2015

[...] Czytalem na necie rózne opinie i juz naprawde nie wiem wolalbym zeby wypowiedzial sie jakis specjalista. Aha i nie piszcie zebym walil w poslada bo to odpada. Nie chce mi sie gimnastykowac, nie mam nikogo kto moze zrobic zastrzyk a pozatym mam igly 0,6mm /30 mm wiec posladek odpada. Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-05-29 10:12:56

Dziś poszedł :)) przelew. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-29 15:00:48

Co się stało Tanq? Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-29 11:12:37

Jak poprzednik wypowiedział się wyżej. W tematach podwieszonych w tym dziale znajdziesz kompendium wiedzy którą możesz wykorzystać w sposób korzystny dla siebie. Ciężary dobierasz adekwatne do swoich możliwości, musisz się dowiedzieć przez pryzmat własnego doświadczenia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-05-29 11:31:43

[...] czas 29 sekund- II miejsce Grubasek 12 czas 55 sekund I miejsce jouu czas 62 sekundy Jouu wygrywa nagrode czyli trening z Marcinem Wlizło na sprzecie strongman. Skontaktuj się na priv z Marcinem i uzgodnijcie termin i miejsce. Liczymy też na zdjęcia i jakiś filmik z tego wydarzenia. /SFD/Images/2015/5/29/1955738c7cd84d27bf76674262f45f6f.jpg

29.05.2015 DT TRENING Trening przedopolski, nie wiem, czy to dobry pomysł był, bo ledwie do pracy dolazłam... %-) Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie 1. ściąganie trójkąta wyciągu gornego 3x 12-15 cieżar rosnący 15x20kg, 15x25kg, 13x30 kg, 6x35 kg 15x20kg, 15x25kg, 12x30 kg 15x20kg, 15x25kg, 12x30 kg, 6x35 kg 2. opuszczanie 5x 2 [...]

prolaktyny nigdy nie miałem wysokiej ale okej zrobie jesli trzeba a przy okazji czy badania hormonow trzeba robic na czczo? Zmieniony przez - might9 w dniu 2015-05-29 12:35:25

[...] z hantlem na ławce ujemnej 5x10 5 kg - przyciąganie nn na maszynie 3x 15 10 kg Rozciąganie 25 minut całego ciała :) od tego tygodnia mam tylko 4 treningi więc zastanawiam się, czy nie dorzucić sobie sesji stretchingowych dla lepszego samopoczucie i pozbycia się przykurczów na ciele :) Zmieniony przez - goldGirl w dniu 2015-05-29 12:55:29

Wnc1964 Wzialem to do czego mialem dostep akurat, a ze test prosto z apteki to nie moglem odmówic :P troche ten cykl zmienilem obecnie to wyglada tak: 1-5/6 Metanabol 20 mg ed 1-16 enan 300 mg e5d 13-18 stanozolol 30mg ed Chcialem wziasc deke ale cena apteczna mnie przerazila. Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-05-29 12:52:46

[...] dwa razy w tygodniu się poruszam troche i tyle. A co do diety, nie znam sie na tym za bardzo. Myśle że odzywiam się zdrowo, staram się jeść dużo warzyw i owoców, nie jadam w fastfoodach itd. Mimo to, czuje brak siły, takie wypalenie totalnie i brak chęci do życia :( Nie wiem co zrobić :/ Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2015-05-29 14:12:29

Może cos takiego by było dobre: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html ?? Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2015-05-29 14:19:06

Jakieś półtora roku temu, miałem podobną sytuacje. Wtedy ktoś tu na forum polecił mi ALC + jakiś zestaw witamin i minerałów :) Pomogło nawet bym powiedział, że bardzo. Lepszy humor i generalnie lepsza znośność dnia codziennego :) Co myślisz o takim połączeniu? Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2015-05-29 14:49:14

Akurat dziś na pocieszenie przyszła paczka od ActivLab :-D Dziękuję ;-) teraz tylko oby wrócić do zdrowia.. /SFD/Images/2015/5/29/a861904766a242ba9e27fd8ba1fbbde9.jpg

to co jesc przed snem? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-05-29 15:00:27

[...] więc chciał nie chciał na próby zostały tylko dwa dni i tyle samo podejść. Jestem taki że jak coś deklaruję znaczy się udział w konkursie to dotrzymuję słowa bo to jest najważniejsze nie będę robił "dupy z gęby" Moja druga próba konkursowa https://www.youtube.com/watch?v=yTpqr_IIEvc Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-05-29 16:25:06

wlasnie tak myslalem , teraz na spokojnie bede lecial, caly czas tada lece, no i niestety michy nie 3mam, bo chce sie najesc wszystkich pysznosci, ale z umiarem tak ze spoko Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2015-05-29 16:27:26

Ćwiczę od pięciu miesięcy z ciężarami, trochę biegam, można powiedzieć że żyje dość aktywnie. Mam lekką nadwagę. Czyli, myślicie że mogę brać białko ? Jeśli tak to jakie polecacie ? Zmieniony przez - rocky8 w dniu 2015-05-29 16:59:55

Hmm, macie jakies opoznienia? od 3 dni zamowienie stoi....'w realizacji'... czyli bedzie najwczesniej we wtorek, bo dzis juz nie wyjdzie wiec tydzien czekania na paczke nie jest chyba 'ekspresowa realizacja'? Zmieniony przez - Seewy w dniu 2015-05-29 17:28:32

[...] mleka, pół grahamki, 100g jogurtu naturalnego+ jakieś warzywa V= 100g ser twaróg półtłusty, grahamka 100g szynka kanapkowa, 1 plaster sera żółtego. + jakieś warzywa Czy o to chodziło? PS. nie zależy mi na tym żeby to było jakieś super smaczne czy coś, ale by spełniało założenia diety. Zmieniony przez - guesswho2603 w dniu 2015-05-29 18:29:10

Hmmm... no to w sumie też mi się wydaje, że ta kofeina w tabletkach będzie najodpowiedniejsza. 1. Co konkretnie poleciacie biorąc pod uwagę cena/jakość? 2. Na ile to będzie na mnie działać? 3. Czy mogę je spożyć od razu po wstaniu z łóżka? Zmieniony przez - Virtuoz99 w dniu 2015-05-29 17:35:42