2008

[...] wysiłku powodowalo zwiekszona pompe krwi, plus oczywiscie "cell volumization" heh no nie do konca bo AKG to alfa ketoglutaran i nie ma w nim zadnej Argininy a w zwiazku z tym pompy AAKG wtedy masz Arginine Alfa Ketoglutaran i wtedy mogla by byc pompa od tego dopiero powodzenia;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-09 09:30:42

[...] spotkalem sie nigdy , ani tez nie znalazlem w necie (a szukalem bo az mnie zaciekawiles;)) nic o tym co wyzej napisales , tzn o zredukowanej przez watrobe argininie ktora ma wlyw na stymulacje NO Jak cos bedziesz mial pod reka na ten temat , albo cos sie dowiesz napisz , z checia pzreczytam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-09 11:04:28

Tak, pierwszy. Wcześniej tylko suple Zmieniony przez - max_83 w dniu 2008-10-09 12:36:33

ja nie wiem co wam tyle czasu zajmuje ja przygotowuje kazdy posilek w max 15min nie mowcie ze nie macie tyle czasu marna wymowka Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-09 13:19:26

faktycznie ciezko usmazyc sobie 10 kotletow z cyckow i miec na 2dni... na uczelni zamiast szynki w kanapke wkladasz kotleta i masz pelnowartosciowy posilek, no ale.... niektorzy sa niepelnosprawni albo umyslowo albo fizycznie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-09 14:32:18

No ładnie, ładnie dajecie chłopcy progres widoczny Zmieniony przez - szakal007 w dniu 2008-10-09 14:38:34

[...] -Przysiady wykroczne ze sztangielkami 4 serie x 10 -Wysoki "step" ze sztangielkami 4 serie x 10 -Wspięcia na palce jednej nogi z hantlem w dłoni 4 serie 30/30/30/30 1. Klatka + brzuch 2. Wolne 3. Mięśnie grzbietu + brzuch 4. Wolne 5. Triceps & biceps + brzuch 6. Nogi 7. Wolne Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-10-09 15:23:32

papryka albo pomidorem zagryziesz i masz pelnowartosciowy posilek czesiek kazdy kto nie umie sobie przygotowac zarcia to dla mnie osoba niepelnosprawna Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-09 15:21:10

[...] pownienes robic na przod wtedy jest prawidlowy ruch wes sobie nawet zrob takie test odegni rece do tuly i zacznij rowbic ruch jak bys wyciskal na barki z za karku tylko bez zadnego obcizenia ani bez gryfu taka symulacja a teraz zrob tak samo tylko na przod o ile latwiej idze ten ruch nie prawda Zmieniony przez - rococo w dniu 2008-10-09 16:03:16

atam krytykujecie kolege za to ze jest chudy i nie trzyma michy sam niewiem poco.. tak fajnie rozpisal ten temat... SOG dla ciebie Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-10-09 16:20:28

Kto jest autorem tego artykułu? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-09 16:57:54

[...] co do krety nie ma sesnu, zadnego, strata kasy nic wiecej, szukaj sily w miesniach, a masy w diecie. AdX117 Co do gryfu to ja preferuje nie gwintowane, ze wzgledu na wygode zakrecanie ciagle tylko denerwuje z biegiem czasu, przynajmniej mnie michaaaal6 jaki plan trenngowy?jaki typ planu? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-09 17:49:33

Studiuję 2 kierunki, więc w czasie zaliczeń i sesji nie mam czasu ani na siłownię, ani tym bardziej na imprezowanie. Do tego jestem ektomorfikiem, więc gdy nie cwiczę waga mi leci ostro w dół. Zmieniony przez - max_83 w dniu 2008-10-09 18:03:27

[...] niż poprzednio, oszukane oczywiście BYĆ MOŻE NASTĘPNYM RAZEM BĘDĘ ROBIŁ DOCISKI Z NIECO WIĘKSZEJ DESKI, CO PRAWDA NA SIŁCE TAKIEJ NIE MA BO MAMY TYLKO TRZY: 4cm, 8cm i 12cm ALE WKOŃCU MOŻNA PRZYŁOŻYĆ TĄ 4cm do 12cm I JAKOŚ TO BY BYŁO, TYLKO WTEDY "BOARD" BY MIAŁ 16cm, NIE ZA DUŻO? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-10-09 20:42:24

czy w stanach nie jest jak w Polsce środkiem dostępnym tylko z apteki zwróć uwagę na opakowanie prawa strona opakowania "tu otwierać" Zmieniony przez - kannee w dniu 2008-10-09 21:34:52

[...] były to francuzy ze sztangielkami, ale teraz niespecjalnie mi sie to podoba zmien cwiczenie na prostowanie w dół na wyciagu młotki zastapione uginaniem podchwytem(???), pomimo ze masz uginanie podchwytem na siedzaco.. eee jak nie mozesz robic młotkow czy naprzemiennego uginania z supinacja? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-10-09 21:27:00

kupuj ze stronek na pewno dostaniesz gh /tzw g****hłap/ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-09 21:37:16

[...] m.in. tutaj http://peb.pl/inne-dziedziny-sportu/21900-rozciaganie-w-sztukach-sportach-walki.html. A na nastepny raz nocti daruj sobie teskty tego typu. Jak zamieścisz coś wartościowego, to gwarantuję, że SOGi same sie posypią. P.S. Widzę, że Yokoguna już zarobił SOGów na tym arcie Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-10-09 22:20:55

mc/przysiad podciaganie dips Jesli mam problemy z kregoslupem i nie moge wykonywac MC to sam przysiad moze byc w tym planie bez mc ? I czy moze to byc przysiad przedni,hack-przysiad lub ze sztangielkami ? Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-10-10 00:19:17

W Trojmiescie, a wybierasz sie? A co o propozycji ciezkiego treningu myślisz? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-10-10 13:15:16