SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dorian Yates - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] było kilka krótkich migawek z treningów na YT, jednak wszystko ucichło i obecnie 24-letni Lewis Yates zrzucił kilka kg i jest trenerem w siłowni Doriana... /SFD/Images/2015/5/16/f6dcdb52124e4d6484cf47417ca9cb97.jpg /SFD/Images/2015/5/16/30062b497b11445a98cdcaaa79bded06.jpg w miarę obecne: [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-16 14:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Lipiec 2015

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Placki - 2 jajka, 80g płatków jaglanych, banan, łyzka oleju kokosoweg dżem malinowy domowej roboty borówka + arbuz SFD/Images/2015/7/22/c9312a0cfd974effa06a10a57315721d.jpg SFD/Images/2015/7/22/46505d20237d46dc99c1e7aa79461345.jpg 2. Wędzona pierś z kurczaka, pomidory, sok grant+jabłko [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 2015-07-05 19:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Lipiec 2015

    Post
    Kuchnia SFD

    Kotleciki z piersi z kurczaka i ryżu, cukinie faszerowane :-) /SFD/Images/2015/7/5/e7f827484a0a48cc996c8f8272665956.jpg /SFD/Images/2015/7/5/ed4db90aec41452ea09747b335de39b3.jpg /SFD/Images/2015/7/5/637e0d5370c44fa5ac823a2ba5167afa.jpg Mus warzywny w szklaneczkach :-) /SFD/Images/2015/7/5/a0b5c0124f5e4587b6ac52c66b917b17.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 2015-07-05 21:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • DT Kamila

    Post
    Ladies SFD

    11.07.2015 - sobota - DNT MICHA 1579 - 148/58/119 1. płatki jaglane, sok pomarańczowy, nektarynka, jajko, słonecznik 2. masło orzechowe, chleb słonecznikowy 3. ryż, pierś z kurczaka, słonecznik, olej rzepakowy 4. pierś z kurczaka + kawa z mlekiem, herbata z pokrzywy, woda /SFD/Images/2015/7/11/0bbb099420414c16a1cc8ff3090636df.jpg [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12201 Data: 2015-07-11 21:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] uczestnik Luki też nie próżnował-w Sopocie startował w najcięższej kategorii + 90 kg. Ważył 108 kg,zajął drugie miejsce - w dobrze obsadzonej 8 osobowej kategorii.SFD/Images/2015/7/20/d8555b4172b9494fbdc1c4ed7c21f6f7.jpg SFD/Images/2015/7/20/5f20a7af497e48bda17ae6b0c66cfa06.jpg SFD/Images/2015/7/20/91a7dbb5a054454c8703753bf3e426d0.jpg Rozmawiałem [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 19589 Data: 2015-07-19 15:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zaczęło się robić gorąco przy drugiej serii SFD/Images/2015/7/25/02ce0bf1368b4e5ca2ac578e640c5652.jpg SFD/Images/2015/7/25/7091d78af0034fe2b2e16c9dc339d21b.jpg SFD/Images/2015/7/25/94cb3290c56444579ae149f8b987524a.jpg SFD/Images/2015/7/25/1c0f6ed22b3846b89e3513e27f3e1647.jpg SFD/Images/2015/7/25/d865039a3c1541cf8fcc8daee1501610.jpg [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 19589 Data: 2015-07-25 17:58:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)

  • Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kolejne supersety-obciążenia nie były duże ale łącznie ilość powtórzeń dochodziła do 40-50 w supersecie. SFD/Images/2015/7/26/b9bae552980344acb677c215b68cb7dd.jpg SFD/Images/2015/7/26/3672d36d6b814dc483f87e3138617216.jpg SFD/Images/2015/7/26/5d19e948400a489080984187017119aa.jpg SFD/Images/2015/7/26/4fe6739a69024ef3a7904fe59ad6eb43.jpg [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 19589 Data: 2015-07-26 08:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Pakowanie gęstości w bicepsy : SFD/Images/2015/7/26/8baaaf1e86da48a3bc66f453efac3c00.jpg A tu z dodatkowym wychwytem :) SFD/Images/2015/7/26/efa42f02331a458fbb662328db948629.jpg SFD/Images/2015/7/26/e5adc500a3194c9c9ed4bbee903ade41.jpg SFD/Images/2015/7/26/3f9c9272b2454cbabcecfbea0a454566.jpg [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 19589 Data: 2015-07-26 12:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Po prawie 3 godzinnym treningu w wysokiej temperaturze wyszliśmy na taras by się zregenerować suplami oraz nagrać końcowe fragmenty. SFD/Images/2015/7/26/98f60ee5b83447a2a2607a07b3145c42.jpg Po chwili,dla ochłody zaczął padać deszcz. SFD/Images/2015/7/26/816b1021c9c0428a8c08ac0e1f0657fe.jpg Ale na to znalazł się sposób: [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 19589 Data: 2015-07-26 16:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Brzuch robi się płaski, pare pytań.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale nie widać już tak tych mięśni... kiedyś każdy jak to nazwe ''klocek'' był widoczny a teraz jest to złączone w jedno i przecięte jakąś mało widoczną kreską /SFD/Images/2015/9/8/17f4f7541e3441efb5db12bd3b557c28.jpg /SFD/Images/2015/9/8/8bf903a9301a4eedb8c5da6ded147069.jpg /SFD/Images/2015/9/8/9ee39945c1ba45aa85bef9abc0f0d898.jpg [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2015-09-08 16:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4

