2015

jw, nie zawsze trzeba trenować do zajechania jak poj**any %-) potem takie tego są wlasnie skutki %) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-19 10:22:08

w srodku tamtego tygodnia, wszystko bylo okej, na treningu nie cudowalem, same podstawy bardzo lekko z ciezarem Dołujesz Darku :( Jeszcze zrobilem sobie kilka tyg. luzu zeby odpoczac, cwicze bardzo lekko albo w ogole i kuwa kolano mnie zaczelo bolec, dramat... :'( Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-03-19 10:23:36

[...] i tak się dzieje. Dzisiaj wpadło na czczo cardio 55min Po cardio omlet ( 10 białek jaj, 100g płatków owsianych , kakao, cynamon słodzik ) i oczywiście KAWA ! Od jutra planuje CKD dietę może coś da może nie , lubie ryzykować :D Więc tak : PT/SOB/NIE/PON/WT bez ww SR/CZWA - ładowanie itd :) Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2015-03-19 10:30:20

[...] wliczane Do picia: woda, pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c40f7c6bb8f4ed1804f91977b9e01b2.png Chyba przechodzę wiosenne osłabienie i niechęć do wszystkiego. Do tego szykuje się kolejny tydzień bez efektów, a to mnie chyba załamie. No nic trza zbierać zad i iść na trening a nie marudzić. Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2015-03-19 10:34:37

nie smutaj cv :* Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-03-19 10:51:03

ja ostatnio uwielbiam Paranienormalni tego Dziadka ;-) https://www.youtube.com/watch?v=rEStzOXUIr4 Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-19 10:53:42

Pytam bo może ktoś "jadł to" :P...może oprócz tych zastosowań w ulotce ma również inne? Miałeś kiedyś do czynienia z tym lekiem ? Składnikiem jest ACELOFENAC . Zmieniony przez - CaptainAmerica w dniu 2015-03-19 11:04:06

Będę zaglądać. Ach te fajne endorfinki. Przestałam biegać jak poczułam staw biodrowy. Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-19 11:30:15

[...] nog i cwiczeniami na brzuch, ciagiem i temu podobnym ruchom. zastosuj diete wysoko białkową lepiej się zacznie zrastać, l glutamina i whey ewentulanie izolat dorzuc. Jak rana sie zrosnie i zablizni, zacznij powolutku od stacji na maszynach by pozniej powrocic w pelni mocy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2015-03-19 11:35:11

Tak tak ser piorko ! :) wczoraj kupiłem pierwszy raz i postanowiłem przetestować. Powodem częstego rozwalenia moim omletów jest kuchenka przedpotopowa elektyczna jakiej używam, za małe "palniki" Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2015-03-19 11:45:04

Jezeli masz np czas na kombinowanie do cheat'a, sprobuj zwiekszyc delikatnie ilosc soli w posilkach mozliwe ze ochote na 'shitowe' zarcie zmaleje badz minie ;) Zmieniony przez - Seewy w dniu 2015-03-19 11:55:25

DOrba jest wieprzowa. W weekend znowu wielkie polowanie @@-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-03-19 12:20:23

15. PPM (podstawowa przemiana materii): Aktualnie średnia :) I przypomina mi to jedną dziewczynę która 2-3 tygodnie temu pytała też o clen ale też winko wciągała Zmieniony przez - thorin w dniu 2015-03-19 12:22:17

[...] został rozjechany zaj**istą taktyką. W dystansie Pettis by najprawdopodobniej go rozj**ał a jak ten nap*****ł presją nie dając mu przestrzeni do ataków i potem jeszcze zapasy dorzucił nawet wcześnie dorzucił więc nie ma co się dziwić tak i szukać na siłę opcji w dopingu/że niby walczył źle. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-03-19 12:41:50

Właśnie dla mnie to oczywiste dlatego pytam bo szczerze to z tym pct jest straszne zamieszanie i nie wiadomo kogo słuchać :-) dajmy przykład deka plus enan po 250 mg jednego i drugiego przez 12 tygodni e5d i po takim cyklu jaki odblok a jaki np po 100 mg propa e2d tez na 12 tygodni? Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-03-19 12:42:03

19.03.2015 DT Rower 10 km TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie Tydzień 2 Dzien 4. 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. wyciskanie sztangielek siedząc 4x 8-10 R: 10x6kg; 10x10 kg, 10x12 kg, 9x12 kg, 7x12 kg 10x9 kg, 10x10 kg, 9x12 kg, 8x12 kg 2. wznosy ramienia stojąc w odchyleniu 3x 10-12 na strone 12x3kg, 12x3kg, [...]

[...] i naprawdę lepiej się czuję. Ustawiłam sobie rozkład jak sugerujesz. To co zjadłam to nie odjem ale resztę skorygowałam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ead394bf32f4bf4b1fd2ea8bb5a22f1.png dodaję planowane posiłki na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00d823ac2a374173bc0d14f886a6738f.png Zmieniony przez - bibi700 w dniu 2015-03-19 13:07:29

[...] I jeszcze się zgodzę ze Stevenem, że Pettis wyglądał bdb. Tylko po prostu RDA dał jeden perfekcyjny występ. Nie wiem czy jakikolwiek błąd popełnił. Nie wiem kto z ostatnich gal, dał równie perfekcyjną walkę- chyba tylko Reem http://i271.photobucket.com/albums/jj140/OIdboy/trolololo.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-03-19 12:55:36

dzisiaj doj**ie barczitsu i triceratopsy. chyba moj ulubiony dzien w obecnym planie %-) jakis czas temu stalem w miejscu, nagle jak mnie nie j**nie ból w kolanie, noga ugieła się pode mną, prawie sie wyj**ałem na pysk. pozniej mialem tak jeszcze kilka razy ale przeszło Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2015-03-19 13:11:41

. Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2015-03-19 13:11:43