2015

Czy taka dieta jest okej? Proporcje B:2 W:4 T:1 /SFD/Images/2015/10/4/cd0801d841dd467991f0de616f6363fc.jpg Zmieniony przez - lancernik1 w dniu 2015-10-04 12:43:34

Ok wracamy do początku po wszystkich wyliczeniach całkowite zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3500 15% białka: 55% węglowodanów: 30% tłuszczu: Co uważacie teraz ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/527edc81e6a242eb90943cef565dab66.png Zmieniony przez - proactiv w dniu 2015-01-27 19:35:47 Zmieniony przez - proactiv w dniu 2015-01-27 19:36:45

To ja chyba znalazłem cos innego...... O to chodzi ? /SFD/Images/2015/10/1/9315a4be2894480484d0623d12fe7f8a.png Zmieniony przez - pompolinek w dniu 2015-10-01 06:57:26

[...] test za drugim nie ma problemu, ale trochę by trzeba bylo to zmodyfikować, żeby miało ręce i nogi ciekawe czy ten twój inteligentny rzeźbiarz-poeta powiedział że do dd trzeba coś na prl, najlepszy cabaser, bo wróbelek może przestać latać Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-18 18:09:27 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-18 18:11:58

Klasyfikacja końcowa na najwszechstronniejszego (najlepszego) zawodnika. /SFD/Images/2015/12/12/6ceb39a6a8df4c52824adabc3ee9c716.jpg /SFD/Images/2015/12/12/ac3618c58ebb4ae1866382cd81c80c53.jpg

Jest troche zdjęc i info z Opavy-już jest po eliminacjach ,od 17:00 finały /SFD/Images/2015/10/24/46dfd8d8a63b41448b8831a5fe2e0de0.jpg /SFD/Images/2015/10/24/912ceb3af09240339ffd17ccc819614f.jpg Seba Szmyt jest w finae do 90 kg i w masters. Jest dobrze ! :)

[...] wodę. Potem musiał opuścić pierwsze porównanie i zejść ze sceny - wstawiono za niego innego zawodnika .) Powrócił potem chyba na ostatnie porównanie. Niezbyt dobrze to wyszło i trochę niezrozumiałe dla mnie - przecież weryfikacja była wczoraj! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-24 16:43:28 Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-24 16:45:20

[...] 250mg e4d na koniec dołozyłem na mostek cypio przez okres 4 tyg, hcg biłem podczas cyklu, następnie po zakończonym mostku hcg + clom Zmieniony przez - kams-marcin w dniu 2015-04-17 19:10:50 Wydaje mi się że problemów nie ma żadnych, fajka rano stoi jak trzeba, libido wg mnie mam dobre, nie raz jak jade w daleka trase szybko zasypiam, jak [...]

Właśnie np jak cwicze hantelakmi to mam uczucie ze klatka jest spompowana tylko w lewym cycku w prawym praktycznie nic nie czuje I czy można naprzyklad robić tak ze w lewą rękę biorę hantelek 10 kg a w prawej 2\3 kg cięższy? Zmieniony przez - Mciko w dniu 2015-01-08 18:16:23 Zmieniony przez - Mciko w dniu 2015-01-08 18:18:07

[...] ;) ) No właśnie, redukcją mięśni nikt się nie zajmuje i z tego też powodu rzucam takie ciekawe pytanie do ogółu ;) 55 kg to nie jest niedowaga! Obawiam się, że nic innego jak kręcić 2h aerobów na czczo mi nie pozostaje ;) /SFD/Images/2015/4/28/ac475be31807434a9def5a7c8e99599a.jpg Zmieniony przez - Tosiek90 w dniu 2015-04-28 18:43:32

/SFD/Images/2015/10/6/e15648170bf64a6cb494a7f1ae3603d3.png /SFD/Images/2015/10/6/662ba130fc8e4735a6ad7e35c6ef58a6.jpg Poprawione ! To co w takim razie zmienic w diecie ? :) Zmieniony przez - ximo w dniu 2010-01-05 22:59:44

