2008

butle na twoim zdjęciu są różne spójrz na naklejki na pudełku postaw, jeżeli możesz, dziesięć butli obok siebie a nie dwie wiele osób kieruje się radami z forum (między innymi ja) więc warto wyjaśnić kwestię legit o fake Zmieniony przez - coolmen77 w dniu 2008-11-29 14:55:25

Pierwsze słysze. co to za firma? pokaz foto. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-11-29 16:29:01

[...] 11. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki) Co myślicie o tym planie? Tylko nie wiem jak dobrać ile serii i powtórzeń i w jakie dni co mam wykonywac i jakie obciążenie? PROSZE O POMOC ;/ Zmieniony przez - janek07 w dniu 2008-11-29 21:56:53

[...] PYTANKO: A) po treningu: ryż brązowy/kasza gryczana B) inne posiłki: owsiane/kasza jęczmienna perłowa inne DOZWOLONE? Jeden z posiłków: *50gkuraczka*10ml olej z ryżu*warzywka ***************************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-29 19:36:03

[...] że warto przykoksować sobie troche od czasu niż tylko chlać po barach całymi weekendami. Jednak wiadomo, pewien dystans tutaj jak i w każdej dziedzinie życia też musi mieć miejsce. Pozdro aa no i zawsze możesz się odblokować i zacząć ćwiczyć rekreacyjnie, nic nie stoi na przeszkodzie przecież Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-11-29 19:32:28

[...] nie mam zadnego tauryny tez niechce , bralem krete z i bez tauryny i szczerze mowiac nie widze roznicy... myslalem nad hp + clout ewentualnie Man - Clout + Body Octane albo Man - Clout + Body Octane + Hp albo poprostu hp + mono/ester albo moze xpand ? ale duzo ludzi pisze ze slabo dziala Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-11-29 20:49:00

[...] -Wiosłowanie sztangą podchwytem 12-10-8-8 -Ściąganie wyciągu górnego 10-10-12 -Wiosłowanie sztangielką 12-12-12 -prostowanie tułowia "Dzień dobry" 4s Taki przykładowy trening, może skorzystasz nie wiem albo może wielu z was może się nie zgadzać z tym planem,różne ludzie poglądy mają. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-11-29 22:53:36

Jem wszystko, szczególnie ciasta, sałatki i śledzie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-29 22:47:44

sory pomyłka Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-29 22:59:59

[...] nie przeładowany,zerknij na mój profil i staż mi taki plan odpowiada, choć teraz go nie stosuje tylko coś innego, robię ćwiczenia naciągające prostuje kręgosłup(ostatnio pojawił się problem delikatny garb skrzywienie kręgosłup) trening na takim splicie trwał 90 lub delikatnie ponad 90min. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-11-29 23:59:00

[...] miejsce na karpia i jest gites Najgorszy jest ten post 2 dniowy, czy tam ile. Gdzie tylko jeden posiłek do syta. A jak ktoś święta obchodzi to żecz jasna o tej sprawie zapominać nie powinien. A takich tradycji trzeba strzec bo potem od mikołaja zamiast setki metki ruzgą można dostać . ] Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-11-30 00:13:44

[...] jak krolik bo tam jest duzo warzyw i owocow. dzis zezarlam 2 kalafiory, do tego brukselka, pomidorki,...ale ja jestem warzywnozerca wiec mi pasi Alexxa, my powinnysmy zalozyc bloga o nazwie: Nie spoczniemy nim dojdziemy to jak film drogi, ciagnie sie i ciagnie ...przynajmniej u mnie Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-30 01:13:32

NOX PUMP do tego moze byc XP lub Clout moze w Animale zainwestujesz?? Zmieniony przez - Madnes w dniu 2008-11-30 02:07:36

nie, suwnica to nie smith, suwnica jest używana w rehabilitacji kolan Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-30 11:28:10

[...] dla Pań, dlatego mają trwalsze zapachy, mężczyźni wody toaletowe - EDT, najmniej trwałe chociaż nie można narzekać. Można kupić oryginalny zapach, który ulotni się po 2-3 godz ! wszystko zależy od ph skóry, od rodzaju zapaszku. najlepiej szukać opinii i komentarzy na temat danej perfumki Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2008-11-30 11:37:11

[...] zamocowana na stale do dwóch suwających się prętów . Na kolanka nie najlepsze ćwiczenie Tylko Patka ty uzywasz Smitha jako cwiczenia uzupelniajacego, czyli cos by zaskoczyc miesnie, a Koluszek uwaza, ze to pomoze mu w problemach z kolanami, a akurat ta maszyna ma zla opinie w tym temacie Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-30 11:54:52

Agatka, Twoje stawy, Twoja sprawa . A tak poważnie, to wykonanie pełnego przysiadu na m. Smitha, bo nie gaworzymy tutaj o pół-, ćwierć-, albo nie wiadomo co przysiadach, jest znacznie mniej przyjemne dla stawów, niż zrobienie go ze sztangą. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-30 12:09:11

Mnie to najbardziej nowa fryzura szokuje a ta? hrhr. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-30 13:08:50

Piotrek90 jestem po kontuzji dlatego ciezary mam bardzo zanizone, ale po 1 HST sila na klatke wzrosla bardzo duzo z 10powtorzen ciezarem 100kg do 10powtorzen ciezarem 112,5 kg. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-11-30 14:11:30

dubel Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-11-30 14:16:31