2015

/SFD/Images/2015/9/20/8889988017ce42f68bb88491333be72f.jpg

tak moga to byc problemy z tarczyca radzilbym sie udac do endokrynologa prywatnie a nie czekac do marca 2015

[...] śpeszy to możesz spróbować wystartować z tymi 3000tys kcl i od tego póżniej ucinać. Zależy jeszcze ile do tej pory jadłeś? ja jestem 6tydzień na redukcji miałem podobną wagę i kalorie trzymam od początku ponad 3tys. waga -4kg na razie. tyle że ja mam prace fizyczna i 4treningi w tygodniu.. Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2015-03-25 17:07:13

Tak dokładnie te ćwiczenia 3 serie po 15 powtórzeń. Które masz schorzenie? Boli Cię po wewnętrznej czy zewnętrznej stronie? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-08-30 21:11:09

[...] tam gdzie Ciebie na nadkłykciu przyśrodkowym, ale tutaj jak pisałem wcześniej od paru dni nie zabolało ani razu. No i tenisista czyli od nadkłykcia bocznego ból promieniuje w stronę nadgarstka. Te jest gorszy i właśnie on między innymi odpowiada za ściskanie, prostowanie i odwodzenie palców Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-09-19 17:35:41

[...] po to zeby udowodnic ze ludzie co mnie oskarzali sie mylili.Ale po to zeby pokazac ze prawda zawsze wygra. Mam nadzieje ze kazdy wezmnie lekcje dla siebie,administrator Banan rowniez. A najciekawsze jest to ze ci co najmocniej szczekali juz na forum nie istnieja.... Pozdrawiam wszystkich. Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2015-07-07 12:54:18

[...] nie przykładasz się do diety, nie chce Ci się ciężko trenować, albo po prostu nei wyobrażąsz sobie weekendu bez porządnych baletów z dużą ilością alku lub przypraw, albo jednego i drugiego czy jak kto lubi ;-) I ja nie twierdzę że tak jest, tylko może tak być, ale to wiesz TYLKO TY SAM! :-) Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2015-07-15 17:04:06

Niestety to jest to walka z wiatrakami. Dobrze Jarot napisał na poprzedniej stronie. A tak w ogóle to dobry temat. Sporo w nim wesołych wypowiedzi. Pozdro! ;-) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2015-08-21 18:48:05

[...] efekt SAA, a wcale nie trzeba brac, zeby cos takiego osiagnac tylko miec wiedze. A oni ta wiedze maja, licza kcal, madrze trenuja. Zreszta nie trzeba daleko szukac osob naturalnych z nadzwyczajnym genem jak kolega Pawel, ktory ma tutaj tez temat 'zero koksu' czy popularny Kachas na animalu. Zmieniony przez - Jezierq w dniu 2015-08-24 00:43:18

Ja to bym polecał wstawianie fotek z przemiany a nie durne droczenie się ":D Zmieniony przez - patrykstefan1 w dniu 2015-08-25 00:06:39

Widze ze kreci sie na ostro.Ja po nowym roku wystawie nowe fotki to troszke podgrzeje atmosfere:) To bedzie 16 lat cwiczenia naturalnie bez koksu. Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2015-09-27 21:12:34

Fajny temat, fajne historie, fajne foty i fajne naturalne syfy na naturalnych ramionach :-)) Tak trzymaj, pozdrawiam Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2015-10-20 23:43:54

[...] ze to hejt, przeciez to autor zaczął g****burze sterydów, który umoralnia najzwyklejsze zjawisko dopingu w kulturystyce. Dokładnie, o ile jeszcze można uwierzyć, że do 2015 - 2016 roku ćwiczył naturalnie, to teraz jeśli startuje w zawodach sylwetkowych i ma tak pękate mięśnie przy takim docięciu w 2018 roku raczej jest to mało [...]

[...] zamierzam zresztą sprawdzić na sobie, nim zacznę wszystko z góry i bez podstaw krytykować ;-) Środek mało popularny bo prawie żadna firma go nie produkuje, w Polsce nie dostaniesz. Trzeba ściągnąć z zagranicy. Większość się boi takie coś ściągnąć lub wolą zjeść po taniości i łatwości tabletki. Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2015-02-13 00:08:39

[...] otrzymałeś odpowiedź, za 2 razem otrzymałeś tę samą, za 3 razem nic się nie zmieni, a skoro czekasz, aż ktoś ci przyklaśnie i odpowie tak jak ty chcesz, to może nie pytaj tylko rób swoje, skoro wiesz wszystko najlepiej. podbij te tłuszcze do 1g/kgmc, mówiliśmy ci i utnij nadmiar z węgli Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-22 07:40:22

z tą zmianą a i b to tak już nie będę robił zmienię to np za 8 tygodni co zrobić z tymi plecami zamiast tych wioseł ? na tył nóg t bym robił siady od z tylu i syzyfki Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-11-20 16:40:53

Początek wrzesień: /SFD/Images/2015/4/27/cc9c1afcb51b456dbf31c64110bf2668.jpg

DZIEŃ 8 TRENING: OFF cały dzień opieprzanie sie :) Jutro zakup bieżni :D DIETA: ok.2600 kcal Oto pół kilo kurczaka na koniec dnia z grilla :P /SFD/Images/2015/7/3/a89537f2fe1f4fc5a973e6594e24833f.jpg

Słyszałam też, że na początek dobre jest samo opuszczanie się, to prawda? Tak do pomocy to nie mam nikogo... Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-01-07 22:34:37

Słyszałam też, że na początek dobre jest samo opuszczanie się, to prawda? Tak do pomocy to nie mam nikogo... Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-01-07 22:34:37 Zgadza się możesz podskoczyć i wtedy jak najwolniej na Twoje siły się opuszczać,lub zamiast podskoku wchodzić na stołek i znowu się opuszczać jak napisałem.