2015

[...] Zdrowie ma się jedno, a za wszelką cenę nie ma co się zdzierać. Wagi aktualnej nie znam ale podejrzewam że 101-102 kg naczczo. Powolutku to idzie do przodu. /SFD/Images/2015/10/15/a9b5928a8f8e4ee0b1764ddcd3e4a9e3.jpg /SFD/Images/2015/10/15/05312de8a93c435bba7f34b9caa586c0.jpg /SFD/Images/2015/10/15/8bb82f7f9d9d4f6caba44806bc14b346.jpg [...]

I przyszła paczka od SFD :) Nie zabrakło Activlab w zestawie Tymczasem montuje na trening a jak wrócę to uzupełnienie zaległości /SFD/Images/2015/10/15/3d7397e6fc3c4cf4a43c1c9169ad3658.jpg

proszę bardzo: http://potreningu.pl/articles/3972/co-warto-wiedziec-na-temat-inuliny Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-15 15:36:15

[...] ćwiczeniach te 2kg to był max i czy każdy trening kończyć aerobami (jakimi jeśli nie mam w domu ani rowerka ani bieżni)? Zostaje jeszcze kwestia "tłuszczyku" na nogach i brzuchu, czy na rrazie to zostawić, czy trening siłowy mi pomoże? Zmieniony przez - 1zis w dniu 2015-10-15 15:27:31 Zmieniony przez - 1zis w dniu 2015-10-15 15:29:44

spuchło delikatnie pod kostka, ale delikatnie bardzo, boli przy dotykaniu ucisku wzdłuż zewnętrznej części stopy Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-15 15:26:12

to jak z tym pmp? zniknęło czy co? od ponad miesiąca poznikało z ofert. Macie dostępne ? bo szukam szukam i ch** jeden wielki %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-15 15:14:55

no dlatego wlasnie mysle ze mogloby sie fajnie sprawdzic taki podzial :-)) 2 dni na solidne przepracowanie góry ciezkimi ciwczeniami typu mc, zolnierskie, ławka, podciaganie itd i osobny dzien na skatowanie nóg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-15 15:05:38

Nadal aktualne. Cena do negocjacji, data ważności: Clenburexin 03.2018 L-Carnityna 04.2016 Zmieniony przez - dudekns w dniu 2015-10-15 15:02:14

[...] u prosów. I po dzień dzisiejszy nic się w tej kwestii nie zmieniło. Nowy jest tylko design, aktualny wypuszczony przez firmę B.M. BM to była firma od której zacząłem przygode z koksem :D ... deke i propa biłem...xx lat temu %-) Teraz kumpel zamówił z nowej partii tej firmy testa i hexe... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2015-10-15 14:54:57

<3 :-) :-) 100% ziarna, hummus classic, pieczona dynia, pieczona papryka, jarmuż z czosnkiem ;-) /SFD/Images/2015/10/15/ba43dfe334e64d55aff85342cdef13c1.jpg /SFD/Images/2015/10/15/de312b6cd4a54254bb2f4f9ec43e080f.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-10-15 14:56:14

[...] ? skupmy się na nowościach %-) to mnie interesuje http://www.sfd.pl/B.M._PHARMACEUTICALS_India_6x_2ml_vial__temat_zbiorczy_-t1090814.html Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2015-10-15 09:25:30 No i mamy kolejnego exclusiva na 3 miesiace, wzorowo zastąpi miejsce niszowego Titana %-) To juz bedzie trzeci nastepca w ciagu 3 miesiecy, zaraz po [...]

Kilka jesiennych dni :-) /SFD/Images/2015/10/15/1a188d043733424fa80a9f0c10366037.jpg /SFD/Images/2015/10/15/30c11d39eafc415391da002680190d98.jpg /SFD/Images/2015/10/15/b701004d26824f6aa008b727adc5b6d8.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-10-15 14:50:38 Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-10-15 14:52:16

Tak chodzi o wioslowanie hantlami... Prosilbym o pomoc dobrania serii na poszczegolne partie Zmieniony przez - Caster133 w dniu 2015-10-15 14:49:40

to nie ta ankieta, ale ta: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i rozpisz ten cykl na tygodnie, nie kończ równo dd z testo, jak sprawa prolaktyny i estradiolu - robiłeś badania? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-15 14:50:28

Tego nie mam ale jestem zapisany do newslettera z t-nation, więc jestem na bieżąco. :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-15 14:48:21

[...] pompkach, podciaganiach a masz dostęp do full siłowni? Heh, przypomina mi to takich typkow ode mnie z siłowni co zawsze mają jakieś dziwne ćwiczenia, sztangi to chyba nigdy nie dotykali, jakieś crossfity i inne p******y. Generalnie odkąd pamiętam to stoją w miejscu Weź może wskocz na FBW? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-10-15 14:48:10

Ciekawe, chociaż już tutaj rozmawialiśmy na ten temat... /SFD/Images/2015/10/15/d7d37b1c553641ce9687c8b24eaa05f7.png

[...] na maszynie do łydek: 20 4x86 G: Spięcia siedząc: 15 4x80 komentarz do treningu: W siadach ciężko, nic dziwnego skoro dzień wcześniej był martwy. Uginanie leżąc i wykroki zrobiły robotę. Przy wykrokach nogi jakieś dziwnie wiotkie się zrobiły :)) dieta: standard suplementacja: standard Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-10-15 14:37:35

[...] BTW B- 35%, w-25 %, T-40 %. To wychodzi że ryżu i tak muszę sporo jeść. Białko - 300 g Węgle - 213 g Tłuszcze - 150 g I przy takiej diecie podanej niżej wychodzi że i tak za mało białką węgli będę jadł ;/, ale ja nie wiem gdzie jeszcze coś wcisnąć. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. /SFD/Images/2015/10/15/a8ac757ea53d41f99a7d7811f612a6e5.jpg

[...] tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : Zmieniony przez - Adrianekk84 w dniu 2015-10-15 14:28:52 Zmieniony przez - Adrianekk84 w dniu 2015-10-15 14:29:51