2015

Kolidować nie będzie, aczkolwiek tak wysoka aktywność fizyczna (wydolnościowa) jest w stanie wydłużyć proces zwiększania masy ciała. Obserwuj zachowanie swojej sylwetki i czekaj na feedback organizmu, gdy poczujesz się ekspresyjnie zmęczony, modeluj swoją rozpiskę. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-05-06 10:07:31

[...] Ściąganie drążka szeroko do klatki x15x15x15 Wznosy w opadzie 5kg x15x15x15 Szrugsy hantle 17kg x20x20x20 Uginanie z łamaną 15kg x10x10 Młotki 9kg x10x10x10 Boleć nie bolało za bardzo. Bolał mnie naramienny gdy ściągałem łopatki przy MC. Zastanawia mnie co to może być. Dzisiaj Legs ;) Zmieniony przez - FrenczKiss w dniu 2015-05-06 10:10:32

Czyli tak jak myślałem zaszła reakcja oddzielenia gh od wody, teraz pytanie jak to z powrotem przywrócić do pierwotnej wersji ?? Jakiś chemik by się przydał }:-( Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2015-05-06 10:47:32

[...] malo efektu. Dziewczyny pisaly, ze kazda jest inna, bo jest. Na mnie dziala co innego, na ciebie co innego, ale jezeli chcesz zmienic cialo, to zamykasz oczy i jedziesz z koksem. Jestes tym zmeczona, my tez mamy takie momenty, az pewnego dnia zauwazysz: o kurcze, idzie w dobra strone. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-05-06 11:08:47

to juz 4 miesiac bez treningu ....... Pytam czy z takimi wynikami, min. prolaktyny powinienem isc do lekarza Zmieniony przez - david13 w dniu 2015-05-06 10:26:27

[...] Narciarz I seria 40kg II seria 45kg III seria 50kg 1. Uginanie sztangą łamaną I seria 28kg II seria 38kg III seria 38kg 2. Młotki I seria 16.5kg II seria 19kg III seria 19kg IV seria 21.5kg 3.Wyciąg dolny Ciężaru też nie pamiętam, ale było ciężko ! :) Z dzisiejszego treningu będzie też wpis :) Zmieniony przez - R17 w dniu 2015-05-06 10:48:14

A jak zmieniłam coś w danych? To podaj bezpośrednio do Bulla. 28.04.2015 dałam te co masz na FB.

[...] Jeżeli miałbym na kogoś postawić w nadchodzącej walce to nie postawiłbym na żadnego bo zarówno Rumble może mu zgasić światło w pokoju jak i Cormier może go zamęczyć a nawet znokautować( Rumble to nie Jones w zasięgu i warunkach a Cormier zaj**iście skraca dystans i bije power shooty.) Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-05-06 11:13:12

moze byc w takich samych odstepach jak enan co do dziwnego samopoczucia, to duzo ludzi tak ma na metce... nie toleruja jej :-( Zmieniony przez - SFFDD w dniu 2015-05-06 12:26:13

Drugie zdjecie to 700g skrzydelek zapiekanych godzine w worku w piecu w marynacie miodowej pomysl na. Idealne dla leniwych i smaczne. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2015-05-06 13:11:56

[...] szykuja się kolejne programy,gdzie zaruty siłowe i techniczne to podstawa. Dawniejsi kulturyści właśnie w okresie maj,czerwiec wrzucali w swoje treningi zarzuty siłowe i starali sie poprawiać swoje rekordy. Dziś strongani i crossfitowcy podtrzymuja ta tradycje-reszta trzyma się maszyn :) /SFD/Images/2015/5/6/fb6d529702f5449aa59a1b1efb15f22d.jpg

dzieki, co kalkulator to inne zapotrzebowanie;/ Postaram się do 3 posiłku dorzucić ok 50g ryżu. Muszę pomyśleć nad 4 posiłkiem przed treningowym. Zmieniony przez - admek69 w dniu 2015-05-06 13:24:46

Możliwie aktualna-kwiecień maj 2015 Też jestem bardzo zdziwiony-czy ten test jest za trudny czy po prostu nikogo to nie interesuje ,bo wszyscy ćwiczą w paskach od obciążenia 30 kg ....? Napiszcie w czym problem?

ok w takim razie wrzucam najzwyklej w świecie 1-4 meta 30mg ed 2-6 prop 100mg e2d Clen poczeka na lepsze czasy ;) Dzięki i pozdrawiam. Zmieniony przez - Yelooon w dniu 2015-05-06 13:33:58

... Dziś strongani i crossfitowcy podtrzymuja ta tradycje-reszta trzyma się maszyn :) /SFD/Images/2015/5/6/fb6d529702f5449aa59a1b1efb15f22d.jpg Ja od czasu do czasu robię ;-), czasem nawet z nożycami, z tym że mam problem z wejściem na duży ciężar. Jak chodziłem na crossfit mieliśmy gumę na podłodze i gumowane obciążenie więc można było rzucać do [...]

[...] obciążenie dla organizmu, kobiety to przypłacają bardzo często niedoczynnością bądź ED. EDIT - no dobra...może i można. Ale jak patrzę po dziewczynach startujących, to dla naturalnych kulturystek ma to sens po 2-3 latach na prawdę solidnych treningów. Uzupełnij dane z ankiety tak czy siak. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-05-06 14:25:43

[...] napaści przecież zdarza się wieczorami i nocami, kiedy Panie raczej są wystrojone i niebardzo mają nawet możliwość uciekania na wysokich szpilkach. Pytanie czy taki pistolet w torebce może ładnej długonogiej pani zapewnić nieco więcej bezpieczeństwa niż np. gaz bądź paralizator?? /SFD/Images/2015/5/6/582cf0ecb19d4aceb1e744fad27b0f0e.jpg

Informacja nieaktualna. Zmieniony przez - Wiosna_88 w dniu 2015-05-10 00:05:12

[...] ja Ci powiem, bo mieszkam w Dublinie i zawody na miejscu widzialam. Jest konkurencja spora w bikini i nie, laski nie maja brzuchow. I znajdz trenera, ktory jest w zawodach ogarniety, a nie byle jakiego. Nie masz miesa na sobie i jedna podstawowa wade.....biustu. W bikini i naczej sie nie da. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-05-06 14:47:04

[...] mięśnie chętnie spadają przy redukcji. Widziałam na tym forum dziewczyny z "genem", ale u ciebie go nie widzę (nie chcę ci przykrości zrobić, ale są dziewczyny, które po prostu łapią mięso z powietrza i to widać, po rękach i ramionach od razu). Po co się stresować niepotrzebnie zawodami? Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-05-06 14:55:27