2015

Warto zwrócić uwage na jeden fakt: Głównie chodzi o ludzi,którzy na siłownię przychodza pobiegać a za klamoty sie nie łapia. Lekkoatleci też dużo biegala podczas treningu,ćwiczą siłowo 2 x w tygodniu i posiadaja i budowe,rzeźbe siłę moc i wytrzymałość. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-11 14:11:54

Ja tam i tak nie dam się rozebrać.. Młodsze macie i ładniejsze :-P ale Ciebie chyba już w Gdańsku rozebraliśmy, dobrze pamietam? Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-09 17:55:46 Ja tam niejakiego rozbierania przez Szefa to nie pamiętam... :-P ale w Gdańsku gadaliśmy?

jw nikt tu nie ma kompetencji do wypowiadania się na takie tematy, zwłaszcza przez internet Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-09 18:07:19

Ja tam i tak nie dam się rozebrać.. Młodsze macie i ładniejsze :-P ale Ciebie chyba już w Gdańsku rozebraliśmy, dobrze pamietam? Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-09 17:55:46 Ja tam niejakiego rozbierania przez Szefa to nie pamiętam... :-P ale w Gdańsku gadaliśmy? Jak najbardziej.

[...] było sensu tego dalej robić. Teraz jest propozycja blitzkriegu na mc-widzisz innego chętngo oprócz siebie ? Podobnie zawsze sa brane problemy sprzętowe-trudniej znaleść piwnice ze stojakami do przysiadów niz wziąc 20 kg i zrobić wykroki Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-09 18:11:48 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-09 18:12:06

Czego tylko dusza zapragnie;-) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11146259_958213744202782_8711416770684940240_n.jpg?oh=26d1a0ccb58b0057b0bbe71994b5fcaf&oe=55A8DBD7 Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2015-04-09 18:11:06

i pomiary fatu robiłaś? Jawohl! Ale zrobię jeszcze raz jak można bo redukcja i kondycja idą ostro ON. Więc będę ciekawa efektów.. no to dobrze pamietam bo tam mega zamieszanie było szał na stoisku Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-09 18:16:29

09.04.2015 Muszę zacząć chodzić z wiaderkiem na siłownię jak robię crossfit :)) Dziś było blisko. Mam strasznie ociężałe nogi, taki wyj**any z mocy ogólnie jestem, ale 16 dni wytrzymam jeszcze. Trening CROSSFIT Obwody 5-10-15 rep na czas - power clean - burpee - power clean to squat - pull up - power clean to thruster Po zakończonym treningu tyle [...]

Fit Festival Gdańsk 2015

jak sie uczyłem tabliczki mnozenia to jedyna tabliczke wtedy jakom widziałes to była tabliczka czekolady%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-09 18:16:33

Jeszcze od tyłu /SFD/Images/2015/4/9/c32e3421ad864a3a89c85b09bacdbbce.jpg Zmieniony przez - gastor w dniu 2015-04-09 18:28:14

przyganiał kocioł garnkowi\-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-09 18:24:40

[...] sam nie wiem, z jednej strony ladowanie pewnie zmniejszy utrate, a z drugiej gdzies na jednym z for jakis gosc wrzucal zdj z badan na pomiar tk tluszczowej i miesniowej i wyszlo ze miesa nie popalil.. ile w tym prawdy.. sam nie wiem. poza tym kazdy jest inny. jutro mi pyknie wlasnie 3tyg. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2015-04-09 18:30:56

Zobaczcie galerię z pierwszego dnia FIBO POWER 2015 na: facebook: https://www.facebook.com/events/824805994234214/ stronie www: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=67 /SFD/Images/2015/4/9/0e87c7fdeb67416db6e917b569f5650f.jpg

[...] z indyka , warzywa i takie tam drobiazgi , poki co wszystko mam , dzisiaj już lezenie a jutro interwaly i trochę przy garach trzeba postac ;-) miska: salatka /SFD/Images/2015/4/9/9b99da91637249eaad661b52039c02f4.jpg /SFD/Images/2015/4/9/044f59609f894418bfcb864b552d7901.jpg /SFD/Images/2015/4/9/bf8cdd0628d14333b853e6555bd54106.jpg [...]

Dzięki, Jestem tu nowa i umknął mi ten dział. Prosiłabym moderatorów o przeniesienie mojego wątku z Blogiem do działu Lejdis. Bo faktycznie wiele tam się dzieję :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - kotka_bonifacego w dniu 2015-04-09 18:42:48

[...] i nie wiem jak tą michę ułożyć i ssanie mnie łapie. ___________________________________________________________________________________________________________ 9 kwietnia 2015 DNT Ból z zęba nadal trwa. Zła jestem bo smaruje dentoseptem a i tak nic nie ustaje. Może jutro lub sobotę zbiorę trochę sił i zrobię nogi,bo męczy mnie taka [...]

[...] p. doktor mi poleciła jak robiłem wysiłkowy. Mam jeszcze wapn i magnez, ale ze w kolagenie tez trochu tam tego jest, to wezmę, jak skończę to pierwsze :) /SFD/Images/2015/4/9/d70f49e541454edf96e77cbdfabf2e0a.jpg /SFD/Images/2015/4/9/8e8922fea3ce497f88054dc60a65f084.jpg /SFD/Images/2015/4/9/d4bc909b11504ab5866c49f5525acd18.jpg [...]

[...] z dipsami na triceps czy chodziło Ci o takie gdzie opieram ręce o ławkę i nogi mam np. na taborecie czy na poręczach bo z tym może być problem. Żuraw niestety też nie jest dla mnie do wykonania nie mam gdzie się tak zaprzeć a szkoda bo widać że ćwiczenie jest dobre. Da się go czymś zastąpić ? Zmieniony przez - TuraZ w dniu 2015-04-09 19:32:57

[...] duża senność w dzień, brak energii,zmęczenie,osłabienie, ciągłe uczucie przeziębienia, kompulsy i napady na jedzenie zmienne z brakiem apetytu, ból w okolicy trzustki, wzdęcie w okolicy żołądka, brak spadków wagi /centymetrów. Zapewne kilka pominęłam ale to są te które występują najczęściej. Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-04-09 20:29:55