2015

[...] bo kolana zaczynają mnie boleć i nadgarstki przy wyciskaniu sztangą np. klatkę, czy przy modlitewniku też czuję ból. Kolega przesłał mi linki do potrzebnych mi produktów, jednak prosiłbym was o ich ocenę . On sobie zachwala jednak wolałbym mieć wgląd więcej niż na jedną opinię. pomóżcie:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-25 19:01:06

zaprasza ja na sylwka do krakowa i chyba by sie dołozyła jeszcze to mu tanije wyjdzie zabijcie mnie kurfa%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-25 17:21:17

jak nicx nie znadjeisz kup litra na głowe i dzwon po straz miejskom ze dwujka pijakuw lezy nieprzytomna xD osobne cele ze sniadaniem w cenie 150 zl za noc chyba %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-25 17:20:30

[...] odczucia nie zapomniane. Plank - bez komentarza. Wznosy bioder - weszło w zadek, jak trzeba. Postaram się dołożyć następnym razem. Wytrzymka strasznie wolno - chyba brzuch przeszkadza. Micha - za dużo słodkiego. /SFD/Images/2015/12/25/4a5c1e072de94be7b27db663b121fe90.jpg Galaretka z kurą Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-12-25 17:25:35

[...] chciałem nic innego. Tak się forma prezentuje na okres, czy jest na tym etapie trudno mi oceniać, zawsze sobie redukcje przeciągałem teraz zostało 8 tygodni /SFD/Images/2015/12/25/a50a60acf7c44685a520aee620d14a60.jpg /SFD/Images/2015/12/25/913fd073698d4cdba542e72554c88c12.jpg /SFD/Images/2015/12/25/132aade45e1f4ca3a3cdbbef6c258f0b.jpg [...]

[...] w gore, a potem znowu przejsc na FBW + aeroby - jak uwazacie ? Co do nog - mialem kontuzje kolana, nie moge za duzo dzwigac, robie je malymi ciezarami. Nie rozumiem, co jest beznadziejne z barkami ? Czy lepiej odrazu przejsc na FBW ? Zmieniony przez - anglikkkk w dniu 2015-12-25 17:07:51 Zmieniony przez - anglikkkk w dniu 2015-12-25 18:02:03

Oczywiście że można, ja już tak koło 2 lat biorę Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-25 16:32:00

Dzięki ;) coś poszukam na podmianę dla wyciskania z klatki Zmieniony przez - dundi526 w dniu 2015-12-25 15:51:55

Pod rzeźbę/recomp w zalezności od doświadczenia jakie masz epi i trenavar jak najbardziej. Jak to 1 czy tam 2 cykl to samo epi w 6 tyg ładnie porobi. Mix epi + trenavar polecam Rock solid a samo Epistane Epi Rx Zmieniony przez - feriaster w dniu 2015-12-17 14:58:08 Leciał podkład z testa?

tylko nie babilonskie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-25 15:24:26

[...] i trochę dopchać się pysznościami ? Wiem że to nie to samo co warzywa na patelnie z rybką. Ale wydaję mi się, że jest to jakaś alternatywa dla cheat meal. Moim zdaniem lepsza\-). A jakie jest wasze zdanie. Jak jest lepiej ? Pozdrawiam /SFD/Images/2015/12/25/9622bcb47af34b8d86789b177e5213e4.jpg Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2015-12-25 15:23:22

przecież Ci napisałem wyżej, że samo w sobie AAKG jest okej w zależności od tego czego kto oczeukje od suplementacji tym w wieku 15 lat nie potrzebujesz żadnych supli Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-25 15:15:46

prezenty od mikołaja Solarosa eleganckie heh. Fajna czapa :) btw AN - rozumiem. Ale zastanawiam się skąd u mnie w paczce szejker activlaba był heh Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-12-25 20:42:48

Oczywiście, 10kg mięśni w miesiąc to minimum Założyłeś już chyba z 20 głupich tematów zamiast zacząć ćwiczyć i trzymać dietę Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-25 15:11:04

Witam chciałbym się dowiedzieć co to są za suplementy. /SFD/Images/2015/12/25/4997fa422dd54ea3b70a601ea34b71ed.jpg

Dzięki Bzyku za instrukcje%-) idę po makowca%-) Ja też, zdecydowanie łatwiej się go wpierd*** niż obraca zdjęcia w Smartfonie :)) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-12-25 14:38:27

przeciez te kurfy sa tak bezczelni ze nawet jak zapraszajom kvrwe na hotel to za hotel z pieniedzy podatnika xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-25 14:33:42

ale przynajmnije dali marionetke co ładnie wyglada i z klasom bo z tym Bronkiem to przegieli chyba chcieli nas jeszcze bardziej upokorzyc xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-25 14:27:51

, Zmieniony przez - rumitraceur w dniu 2015-12-25 14:14:45

zwerbowali cie jednak xD Donald obiecał ładny pokuj w brukseli z widokiem na siłownie ? ale bedzie ci to wybaczone młody byłes i gupi xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-25 14:11:44