2015

to ja mam dużo XXL 8-) będę wielki ;-D Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2015-03-10 11:14:04

Jestem prawie pewien,ze jakby tam jeszcze napstrykał z 20tabsow slodzika,to byłoby o niebo lepsze. Mowie Ci,spróbuj :D Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-10 12:50:53

Soli nie wolno,bo najdziesz wodą,bebzon jak balon i forma będzie zamglona. Uważaj co piszesz. Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-10 13:05:53

Ja jeszcze 30min w pracy i do domu... No i jeszcze Godzina powrotu xd Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-10 16:57:21

Ahh,zapomnialem,toć to forum sportowe. Podobno kufel piwa,to makabryczne spadki,bo bialko ścina i miesiąc treningów w plecy. Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-10 17:10:05

Wole to,niż cole zero xd Nie wiem czemu,ale jak wypije chocby litr pepsi max,to mnie kichy strasznie bola. Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-10 19:06:09

Mój kajak to Sea Emotion 505 Aquarius . Na fotce ostatnie metry do mety z 54 km (na jeziorze) :-) Dzisiejszy trening: 8 obwodów: -przysiady ze sztangą -martwy ciąg -podciąganie odważnika 25kg na wys. oczu -brzuszki na skosie i 8 serii podciągania na drążku. Jakoś poszło ;-) /SFD/Images/2015/4/14/907ca94008f04046b17af1f8ad77ed0c.jpg

Miałem dzisiaj wolne , a że pogoda była niezła , wybrałem się pokajakować. Dystans tradycyjny - 35km stojącej wody. /SFD/Images/2015/4/21/aea26148f6834c76bf85e27e69ecd6ef.jpg

[...] obok firmy Plastex? Miałem kiedyś do testów ich łódkę. Kewlarową dwójkę turystyczną. 520 cm długości i około 20 kg wagi. Piękna była i szybka. Dawne czasy. Edit: wypatrzyłem i Patelnię i hangar Plasteksu :-) Koło ciepłowni ryby zawsze brały, a z Patelni wróciłem kiedyś ze szczupakiem ok. 2 kg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-04-22 20:04:20

[...] Po całym dniu wiosłowania zupełnie bez entuzjazmu zabieram się do wrzucenia go na dach auta %-) . Co do ryb , to chyba są , ale wędkarzy na pewno więcej :-D . Kiedyś jedna wskoczyła mi na pokład , ale szybko zwiała. Jako że wędkowanie jest mi absolutnie obce , i tak bym ją wypuścił :-) Zmieniony przez - kamaro54 w dniu 2015-04-22 20:27:54

oto i nowy most :-) . Ja przeważnie pływam samotnie ,tak że na różnych imprach zorganizowanych pojawiam się przez przypadek . /SFD/Images/2015/5/1/eeda30519526410c851d7ccc54948335.jpg

Hasło "Parsęta" słyszałem/czytałem , w szczegóły nie wnikałem . Jeszcze odrobinę wczorajszych klimatów :-) /SFD/Images/2015/5/1/e8ccb7fd3a2b471ba9b126a9126b737c.jpg

[...] ubiegłym roku ta trasa uszczupliła mi zapasy napojów o ponad 4 litry. Ale wtedy było 30 st. ciepła , a może i więcej. Teraz poszło 2 litry. Woda pod kajakiem była , choć często niewiele. Niski stan wymusza ciągłe lawirowanie. W/g kilometrażu jest 120, a tak naprawdę trzeba jeszcze coś dodać . Zmieniony przez - kamaro54 w dniu 2015-05-07 22:17:01

[...] -wiosłowanie jednorącz odważnikiem 25kg -stojąc biceps łamaną podchwyt -wyciąg górny do klaty -wyciskanie sztangi na płaskiej -stojąc biceps łamaną nachwyt Powtórzeń od 10 do 5 Na zakończenie 5 serii po 15x wznosy nóg do poziomu na poręczach. Na fotce sprawca kiepskiej dyspozycji :-D . /SFD/Images/2015/5/11/cba14b0922e547ef90556ca0c2d01512.jpg

tak kajaczki to fajna sprawa ,u nas teraz duzo wypozyczalni kajakow się porobiło ludzie wypozyczaja ,gdzies płyną i juz nie wracają Zmieniony przez - chudytrolo w dniu 2015-05-11 20:12:24

Nie , nie ;-). Aż tak ambitnych planów nie rozpatrujemy. Całe nasze rowerowanie to najzwyczajniejsza , średnio męcząca - rekreacja :-) Zmieniony przez - kamaro54 w dniu 2015-06-04 20:16:55

Trzydzieści parę kilometrów kajakiem, przy bardzo ładnej pogodzie :-) . /SFD/Images/2015/6/11/db4ac04b00ac49faa179bd3d4906d11a.jpg

[...] położyłem się na parę (a może i więcej %-) )minut. Leżę , i słyszę jak sadło rośnie@-| . No to późnym popołudniem wsiadłem na rower i zrobiłem 35km stałej trasy. Tym razem czas miałem nieco ponad półtorej godziny, znaczyłoby to , że parę minut urwałem :-). Na wieczór wigor wrócił :-D . /SFD/Images/2015/6/15/135048097ab340a3a91071e1cff4c6f3.jpg

Pewnie jesteś ektomorfik! Takiemu trudno nabrać masy mięśniowej - siły Ci nie brakuje! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-06-19 17:31:41

Dzisiaj było kajakowanie. Tradycyjnie 35km kanału. Męczące pływanie , wiatr jakoś tak kręcił , że zawsze wiało w twarz . W pobliżu zalewu miało miejsce sympatyczne spotkanie :-D : /SFD/Images/2015/6/26/f41470ba8d75477682ac0c3f9a01decb.jpg