2015

/SFD/Images/2015/10/3/1b1a958a4edf437482a559fd6e4b0b57.jpg

[...] Gdy skończył, wstaje jeden baca i pyta, czemu koza robi małe okrągłe bobki, a krowa wielkie placki. A gdy skonsternowany agitator odpowiada, że pojęcia nie ma, góral mówi z uśmiechem: „Ech, panocku, o Bogu rozprawiacie, a nawet na gównie się nie znacie”. Żart ze strony W.Podrzucki. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-10-04 20:19:45

Z całą pewnością będziesz zadowolony ;-) Swego czasu korzystałem z n7player i nie miałem co do niego żadnych zarzutów. Korzystanie z telefonu niestety jest dość uciążliwe. Do pełni szczęścia potrzebujesz jeszcze Ipoda Nano 6g. Używkę można dostać w bardzo dobrej cenie. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2015-10-04 17:07:41

Forma konkret widać, jak wytniesz będzie kosa , bo mięsa duużo :) Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-10-04 17:17:03

[...] nie za miesiąc po wstępnych poszukiwaniach znalazłem Creative JAM NFC PHILIPS SHB4000 ktoś ma testował ?? lub ktoś może posiada http://i527.photobucket.com/albums/cc351/maciek1975/Best-Laptop/sportowe-sluchawki-do-mp3-creative-ep-510-ep510-2433642143_580x0.jpg cos takiego ale bezprzewodowe Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2015-10-04 18:10:46

Bezprzewodowe, na Bluetooth. Wyglądają z daleka jak Beatsy Dr Dre, do wyboru, do koloru ( dosłownie ). Trzymają się elegancko, w żadnym ćwiczeniu nie przeszkadzają i przy żadnym nie spadają. /SFD/Images/2015/10/4/0881246e19224390ae12f83cc83413e5.jpg

Tabela po 11 kolejce /SFD/Images/2015/10/4/6661997b9ec14281a155ef6a5656d0bb.jpg Typerami kolejki zostali Cris Thug,Tamburynek oraz Pawlikus,gratulacje 12 kolejka 16.10. 18:00 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 20:30 Śląsk Wrocław - Korona Kielce 17.10. 15:30 Podbeskidzie B-B - Piast Gliwice 18:00 Górnik Łęczna - Jagiellonia Białystok 18:00 Lech Poznań [...]

ARCTIC P324 BT lub SAMSUNG YA-BH270 ktoś może ma takie albo poleci coś podobnego ?? Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2015-10-04 21:09:18

Właśnie wróciłem z kilku dniowego wyjazdu. Próbowałem coś dodać, ale dostęp do internetu był bardzo niestabilny. Jutro uzupełnienie wszystkie wpisy. Znacie mój stosunek do michy na wyjeździe, trening również zaliczony w doborowym gronie :) domsy na klatce i ramionach nie do opisania. /SFD/Images/2015/10/4/6c3c5bca6cfb47d99373edb3f03240d4.jpg

Jose Raymond Morning of the 2015 Olympia https://www.youtube.com/watch?v=Fb6zCxn2XgM

W tygodniu trenuje popoludniami miédzy 17-20 w zaleznosci czy silownia czy SW (pomiedzy 3 i 4 posilkiem) czasem po 4tym do 21 (wtorki taekwondo). W weekendy po sniadaniu kolo 10-12. Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-10-06 10:43:03

Tak na zakonczenie redukcji ... Teraz dwa miesiace odpoczynku i ponownie wchodzimy na redukcje !! Jak oceniacie postep ? /SFD/Images/2015/10/6/405b2b5ca193428599cbd7de06641634.jpg

Witam Panowie. Dzisiaj wzialem ostatnia porcje Oxe . Teraz czas na odblok . mam 24 tab cloma i teraz pytanie 1. mam go wziac jutro na wieczor 1 tab przez 12 dni Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2015-10-06 18:47:15

[...] ze sztangą w miejscu + Dzien dobry seria łączona 2x10 - Prostowanie nóg siedząc 3s 12-8 + uginanie siedzac na maszynie -Wspięcia na palce 3s 15-12 - zwnosy z opadu + brzuch- który dołożyłabym w dzień klatki bo wydaje mi się najktótszy + musztra tylka ;-) z ciężarem ciała w niedzielę Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2015-10-06 20:09:44

[...] problemów podczas treningu - jutro przetestuje niestety jak kazde inne douszne ,nie do konca idealnie pasuja ,ale to juz wina moich uszu %-) prawe szczególnie mam jakies inne \-) jutro biore na trening i sprawdzam w warunkach bojowych, na razie z telefonem zobaczymy co z tego wyniknie ;) /SFD/Images/2015/10/6/c57eb41f9bb44ffea2f5b039f5c90ca8.jpg

nie dostałeś różnych rozmiarów gumek, coś jak tutaj /SFD/Images/2015/10/6/8c35c067b4b247b78648d47ca2ab8be4.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=D1ZYhVpdXbQ \-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-10-07 15:40:54

[...] tak na próbę z najmniejszym obciązeniem. nigdy nie robiłam, fajne ;-) Rozgrzewka krótka +kilka podciągnięć z taśmą ( chyba 7)+ 15 pompek , krótkie rozciąganie Ogólnie trening bez mocy, rano wstałam z migreną ,po kilku godz było w miare ok i zdecydowałam się iść na trening. Jutro nogi 8-) Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2015-10-08 16:34:04

Dokładamy powoli kalorii /SFD/Images/2015/10/9/abd438664fed4de9a522998e2439b28d.jpg

Tak. jak na zlosc nie umiem znależc filiku Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2015-10-09 11:27:48