2015

/SFD/Images/2015/10/9/5c9edfe33b5d4958b3ed86e1740477ef.jpg Opis - Pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na 14 niezbędnych witamin - Duży potencjał multiwitaminowy - Wsparcie dla układu odpornościowego Vita-XS jest silnym multiwitaminowym i multimineralnym kompleksem używanym przez sportowców uprawiających sporty siłowe, który zawiera anaboliczne [...]

/SFD/Images/2015/10/9/494cfdee7f0848b2a1c67ad09e7fe6d7.jpg Opis - Klinicznie badane składniki - Czynniki głębokiego snu - Wspiera odpoczynek i regenerację - Wspiera zdrowe nawyki senne - Pełny cykl 30-dniowy Nie otrzymasz wzrostu na jaki zasługujesz bez dobrego, nocnego odpoczynku! GH FREAK jest innowacyjnym Hybrydowym Suplementem na Wzrost i Sen, [...]

[...] zmęczony i psychicznie i fizycznie, tylko Ty o tym wiesz. Moja wcześniejsza wypowiedź klarownie wskazuje na to, iż aminokwasy ( które występują również w żywieniu mięso/jaja/ryby.. ) nie są w stanie aż tak odbudować organizm i go zregenerować żeby nie odczuwać zmęczenia, szczególnie glutamina. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-10-09 11:45:45

/SFD/Images/2015/10/9/8eb60c62b8ed4421ad0a626c9005cda7.jpg Opis – Uzupełnia nie dobór aminokwasów – Wspiera syntezę białek – Pomaga zredukować rozpad białek mięśniowych AMINO FREAK 3000 jest kompletną aminokwasową formułą zapewniającą pełne spektrum niezbędnych aminokwasów oraz anabolicznie budujących mięśnie - BCAA. Ta unikatowa formuła dostarcza [...]

/SFD/Images/2015/10/9/2b968ebdf724429ab991fc6a7eb0d17a.jpg Opis - Wzrost suchej masy mięśniowej - Wzrost siły, mocy i wytrzymałości - Poprawa potreningowej regeneracji PO CO STOSOWAĆ CREATINE FREAK® 5000? CREATINE FREAK® 5000 łączy siłę najbardziej szczegółowo przebadanej klinicznie formy kreatyny z najwyższej jakości technologią AstraGin™- [...]

Myślałam nad nim tylko nie bardzo wiem jak go wkomponować w trening Edit Mam już uginanie na maszynie w serii łączonej z wyprostami Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2015-10-09 11:42:54

/SFD/Images/2015/10/9/264c937ac89247579297761ac23502f4.jpg Opis - Wprowadza organizm w stan anaboliczny - Przyspiesza regeneracje - Przyspiesza budowę masy mięśniowej OSTROVIT Amino 1250 to najwyższej jakości suplement, który dostarcza do naszego organizmu wszystkich niezbędnych aminokwasów. Dzięki temu w naszym organizmie zwiększany jest [...]

/SFD/Images/2015/10/9/18244bf28a234b2892051420d93c05e7.jpg Opis - Zwiększa przepływ krwi do mięśni podczas treningu - Dotlenia komórki mięśniowe - Twoje mięśnie mogą pracować intensywniej ! - Podnosi poziom energii podczas treningu - Zwiększa wytrzymałość ! - Wpływa na wzrost siły oraz przyrost masy mięśniowej! OstroVit A-AKG to najwyższej jakości [...]

dziś chyba bardziej sucho, ale tez i bardziej płasko;-) /SFD/Images/2015/10/9/e3e23036f61542e18885f6531a51c4d6.jpg /SFD/Images/2015/10/9/f0b3434422fd4307a803c5d6612ee519.jpg

Sprzed tygodnia MiniHunt /SFD/Images/2015/10/9/6ddb4c379db24b00b30a44ace2097007.jpg

Jak to nie, smak w każdej rozróżniam. AAAAAA nie napisałem wyraźnie, mowa o smaku!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-10-09 11:33:30

Do jakiego specjalisty powinienem się udać? Fizjoterapeuta? Ortopeda? Kogo lepiej wybrać? Stawki fizjoterapeutów wynoszą ok. 100 zł/h. Na tyle niestety mnie nie stać. Zmieniony przez - user0 w dniu 2015-10-09 13:56:41

Tak. jak na zlosc nie umiem znależc filiku Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2015-10-09 11:27:48

/SFD/Images/2015/10/9/a6520f12d33a45f6880d75e5490de778.jpg DT NOGI 08.10.15 1.Przysiad 2x6 2a MCNPN 4x12 2b Wyprosty 4x10-12 3a Wyprosty jednonoz z rotacja 3x8-10 3b Zbieranie grzybkow 3x 12 4a Wypychanie suwnica 3x15 4b Uginanie podudzia stojac 3x15 5a Uginanie podudzi lezac 4x12 5b Wspiecia stojac 4x15-20 szybko i mega intensywnie, a co za tym [...]

Powodzenia :) Zmieniony przez - chernushka w dniu 2015-10-09 11:27:18

[...] z nimi na wielu campach i zawodach międzynarodowych i wszędzie, wszyscy zwracają sie do nich z najgłębszym szacunkiem. To, że poświęcają mi swój czas to dla mnie największy zaszczyt. Dlatego: https://www.youtube.com/watch?v=HG86n6N9ZBo Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2015-10-09 11:22:30 Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2015-10-09 11:24:45

Witam, nagrodę za aktywność w tym kwartale otrzymuje... dacheng! Serdecznie gratulujemy! :-D Nagrody: 1) rękawice do uderzeń: model RP-3 w pełnej rozmiarówce M,L,XL http://www.sportmasters.pl/rekawice-przyrzadowe-masters-rp-3-p1022.html 2) ochraniacz tułowia kolor niebieski model OT-2 [...]

Skoro koksy już nagrywają filmiki dla Ciebie to tylko czekać aż na YT ruszy kanał TeamSzmexy %-) Zmieniony przez - yogi799 w dniu 2015-10-09 11:18:38

[...] Dzisiaj tego nie ma. Dzisiaj na boisko wbiega 11 indywidualności, których nie łączy nic. Nawet charyzma trenera psu na budę, bo się sierota jedna z drugą powołuje na jakieś zapisy w kontraktach itp." - mniej więcej tak powiedział. Nie wiem. Nie znam się. Od 15 lat nie oglądam piłki nożnej. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-10-09 11:15:24

[...] : B:2g/kg = 150g = 600kcal WW:3g/kg = 225g = 900kcal T: 1.18g/kg = 89g = 808kcal Potrzebuję 2308 kcal po odjęciu już 300 kcal ze względu na redukcję Jakieś poprawki muszą być czy wszystko jest prawidłowo? Warzywa i owoce nie uwzględniłem w planie ,ale jak najbardziej będę je spożywał. /SFD/Images/2015/10/9/8577b098b738451f984867824849ae33.jpg