    Post
    Inne dyscypliny

    Muzeum :-) Tylu szczęśliwych, podjaranych facetów w jednym miejscu jeszcze nie widziałam %-) /SFD/Images/2015/9/24/8a480cdda06a4d14a57609e46d06fa9b.jpg /SFD/Images/2015/9/24/804823a238b2494495266f7b7ccc15ba.jpg /SFD/Images/2015/9/24/256ce89ad6ea4743829f9f8059ed767c.jpg /SFD/Images/2015/9/24/2e1430ad55384209aa50b5f55681dbfc.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-24 12:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Muffinki czekoladowo-malinowe :)

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] w piekarniku, w kąpieli wodnej rozpuszczamy gorzką czekoladę. Po wystudzeniu smarujemy wierzch babeczek i obsypujemy migdałami. Wcinamy wszystkie na raz %-) /SFD/Images/2015/8/3/c54e472e5e7f4fe1995b3e5d940103a1.jpg /SFD/Images/2015/8/3/7f74674ca744431ca4e9211bedada847.jpg /SFD/Images/2015/8/3/d506ba04d99248b48bbc7ef120220e4c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 2015-08-03 18:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Placki z pieczarkami i serem

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] zważeniu, to już część }:-( zjadłam... Najlepsze są na ciepło, ale po ostygnięciu można zawinąć, aby ser nie wysechł i zjeść na drugi dzień. Smacznego /-) ! /SFD/Images/2015/12/4/c44a051d0f1d4569a62fb75a50e0c031.jpg /SFD/Images/2015/12/4/327c8334ba63415d9743af32bee0fbf0.jpg Zmieniony przez - M-ka w dniu 2015-12-04 22:54:13 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2015-12-04 22:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Soagetti i naleśniki z serem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/319875e14c2f49b69ff5523a9066a5cd.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-22 20:20:17 I jakieś g.wno %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-22 20:21:35 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0c15bdb71294a7db5639de1adb56fcb.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 20:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79007516fd7641a2a4b4bc0adc271189.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9573e86c047f45f0b92c3bc0fc0c54af.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-02-24 08:59:15 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e85702a5172d4302bdb7f2cdd809351b.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-02-24 09:01:03 [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 08:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Gołąbki z kaszą jaglaną Na kanapki - kurczak w bazylii i indyk w ostrej papryce Budyń bez cukru z wpc i syropem WF Sernik na zimno z truskawkami LC /SFD/Images/2015/3/29/84c5021982db4f1a825cfe668eb99653.jpg /SFD/Images/2015/3/29/3494a8cb0c4a4afaa8bb02e132e1013e.jpg /SFD/Images/2015/3/29/b5afb8e8e61a43d9bc953aa30eb910a6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-29 20:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4

    Post
    Inne dyscypliny

    Bardziej pogodnie :-D /SFD/Images/2015/3/29/d741c3ec2f6844f98d7ccfe2b7a0ca65.jpg /SFD/Images/2015/3/29/d35b23a366a344da9c90eb4125ff926a.jpg /SFD/Images/2015/3/29/ccb984d7cb0a4c59ba62c676c1a76001.jpg /SFD/Images/2015/3/29/c2c903bc08da4e7d83a8deff73966cd0.jpg

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-29 23:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    i część II: /SFD/Images/2015/4/5/f065f2538b3d4c6f91b50bb913648f70.jpg /SFD/Images/2015/4/5/02ab57bc265c40bfae14e27ad94ae9cc.jpg /SFD/Images/2015/4/5/04e3b7062f15492e8c9ef51f4db3c0c5.jpg /SFD/Images/2015/4/5/178b568d1d5c4656bdec24cbe8c38b61.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 07:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] tylko duchowego (już komuś dałem wcześniej @-|) Wczorajsza kolacja: pozostały, mega chrupiący bekon z muffinek, jajecznica ze śmietaną 68% (kocham Kornwalię) :O /SFD/Images/2015/4/11/3ea5c1c2e0624b0f9b87b700d5307f29.jpg Na śniadanie 2 wieprzowe steki i rib-eye wołowy! :D Koniecznie z masełem! [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 09:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] twarogowe z kakao ale bez zapomnianego mleka }:-( Pasta z makreli, jajek, twarogu półtłustego z dodatkiem musztardy i oleju Ptasie mleczko forumowe, 2 rodzaje /SFD/Images/2015/4/12/180b6069aeed4cc9a44432d6a609af00.jpg /SFD/Images/2015/4/12/e9da055fdf034446b16d99186eed40fe.jpg /SFD/Images/2015/4/12/16fa78f342f94b3ea876fdc3e30fa1a2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 13:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
Ostatnio wyszukiwane: odzywka izotek Phenom Pharma oliwa olej wyniki badań pierwszy cykl przetrenowanie magnez detox shake proteinowy enzymy trawienne białko wanilia Deynn kod brzucha erekcja Boom labs wino tribulus berberyna hcl
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane