2015

Po takiej przerwie zaczynasz praktycznie od poczatku. Nic po za testem solo zaczynajac od b.malej dawki nie potrzebujesz. Daj ta suste tak dlugo jak sobie potrzebujesz, a cel jaki chcesz to micho sobie wyrobisz. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-10-27 23:23:26

teść był ostanio 1.5 roku temu i nie było problemów. inhibitor chciałem wsadzić żeby jak najwięcej wycisnąć z cyklu. ten eksmestan to jak dawkować w czasie cyklu? Zmieniony przez - noncius w dniu 2015-10-28 01:05:03

[...] czyli jem ok 30 minut nie przekraczając tygodniowego deficytu kcal i dość??? Czy może być to na zasadzie ,,imieninowym'' czyli wszystkiego na maksa i np. nie ma limitu czasowego mogę ze 3 godziny jeść z krótkimi przerwami oczywiście też nie przekraczając tygodniowego deficytu kcal. Pozdrawiam. Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2015-10-28 05:25:17

[...] rownowagi z omega 6. To jest dieta ketogeniczna przy Twoich dietach typu 1300 to moze byc jojo na dzien dobry. To ze on sam ma dobra forme nie oznacza, ze poprowadzi dobrze kobiete. Kazdy jest inny.I dlaczego uparlas sie na 3 kg, jak sama mowisz zajechany metabolizm, organizm cos tu mowi. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 28/10/2015 08:12:09

Dobrze ,że te mistrzostwa są w Europie - dobrze dla naszych zawodników,szczególnie z teamu B /SFD/Images/2015/10/28/cb0eaabfbae54c29b7febeb5731cbb38.jpg

[...] proponujesz? 1-12 cypio 500mg/tyg (250e3d) 7-14 vino 50mg/ed 1-14 arimidex 0,25mg/e3d lub ekmestan 0,5mg/e3d 15 HCG 500ui/ed 16 HCG 500ui/ 1d & 3d 17-18 Tamox lub Nolva lub Clomid 20/40/150 mg ed 18 Tamox lub Nolva lub Clomid 20/20/100 mg ed 19 Tamox lub Nolva lub Clomid 20/20/50 mg ed Zmieniony przez - noncius w dniu 2015-10-28 08:56:34

Od razu dawka stała wtedy deki i enana tak? 1-20 deka 500 mg ew 1-20 enan 750 mg ew 1-20 novo 40 mcg ed 1-20 cabaser 0.5 mg ew Zmieniony przez - megace90 w dniu 2015-10-28 09:50:17

Czy dodać jakieś ćwiczenie do Pull 1? JEst tam o jedno ćwiczenie mniej niż w reszcie zestawów. Jak z progresją? Stałym ciężarem lepiej i co tydzień dodawać 2,5kg czy tak jak w artykule 8x40, 8x50, 8x60, 8x70, 8x80, tylko wtedy jak dodawać na następnym treningiem? Do każdego 2,5? Zmieniony przez - McMacius w dniu 2015-10-28 09:55:09

[...] Zwalisz na tej tłuszczówce parę kilo a co później? Jojo? Bo trzeba w końcu wrócić do jakiegoś normalnego schematu żywieniowego którego Ty nie potrafisz zastosować tylko się miotasz od jednej diety do drugiej. I w ten sposób nie pozbędziesz się skutecznie tych wymarzonych 3 kilogramów. NO WAY. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-28 10:23:32

Trening 27.10.2015 Nogi: wyprosty na maszynie: 4 x 18 wypychanie na maszynie: 4 x 16 przysiad ze sztanga na karku : 6 x 10-6 uginanie na dwugłowe leżąc : 4 x 14 łydki: 4 serie + rozciąganie Biceps: uginanie ze sztangą łamaną stojąc : 5 x 14-12 liną na wyciągu dolnym : 4 x 12 uginanie na bramie : 4 x 12 Rowerek interwały na konie 25 minut. [...]

Z wyciecia wegli bedzie tyle, ze poleci woda. Doaldujesz wegle i bam woda w miesien i skok na wadze......wiec jakie to ma znaczenie ta waga hm? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-10-28 10:28:50

[...] i tyle. Nie bierz tego do siebie ale każdy ma swój rozum, może mój już jest całkiem skołowany. W cabaser teraz już nie chce się bawić. Więc jeśli jeszcze miałbyś ochotę "kliknąć" kilka słów to prosiłbym cię o wymienienie tylko kilku leków które podnosza prolaktynę, jeśli możesz. Pozdrawiam Zmieniony przez - diablo1 w dniu 2015-10-28 10:39:23

5 posiłków nie musi być to nie jest podstawa. Białko kwestia indywidualna a z ilością lepiej nie przesadzać na masie a czy podbijasz kalorie węglami czy tłuszczami to jest indywidualne. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-10-28 10:57:36

[...] są zbliżone to dobrze, jeżeli każdy mówi co innego to wtedy można starać się wyciągać jakieś wnioski, zaczerpnąć opinii innych z podobnymi problemami i szukać rozwiązania na własną rękę. Tak to tylko będziesz podbijał kortyzol stresem, bo się naczytasz często niewiarygodnych informacji. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-10-28 10:59:06

[...] ma pomóc jaki nie, w kontrargumencie o saa, takiej możliwości po prostu nie mamy, czasami, user drugiemu userowi zamiast pomóc zaszkodzi, nikt nie zna reakcji organizmu np na trenbolon czy metanabol drugiej osoby, tylko idąc takim tokiem myślenia staramy się doradzać, też jest ryzyko. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-28 10:59:35

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x8 -martwy ciąg: 220x5 -przysiad: 160x12 Poszła ankieta w 2 wypowiedzi bo do pierwszej wkleić nie mogłem Zmieniony przez - MaxFitness w dniu 2015-10-28 11:27:49

http://potreningu.pl/profile/mamba888#/date/2015-10-28

[...] kcal, czy ich jakości. By obalić teorię, że liczą się tylko kcal, wystarczy popracować z grupą przeciętnych Kowalskich, z ciałem w ruinie, sylwetkowo i hormonalnie,wtedy może się jednak okazać, że teorie wyżyłowanego pana z youtube o tym, że liczy się ilość nie jakość nie zadziałają. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-28 12:15:35

[...] weglami. To mowisz zeby w dni nietreningowe do 0 a nie tak jak w artykule bylo ze rekompozycja w dnt -20%? No i czy IF to dobra opcja? Mi tam takie jedzenie z oknem do gora 10godz w sumie sie podoba i wiem ze taki system nie bedzie mi przeszkadzal ale czy to sie nadaje na rekompozycje/mase? Zmieniony przez - panjosew w dniu 2015-10-28 12:26:08

Ile masz białka w posiłkach 2 i 3? Ile białka brakuje Ci ogólnie do bilansu dziennego? Banana po treningu mozesz sobie zjeść ale z uzupełnieniem glikogenu za wiele wspólnego miec nie bedzie ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-10-28 13:18:38