SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Co wybrać jako wspomagacz odchudzania,na poprawę metabolizmu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wspomagającym odchudzanie. Mam troche hajsu i mi go nie szkoda w tych celach. A zawsze jakaś pomoc? Dodatkowo, czy macie może jakieś pomysły co mógłbym wprowadzić do diety(jakieś konkretne produkty, jeśli suple nie działają) aby pomóc temu nieszczęsnemu metabolizmowi? :) Pozdrawiam, Jaro :) Zmieniony przez - Jaro31 w dniu 2015-04-05 19:42:03

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2015-04-05 19:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja na FBW - challenge (korekta diety)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nikt Ci tego nie oceni. Wpisujesz to co zjadłeś a to nie jest dieta- szynkówka wieprzowa, szynka wiejska, pizzatika, ser edamski, platki cheerios, frytki i inne. Cóż tu kuźwa oceniać? Aby ocenić dietę należy wstawić jeden dzień przykładowego, prawidłowego jedzenia z podziałem na posiłki. Zmieniony przez - hando1 w dniu 2015-04-05 19:46:15

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2015-04-05 19:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] chyba też. Mam zamysł na coś nowego, jak poskładam do kupy to wrzucę. Podejrzewam, że włączę trochę biegania, bo mi się spodobało bardzo. Byle pogoda była. /SFD/Images/2015/4/5/ccc2393258d2453a89b00733acc75559.jpg /SFD/Images/2015/4/5/9129028e644b4304ad471089d0c23379.jpg /SFD/Images/2015/4/5/4bd6fe3fab694876966f55fe2a03e968.jpg [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14871 Data: 2015-04-05 19:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28

    Post
    Ladies SFD

    30.03.2015 DNT Aktywność: joga (1h) Zajęcia z jogi dzień po treningu rąk - niesamowite doznania %-) Miska 120B/60T/150W Leki: brak Warzywa: brokuły, cukinia, papryka czerwona Płyny: woda, biała (z żurawiną, truskawkami i pestkami granatu), czerwona 1. owsianka z jajami, jabłkiem i pistacjami 2. dorsz wędzony i łosoś wędzony z gryczaną, [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 19:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nieproporcjonalna sylwetka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] skarbnica wiedzy i pewnie są ludzie, którzy pomogą, jednak jest to dla mnie ogromny krok i zarazem niepewny krok. Przeglądając posty na temat diety zaintrygowała mnie kosmiczna ilość wszelakiech produktów. Jak to wszystko ogarnąć? chodzi mi o gotowanie przygotowanie. Jak u was to wygląda? Zmieniony przez - kaytt w dniu 2015-04-05 20:00:57

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2015-04-05 19:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Słaba lewa ręka

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem że moja wypowiedz będzie niepełna. Jeśli chesz wzmocnić lewą rękę wszystkie serie ćwiczeń zaczynaj od lewej ręki... po jakimś czasie powinno być lepiej Zmieniony przez - kacpertoja w dniu 2015-04-05 20:01:47

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2015-04-05 20:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl przedluzenie czy mozna??? Prosze o pomoc !!!!

    Post
    Doping

    dieta jest a dlaczego sie nie kwalifikuje??? Zmieniony przez - blazej8891 w dniu 2015-04-05 20:02:34

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2015-04-05 20:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lionel Beyeke IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jak był lżejszy to formę na zwody potrafił zrobić ;-) /SFD/Images/2015/4/5/010237a943a244488269b7d01b3a982f.jpg /SFD/Images/2015/4/5/f3a71ccbbda64f27a5aecf5bd84a63cb.jpg /SFD/Images/2015/4/5/47c1d44361744d688798387c84c62ff1.jpg

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] trochę pojem ale bez szaleństw, ale za to jutro w 100% micha czysta :-) a tak wgl, Kamil na MŚ piekę ciasto także może się załapiesz %-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-05 16:17:55 Ha, Laura u mnie też redukcja dla siebie a nie tknęłam ani kawałeczka ciasta ze stołu świątecznego %-) Kamil - obecnie dużo większy niż na debiutach [...]

    Odpowiedzi: 915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jonathan Delarosa IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ... /SFD/Images/2015/4/5/d68390218a5b48db9553cf04f4f6df60.jpg

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Samir Bannout

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/4/5/d99909355a9548b99bb829290d48ad46.jpg /SFD/Images/2015/4/5/5f474d1aa4064724ad02f0929a8e5464.jpg /SFD/Images/2015/4/5/1febcf718f5b4c44b71198e3aa65671e.jpg

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    NIEDZIELA bez liczenia rano po śniadaniu wyskoczyłem pobiegać aby jakikolwiek ruch był przez ten długi weekend bez pracy i siłowni. waga z tygodnia na tydzień powoli ale ciągle w dół. mniej więcej co dzisiaj wpadło na zdj. /SFD/Images/2015/4/5/ac06a822ddeb4d4e844d2efe960b3ad0.jpg

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    halo halo dzie wszyscy? Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-04-05 20:14:37

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] max 150kg, klatka serie: 10x55, 10x60, 10x65, 7x70, max klata 95kg Napisałem tutaj zeby w razie błedów prosic o korekte :) Nogi podczas robienia masy robiłem, jednak gdy robie cardio nie mam pomysłu na cos inego niz cwiczac nogami, bo sa duze partie i przy nich jestem w stanie podniesc tetno Zmieniony przez - hardwel w dniu 2015-04-05 20:18:09

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2015-04-05 20:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Koka, wóda, góra siana, Greku, Jendrek KAZIMIERZU. Trzech kowboi z workiem siana....

    Post
    Kuchnia SFD

    .. Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-04-05 20:21:06

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    . Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-04-05 20:22:00

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2015-04-05 20:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    perełki z ostatnich zawodów NPC Metroplitan Championships 2015 pan z kulturystyki powyżej 50 lat (3 miejsce, ostatnie, ale może szczycić się, że stanął na podium %-)) pani z kulturystyki powyżej 35 lat (1 miejsce, jedyna w kategorii) /SFD/Images/2015/4/5/c6c46cd7fac44590a185b15876830e4f.jpg /SFD/Images/2015/4/5/e4f69ba6e229468cb1fc8e41b9258364.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] UNOSZAC KOLANA DO BRZUCHA JAKIES 20X I NAST SERIA, WTEDY PODNOSIŁO SIE TETNO. PO TRENINGU SIŁOWYM ZROBIŁEM CARDIO JAKIES 20MIN, BIEG W MIEJSCU Z 1MIN, 10 PRZYSADÓW, 10 BRZUSZKÓW, 10 POMPEK, 10 WSKOKÓW NA ŁAWKE I TAK W KÓŁKO. CWICZE TEZ NA WORKU. ALE JAK SIE ZROBI CIEPŁO ZACZNE ZNÓW BIEGAC Zmieniony przez - hardwel w dniu 2015-04-05 20:37:56

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2015-04-05 20:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Koka, wóda, góra siana, Greku, Jendrek KAZIMIERZU. Trzech kowboi z workiem siana....

    Post
    Kuchnia SFD

    No właśnie, sam bym jej musnął %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-05 20:36:56

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zjadłem chyba za 5 osób :P Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-04-05 20:44:07

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 20:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Booster testosteronu ramiona sex kingkong ODŻYWKI TREC Whey 100 omka efekty trek testosteron cypionate mocne przedtreningówki kettlebell bcaa prolaktyna nastolatka pancake fruzelina lactose free meldonium jaki lab mostek
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane