2015

przy tym badaniu testosteronu nie ma takiej strzałeczki w górę, albo ptaszka: ↑ < że w sensie tak wynik nie wygląda? ↑< 14,59 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-13 23:43:20

/SFD/Images/2015/10/13/ad07fcc305bc4bbab4698d84f7cb509a.jpg /SFD/Images/2015/10/13/f6e12c42bb2d4f62b710dd84c8f46867.jpg

. /SFD/Images/2015/10/13/012a6396c0c94b0aac86717bdb915ef4.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-13 23:33:08

/SFD/Images/2015/10/13/1643902444c8434ca07f99741565f755.jpg /SFD/Images/2015/10/13/3662ecd0ade448ab8c377c934c802344.jpg /SFD/Images/2015/10/13/d43101e0313c4fa997f5f91126f92d2d.jpg

No, albo jak chce by go głaskać i nagle mu odwala, łapie przednimi łapami, gryzie, a tylnymi łapami kopie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-13 23:26:46

Weterani kulturyści (40-49 lat) +80 kg - finał, Mistrzostwa Polski Weteranów - Wrocław 2015 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=dLs7RqjXbNc&feature=youtu.be

Witajcie. Tu Bartosz. Mam 17 lat i 180cm wzrostu. Moja budowa jest na zdjęciu, nie wiem czy masować, czy redukować, gdyż zdania są podzielone. Na siłownie chodzę od miesiąca 4-5 razy w tygodniu, ćwicząc inne partie. Przyjmuję białko, gdyż nie jestem w stane zjeść tyle ile trzeba. /SFD/Images/2015/10/13/5924c5acf8e24ed1932aeb9e519d9770.jpg

/SFD/Images/2015/10/14/af23bbcccaa548d4b1627a98636ee8a5.jpg ta? :P niecałe 2

[...] karate 1,5h Po wczorajszym treningu dupsko mnie strasznie bol}:-(i i jeszcze te karate, chyba umrę. Picie: pokrzywa, herbata zielona, woda z cytryną i miętą (świeżą), kawa x 3 Warzywa: papryka, ogórek, pomidor, 2 ogórki konserwowe (średnie) Miska: Staram się dobijać, tak jak mi kazano /SFD/Images/2015/10/13/a5a5a605bf444eafb095b6510b3a9796.jpg

/SFD/Images/2015/10/14/bb829da89b554fea9fe2cec218caaf94.jpg

/SFD/Images/2015/10/14/efbba4660c7d4fc3989adbb542179b02.jpg

[...] barki) - 2 serie wyciskanie francuskie - 2 serie uginania ramion - 2 serie na brzuch. Ułożyłem sobie również dietę do tego na podstawie wyliczonego dziennego zapotrzebowania kalorycznego( waga 72 kg, wzrost 172 cm, aktywność 3 razy w tygodniu). A oto moja dieta. Proszę o opinie. Pozdro /SFD/Images/2015/10/13/8e38e145252545b99f6afc31d777cc2c.jpg

http://potreningu.pl/diary/meal/dump/date/2015-10-13

Mam pytanie Czy taka dieta się Sprawdzi ? Waze 70Kg + /SFD/Images/2015/10/13/1f2df612ceb047298a3f82ffae478217.jpg Zmieniony przez - Funfeloos w dniu 2015-10-13 23:05:43

/SFD/Images/2015/10/13/20d8d1eb6013448fb6246a74fab4bee8.jpg DT NOGI 1.Przysiad 5x5 z regresem 2.MCNPN 4x8 3.Uginanie podudzi stojac 4x15 4a Wyprosty 4x12 4b Zbieranie grzybkow 4x12 5.Wypychanie na suwnicy 4x8-10 6a Uginanie podudzi lezac 4x6-8 6b Wspiecia stojac 4x15-20 7 Wspiecia siedzac 4x15 Suple witaminy przed treningowo carbo 50g+izolat [...]

[...] będzie najrozsądniej udać się do lekarza. Podbijanie testosteronu na własną rękę to chyba nie jest najlepszy pomysł ? Co o tym sądzicie ? Tutaj link do mojego dziennika i reszty badań : http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Mosto_%2F_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286-s37.html /SFD/Images/2015/10/13/d9e91d52150147d29bb30a2aa6fde2da.jpg

W Iranie odbyla sie trzecia edycja miedzynarodowego amatorskiego konkursu Ben Weider Diamond Cup 2015, Zawody te maj w nazwie miedzynarodowe, jednak w tym roku nie bylo tego widac. Konkurs zostal zdominowany przez zawodnikow z Iranu - praktycznie sami Iranczycy i kilku zawodnikow z Iraku, Turcji i Armenii. Wygral oczywiscie reprezentant [...]

[...] 12/10/8 Uginanie ramion hantlami jednorącz 20kg/20kg/20kg 8/8/8 SUPLEMENTACJA 1. BCAA XTRA – 20g przed treningiem 2. Black Pump – 10g przed treningiem 3. Kreatyna – 5g przed i 5g po treningu 4. High Whey Protein Isolate – 30g po treningu 5. AAKG XTRA – 10g przed treningiem /SFD/Images/2015/10/13/db52218eed5c4e2e8266229945586996.jpg

Moon idz na zapasy i boks a wtedy silke 3razy w TYG zmiescisz. To sa dwie najpotrzebniejsze I najefektywniejsze rzeczy w MMA Zmieniony przez - grind w dniu 10/13/2015 10:34:03 PM

Weterani fitness plażowe - finał, Mistrzostwa Polski Weteranów - Wrocław 2015 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=1XrPetiGbS0&feature=youtu.be