2015

W temacie jest nie wlasciwy rozpis a nie moge edytować ; / Wrzucam prawidłowy /SFD/Images/2015/6/24/f482f0b6042141feafda5e42fb9842c1.jpg

Dzisiaj wpadło trochę więcej kcal bo miałem czas coś konkretnego zrobić :) /SFD/Images/2015/6/24/a7e4e4a67ef545f7ae5e05e9f8a8f9da.jpg /SFD/Images/2015/6/24/281e67d9dad14cf78eef8a5740c6234f.jpg

[...] woda koncza sie kilkuminutowa checia zwrocenia tego co wypilem... A pytanie brzmi - moze byc to mleko? Jak i do sfd protein v2? Niby na produkcie sfd wlasnie pisze, ze przy redukcji uzywac wody zamiast mleka. Ale jak tak dalej pojdzie to zaprzestane uzywania tych produktów. A tego nie chce. Zmieniony przez - mamama07 w dniu 2015-06-24 18:56:17

[...] set F. francuz sztanga prosta 3x21 G. linka jednorącz z góry 3x15 H. wyciskanie wąsko 3x21 CARDIO 45 minut steper i zaraz wsiadam na 45 minut na rowerek od nowego tygodnia ucinam cardio bo kalorie w dół sporo i nie będę się zajeżdżał%-) + dojdzie trochę wydatku kalorycznego na plaży w pracy Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-06-24 18:55:53

[...] jako anapolon. Ktos mial do czynienia z takimi tabl? sa blyszczace sliskie twarde rowno sie lamia. maja rowek na srodku z jednej strony. kolor blado zolty. /SFD/Images/2015/6/23/71a85f4a2b0845c6a25631219301a2f0.jpg Z jakim niby labem... gdzie tutaj masz lab? To może być wszystko, włącznie z tabletkami na serce zza wschodniej granicy. Nie [...]

Ja dzisiaj zrobiłem zakupy na zbliżające się ładowanie. Jak sobie popatrzyłem na fotki z CBL i CN, to moje produkty biednie wyglądają. Ale za to z jaką przyjemnością zjem to wszystko.... Jutro i w piątek zdam foto relację :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-24 19:06:45

dodaje plik /SFD/Images/2015/6/24/1de2c435ddf0402b9916fb7dea3b90cf.jpg

Tak jak w temacie, waga z opakowaniem 262g 70zł z wysyłką /SFD/Images/2015/6/24/4f56b636ff404e69b598d05d5d2f6868.jpg

[...] pisze, ze przy redukcji uzywac wody zamiast mleka. Ale jak tak dalej pojdzie to zaprzestane uzywania tych produktów. A tego nie chce. Zmieniony przez - mamama07 w dniu 2015-06-24 18:56:17 Szczerze nie wyobrażam sobie smaku w połączeniu flexit + mleko, ale raczej napewno bylby bardzo dziwny ;-) wolalbym flexita juz z sokiem jakimś wypić [...]

[...] załóżmy jego walka będzie dopiero w październiku, więc mija rok, więc może walczyć o tymczasowego teraz Conor z Edgarem. Poza tym walka mistrz vs mistrz lepiej się sprzeda. Dajcie już spokój z tym biednym Siverem. Już gość stary jest i bez koksu teraz i chcecie go na pożarcie znowu rzucić. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-06-24 19:19:13

Shape Of The Day /SFD/Images/2015/6/24/aeb7753726a8409396e2e676fdc9b751.jpg

http://www.sfd.pl/TESTOLIC_100mg_10amp_x_2ml_Tajlandia__opinie_temat_zbiorczy_-t432048.html Testolic po dacie, jest sens bcia tego czy od razu kosz? /SFD/Images/2015/6/24/f0a71fcc4ea947969190d2f59f8bdf9d.jpg

[...] A w sobotę cheat day bo na działkę jadę z kumplami. Tak wygląda to z bliska w chwili obecnej: http://screenshu.com/static/uploads/temporary/nu/6i/02/jzwnkg.jpg http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg To co zawsze, jednak zamiast mięsa - 400g mintaja. Jeszcze 700 kcal do zjedzenia. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-24 19:26:02

tak, tylko nie zawsze byłbym z osobą towarzyszącą na treningu, ale dobre rozwiązanie w celu wzmacniania siły Zmieniony przez - Lewyqqq w dniu 2015-06-24 19:27:30

[...] 0%), nektarynka 3 posiłek Tosty żytnie z kurczakiem i ziemniaki pieczone z ketchupem 4 posiłek Ser twarogowy, mało orzechowe, kakao, jogurt naturalny. /SFD/Images/2015/6/24/ab8ff38b37194f5b98ff005bef146b76.jpg /SFD/Images/2015/6/24/1816fe2f504d4e2e84402912896ba8d4.jpg /SFD/Images/2015/6/24/b269d9abfe1c4c87866bb4c95f6511bf.jpg [...]

Mam nadzieję że nie wysyfi ale w koncu to loteria :) czyli kwestia gorszego labu nie ma znaczenia ? Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-06-24 19:29:56

[...] feta 7 . łopatka wieprzowa + pieczarki SUPLEMENTACJA 7g argininy przed treningiem 50g carbo pur po treningu 15g bcaa powder okołotreningowo 5 g magnesium ciritate https://www.youtube.com/watch?v=cxsRvyjSDqE&feature=youtu.be /SFD/Images/2015/6/24/1fe46bba89df411ababd49fd7db66e54.jpg /SFD/Images/2015/6/24/18f85196af1f49858be097d788918933.jpg

W sumie flexit jeszcze 2 dni ten grejfrut i truskawka. Nie chcialem go jeszcze pic ale teraz skosztowalwm. Z woda jest ok. Ale czy protein v2 moze byc z mlekiem? Niby przy redu pisze, zeby nie. No ale to niby tylko mleko (2%), nie? Czy musowo woda? Zmieniony przez - mamama07 w dniu 2015-06-24 19:33:45

[...] pojawil. Poza tym juz gale odwolywali np. jak polecial Dan Henderson przez kontuzje (walka z JJ), wiec dupa a sie nie przygotowali. #lapkawdoldlagautana Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-06-24 18:45:41 Mendes w las vegas z powodu tego: https://instagram.com/p/4KALC3PfZj/?taken-by=chadmendes co do chada to pytajcie mnie%-) Wszystko ogarniam

[...] kto chce poprawic sylwetke, szczegolnie po tak ciezkim cwiczeniu jak przysiady. Dodam, ze skoro nigdy nie cwiczyles to na 100% nie dasz rady sie podciagac w takiej ilosci powtorzen zeby uwzglednic to jako cwiczenie. Btw uwazam, ze ten post to jest bardziej prowo niz prawdziwa prosba o rade. Zmieniony przez - owca179 w dniu 2015-06-24 19:35:17