2008

nie mowie ze masz za mnie diete pisac;p mialem na mysli jakies male porady lub korekty w tym co wymysle:D i jeszcze jedno czy wycieczka do lekarza bedzie wskazana?? Zmieniony przez - hanys1988 w dniu 2008-01-29 19:13:58

uppsss.... spóźniłem sie (''); a ćwiczenie wypas! pozdr Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-01-29 19:07:12

[...] pewnie. Poza tym ciezko sie samemu mierzy. Raz w klacie jest 98, raz 100, w pasie zaleznie od pory dnia - dzis mierzylem kolo godziny 15.00, na czczo pewnie jest troche mniej. Co dalej? Jazda z nowym treningiem. FOTKI: chyba, az tak zle nie jest? fotki w lustrze robione wieczorem, okolo 20-21. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-01-29 19:17:40

czesc Jabi ja mam poytanie do autora tematu - co to jest Jabłczan CREALALKYN ? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 19:11:31

aleks dobrze myslisz dam wam przyklad do cyklu 6 miesiecznego diba jak znajde albo nie ch dibo sam wrzuci dawka propa jest zalezna od ostatnich 6 tyg cyklu pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-29 19:19:14

[...] węgli i tłuszczu codziennie. DZIAŁ ODŻYWIANIE stoi przed toba otworem. DIETA- to sposób odżywiania. Jest zawsze dopasowywana do konkretnego człowieka. NIE MA uniwersalnych nadających sie dopowielenia. Stałe są tylko zasady. Ale też twoim problemem jest sposób twojego "treningu" Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-29 19:22:27

mozna ale... Edit: aaa to tak nie da rady Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-29 19:25:46

[...] jesli zdjecia nie bedzie, temat leci. natomiast kazdy facet, wrzucajacy swoje foto do tematu, dostaje bana za zasmiecanie forum" RADZE CZYTAĆ REGULAMIN zapoznaj się z postami podwieszonymi tu i w dziale odżywianie, trening w domowych warunkach. Ile Ci to zajmie nikt Ci nie powie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-29 19:28:31

[...] odzywki, bo ich wybor uzalezniony jest od diety i brakow - chcesz bialko - wez ostrowie jak masz malo siana, jak duzo - kaizenaowskiego wheya. jak chcesz gainera z minimalna zawartoscia bialka i duza iloscia cukru - bierz gain bolica, jak chcesz gainera opartego na vextargo - bierz mutant massa. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 19:29:55

przed, lub godzinę po śniadaniu na początek 1-2 kapsy tse, 2-3g l-karnityny razem z 1-2 kapsami tse godzinę przed posiłkiem przed treningowym. spalacz to nie kreatyna by go "bezpośrednio" przed treningiem brać. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-29 19:37:08

po co mowic po polsku, jak nawet trener nie mowi?%) Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-01-29 19:37:04

ja perdole2030 rok danielos sog-tylko odbij Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-29 19:40:26

Jakie to kapsulki, jakiej firmy? nie musisz wliczac tego, nie bedzie az tak dzuej ilosci tluszcy. Zwroc uwage na przyjmowanie epa i dha w ilosci 1-2gr dziennie. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-29 19:44:37

100ml to 50g ( wanilia ) Dawaj Soga Zmieniony przez - BikerBoy18 w dniu 2008-01-29 19:50:05

Niezla przemiana. Ale tych 42 w bicepsie to Ty nie masz... Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-29 19:54:41

dla mnei meta to pomylka ale jak aleksowi wchodzi to czemu nie kazdy patent dobry jak dziala umnie sie jeszcze nikt z propem nie przejechal latwiej podbnosi pyte niz meta i lepiej sie wychodz z dolka jak bede mial czas to moze napisze arta triki w podczas stosowania saa ale to mozeee Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-29 20:01:20

Skończ. Podaj mi inne rozwiązanie w jaki sposób mogłem się dowiedzieć kim jest facet ze zdjęcia (dodam, że mało interesuje się SW) i wiedziałem o człowieku tylko tyle, że jest 'jakimś tam' fighterem. Zmieniony przez - Legia_WWA w dniu 2008-01-29 20:13:56

Dzieki co to jest 34? hrhr, z rezsta - kiepski ksztalt, wysoki jestem, dlugie rece, echh %) ale co tam lapy. %) TEN-SHIN dzieki, nowy dziennik juz zalozony. :) Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-01-29 20:14:49

nie napisałaś mi ile ważysz w takim razie +/- jak Wyll. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-29 20:22:56

zle srodki enan na propa zamien wina dokup deki malo wiek 18+ ? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-29 20:24:42