2015

w sumie z tego co widze to każdy dzień ma inną liczbe kcal, która mnie przeraża ponieważ jest to dieta na okres po operacji a więc zero ruchu /SFD/Images/2015/8/12/1518407fae624cc69ccda619753c62c8.jpg /SFD/Images/2015/8/12/a24847b507814950a9ef305b76921b64.jpg

Tutaj przed wejściem na bombę /SFD/Images/2015/12/9/7a0174b9d7b64decab4950732136d00c.jpg Zmieniony przez - nastukafszy w dniu 2015-12-09 19:10:31

[...] sałaty dzielone na różne pory dnia. Dodatkowo ok 20-25g otrębów orkiszowych. Dzisiaj wtorek i psychicznie jest ok po dwóch dniach. Jak siła to zobaczymy... Ciut zwiększyłem ilość białka i wrzuciłem mozzarelle zamiast białego sera. /SFD/Images/2015/10/13/f723fc1ff6ec42b3984be11041fb2e5f.jpg Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2015-10-13 08:56:04

Teraz trochę lepiej Panowie? /SFD/Images/2015/10/27/ea0aa297a9c84f82a83b5874174be4f7.jpg Zmieniony przez - Regnaron w dniu 2015-10-27 15:53:21

impossible is nothing /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca6c27d72dc448329af52c3559d6722d.jpg https://www.youtube.com/watch?v=X5LJZNGyen4 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-01-25 07:05:33 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f56653dc6bf94af89f24313fec4fc255.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-01-25 07:19:28

[...] nie masz genu to i tak nic nie zdziałasz więc same minusy ? , Masz naturalny endo test najwyższy w życiu. Nie lepiej kreatyna dobre białko ,jakś przed treningówka dopięta dieta na i 100% trening z 2 lata tak poćwiczysz progres będzie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-28 11:47:19 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-28 11:48:47

[...] w exe, choć od bidy tamo może być. Osłonki dał bym do każdej połówki orala, na pewno nie zaszkodzi. Według mnie od eseliwu i Esenciale o wiele lepszy jest liv.52, jak dla mnie osłonka nr 1 (oczywiście hepa poza konkursem, ale na reckę) /SFD/Images/2015/8/30/21b74046d3204e35bb38b9805240065d.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-30 18:13:31

Listy startowe: /SFD/Images/2015/7/21/82de58cae7dd465092f2faef5f9a589e.jpg /SFD/Images/2015/7/21/6e209cef670240ea827e0ceaa1c40fc8.jpg

Shaun Clarida 2 tygodnie przed /SFD/Images/2015/7/21/c6e5a7c7f11d48819cc497eaf3aff77c.jpg /SFD/Images/2015/7/21/2abe7f9a165e4f5bab30bfb6e9cf247d.jpg

Stefan Havlik 3 tygodnie przed /SFD/Images/2015/7/18/906e66f06645420aad3c809caaf7de66.jpg /SFD/Images/2015/7/18/a17e40c2f512441d880c2fae329441cc.jpg

Shaun Clarida 4 dni przed /SFD/Images/2015/7/23/8c46a5e2fcbb4c4fa81503241633fe2b.jpg /SFD/Images/2015/7/23/a65a32f268e742e69470464a39e25b9c.jpg

Zwyciezcy: 212, Shaun Clarida i Open, Fouad Abiad /SFD/Images/2015/7/26/16e6979cc6974dc6b9acf691314ef5d3.jpg W Open pierwsza trojka tak jak przewidywalem : Abiad, Delarosa , Gairy. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-26 08:46:50

Abiad zasluzone zwyciestwo, Clarida w cienkiej obsadzie, ale i tak pierwsze miejsce to przesada. /SFD/Images/2015/7/26/cc715ff77845411f9f98299bacd438ae.jpg /SFD/Images/2015/7/26/82633affc38a45dfa2a1e765c191a6e1.jpg

Dzięki dzięki :-}. Własnie zrobiłem jak mi kazałeś i dodaje dietę zrobioną tym sposobem . /SFD/Images/2015/9/23/0c567abf26e24659bcdbb285cd48e4a3.jpg Zmieniony przez - ZielonaFuria w dniu 2015-09-23 16:58:23

Zrobiłem przemeblowanie(tak, tak już kurczak tylko na obiad :) ) Mocno przez dodanie łososia do góry poszedł tłuszcz. Czy jest to do przyjęcia ? Jeżeli tak to lepiej jeść go przed czy może po treningu ? Przepraszam, że aż tyle pytań :P /SFD/Images/2015/11/3/0b8e9cdddd124ef4ad1fc063fbe9e230.jpg Zmieniony przez - mahcio w dniu 2015-11-03 19:46:29

I jak chłopaki? Kupiliście jakąś bieżnię? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2015-10-07 21:42:37 Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2015-10-08 20:55:47

[...] Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: zwiększyć siłe, rzeżba Zmieniony przez - Świeżak99 w dniu 2015-07-22 12:42:13 Zmieniony przez - Świeżak99 w dniu 2015-07-22 12:43:32

[...] sam efekt Do autora : zròb jak ci doradzają za jakiś czas powbijaj raz w tyg. i się przekonasz. Ja od 3 lat wbijam i jak by nie leciało jest tak samo czyli dobrze Ktoś odpisze że stężenie nie jest stabilne : na omce, metce też nie jest Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-22 22:05:08 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-22 22:06:42

[...] Ty nie czujesz, widocznie rzecz osobnicza Kolosalnej roznicy pewnie nie ma, ale co kto lubi, moze 1% moze 5% w subiektywnej ocenie libido, czy destrukcyjnego wplywu estro na prostate, ciezko to mierzyc ale jakies roznice sa. /SFD/Images/2015/11/22/19414ea425c34316b3eaafd8b20d7463.jpg /SFD/Images/2015/11/22/810a64538e764e44a55d801a593ebf15.jpg

[...] albo udko albo schab udusic i dac do kanapek, , ser zółty itp itd. Codziennie to samo - czasem mniej lub wiecej o jabłko lub banan ( zależy o której planuje wrocic z pracy ),. Rano jem o 6.30 sniadanie i pozniej obiad okolo 17 . /SFD/Images/2015/10/3/fe03556b9a074ac89d0f6a5de7b0ba64.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-03 07:54:11