[...] jak opisujesz jakiekolwiek dodatki typu BCAA itp. są bez sensu szczególnie, że dieta u ciebie leży i kwiczy %-) ... "Dodatki" są dla osób z jakimś stażem treningowym, ułożoną i stosowaną dietą a nie dla nowicjuszy i żarciu "na wariata". Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2015-01-21 21:01:29 Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2015-01-21 21:03:24

[...] jakoś daleko od tego co mówisz nie jestem -Raz na tydzień jem karkówkę i łososia dieta piątkowa w załączeniu Tym niemniej odchodzimy od sedna problemu ... serio przy zadanych parametrach nie powinno zejść zdecydowanie więcej ze mnie ? /SFD/Images/2015/10/4/a91619e4001e449aba23442f93eaf3e5.jpg Zmieniony przez - detected w dniu 2015-10-04 11:03:32

[...] maiżdżycy. Po drugie, nie chodzi o to że jesteś zakwaszony ale masz NIEdokwaszony żołądek, zrób test zaraz jak tylko oczy rano otworzysz i jak możesz zrob te 2 badania. I tak na marginesie 95% kardiologów nie ma pojęcia o swoim zawodzie Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2015-02-02 23:13:10 Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2015-02-02 23:15:22

[...] klubów honorujących kartę. Nie spotkałem się z drugim takim produktem by dawał możliwość nieograniczonego wejścia do kilku siłowni czy klubów. Dodatkowym atutem i jak dla mnie bardzo ważnym jest ubezpieczenie i brak długoterminowej umowy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-20 10:27:42 Zmieniony przez - przemiko w dniu 2015-06-15 11:25:44

[...] co 2,5 kg co trening. - martwy i przysiad - 5 kg co trening Zigzag jesli wystapil to najpozniej na 3 treningu robilem juz z wiekszym ciezarem, tak jak radzą na tym forum. Bilans kaloryczny zawsze na +, nigdy nie czulem tez oznak przetreowania. Zmieniony przez - sokri w dniu 2015-03-04 10:23:58 Zmieniony przez - sokri w dniu 2015-03-04 10:26:38

[...] gladiatorów - tam trzeba szukać tropów! nie wiem czemu wcześniej o tym nie pomyślałem A moderatorom proponuję żeby zbanowali samych siebie. Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-04-01 15:26:47 z Tobą chyba naprawdę coś jest nie tak... temat zamykam bo co niektórzy zbyt serio chyba do niego podchodzą. albo nie, zostawię otwarty. Zmieniony przez [...]

Panowie co mam zrobić z tym estradiolem? Zobaczcie wynik testa z wczorajszych badań Estro w dół a test jeszcze wyżej. A jak mnie stawy napier...ją. Jak to rozwiązać? /SFD/Images/2015/11/19/f96f05377a2c42c99f8608594e7c94cf.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2015-11-19 20:38:29

SFD/Images/2015/8/2/c2fa87cf8aa24bdd95a28e7cfcc45ddb.jpg SFD/Images/2015/8/2/bb608a4614b3458e84b6fc8a1bd084c0.jpg - Ilość porcji - 1Porcje - Pompa - 6/10 Przecietna - Pobudzenie - 3/10 Cos tam poczułem ale za mało zeby dac wieksza ocene, bardzo trudno u mnie o dobre pobudzenie wiec nie jestem zdziwiony, tym bardziej ze poszła narazie 1Porcja jesli [...]

[...] enan byłby wskazany 2razy 200mg czyli 400mg ew od biedy masteron krótki 100mg eod Po trenie podbijasz testa i masteron w proprcji 1-1 .:-{ Załatw sobie cabaser lub norprolal ewentualnie bromergon ten ostatni bierzesz od 1/4 tabletki. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-06 23:39:18 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-06 23:40:59