka tuńczyka, tłuszcze - olej z wiesiołka, świeże warzywa... Przetrzymasz!!! %-) Ale za to masz pięknego robota |-)8-) Aczkolwiek teraz przydałby się sprzęt rekomendowany przez Bulla :-P Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-07 11:14:52

[...] 144 kg ale szło płynnie więc chyba czas niedługo podejść do noewego Pr :) pomiędzy seriwmi od razu max MU na drązku i minuta rest 2 - snatch -50% - 65% - 70% -80% - 85% max x 10 rep na runde na czas na koniec 1200 biegu . Bardzo przyjemnie na początek tygodnia . Pozdrawiam /SFD/Images/2015/7/7/66719ad3ae4543a985a2a61cb2fd5991.jpg

[...] na ławce płaskiej 3 x20 Rozpiętki na maszynie siedząc 3 x20 Brama 4x20 Pompki na poręczach 3 x20 Biceps Biceps wierzchołek na bramie stojąc 4x20 Biceps na hantlach "młotkowanie " 3 x15 Siódemki 3 serie Po treningu siłowym carbo+bcaa i 40 minut aerobów jak ma się dobrze wyglądać. /SFD/Images/2015/7/7/1434e4575260497595c70627bb15407e.jpg

06.07.2015 DT Trening git, klatka jak zwykle u mnie kiepsko i 60 kg jest dla mnie ciężkie, ale to chyba od zawsze tak u mnie było. Może kolejnym razem :) Brama zajęta, więc zrobiłem rozpiętki. Trening: Klatka poziomo 20 kg x 8 40 kg x 8 50 kg x 8 55 kg x 8 60 kg x 8 Gilotyna 20 kg x 8 30 kg x 8 40 kg x 8 45 kg x 8 50 kg x 8 Rozpietki 6 kg x 10 7 [...]