2008

THX zostanę przy tym po prostu pytałem z ciekawości a przy tych 12 powtórzeniach w serii robić ciężarem z którym mam zapas kilku powtórzeń ?? Zmieniony przez - wreckin w dniu 2008-01-22 14:59:10

Co do poniedziałku to jest zbyt meczący i czy imho nie można by bic i tric wrzucić w środę. chociaż jeśli myślę nie prawidłowo to postaram sie trzymać tego planu a i w poniedziałek jest wyciąg czym można to zastąpić Zmieniony przez - wreckin w dniu 2008-01-25 10:13:58

amino chcialem wziasc aby przedluzyc dzialanie bialka w organizmie.... a glutamine aby miesnie ochraniac.... a jake NO boostery polecasz? ile by mnie wyniolo z tymi witaminami itp? ps slyszałem o tzw odtluszczaniu w czasie brania bilka(tak pisalo np o tym CFM) o co z tym chodzi? Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-02-09 20:43:12

[...] i też luks z innych masz ester stack'a/Garg'a/Neuro Drive/White Flood wymieniłem produkty bez kreatyny, bo domyślam sie,że sięgnąłbyś po nie po cyklu na XP+cm3. odtłuszczanie? słuchaj, jak robisz masę (i nie tylko) to traktujesz to po prostu jako uzupełnienie białka, ot tyle. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-09 20:46:10

[...] wtedy możesz kupić jakiegoś no-boostera z kreatyną już, np. małą puchę Shock Therapy. no-boostery to w sumie już dość złożone produkty, które w uproszczeniu pobudzają i pompują.A natężenie tych cech zależne jest od konkretnego produktu. Tak, teoretycznie jest lepszy transport skł.odżywczych. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-09 20:56:47

no po białku to się nie zatłuścisz po mass'ie to nic dziwnego.W końcu to cukry+malto+białko. w nadmiarze mogłeś się zapuścić aeroby lekie (z 2 razy w tygodniu) możesz dodać nawet teraz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-09 21:52:27

i nie bede mial zadnych spadkow? a jakies suple zeby ochronic miesien? to dla mnie istotne chce miec czyste miesnie bez sadła. Proponowal bys cos na ochrone miesni w czasie aerobow? (chce biegac)z gory dzieki Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-02-09 21:59:41

Moze transport itp. uszkodził i sie wysypało, zabezpieczenia mogłyby być lepsze. Ja mam Prosto z Firmy więc nie pękam czy cos nie tak jest i rosne zdrowo. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-14 16:47:23

na moje on go nie obraził, kwestia odbioru tymbardziej że ma racje Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-11 18:06:23

a prawda jest taka że każdy ma racje ale już SPAM OFF Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-11 18:30:40

[...] 66 kg i do wakacji będe miał z 70 ( a przy moich chudych kościach i woqule to na niedowage nie wygląda) albo i więcej.bo cały czas robi e mase i mi się kaloryferek widoczny na wtedy cienkiej ale odtłuszczonej sylwetce zakrył ..... czyli nie ma sensu rzadnej rzeźby sezonowej na lato czy cuś :P Zmieniony przez - MitoS1606 w dniu 2008-02-11 19:13:10

Spoko ale 100 kilo przy mojej genetyce to raczej mało możliwe,chodziło mi w tym temacie o to jak zmienic diete aby na lato miec jak najmniejszy bf nie tracąc przy tym wcześniej zdobytej masy. Zmieniony przez - MitoS1606 w dniu 2008-02-11 19:20:41

[...] w góre to jedz to co do tej pory. Jak zauważysz, że ci sie brzuchol powiększa a mięśnie nie, to zmniejszasz ilość węglowodanów w posiłkach. - To tak na chłopski rozum. I póki co ćwicz dalej na mase i nie martw się o te wakacje. Myśl o następnych, może wtedy będziesz miał już z czego rzeźbić. :) Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-11 20:20:18

odpowiedz jest prosta albo masz krzywa podloge/sciane albo wyciag Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2008-11-13 22:39:51

Parametry: http://www.ubergizmo.com/15/archives/2008/08/dell_inspiron_910_specification_and_release_date_leaked.html (1GB ram) Cena ok. 750zł

2xHP ew.jakiś dopalacz przedtreningowy i jedziesz. zamiast tego stak'a 2 dokup dobre białko jak znam życie zawsze tego trochę w diecie brakuje. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-27 20:14:11

Niezadbane, uszkodzone zęby będą powodowac dostawanie się do krwi Negatywnych związków przez krążenie w dziąsłach. To może powodowac osłąbienie odporności. Stan jamy ustnej ma duzy wpływ na samopoczucie i stan zdrowia dlatego nalerzy bardzo dbac o zęby Zmieniony przez - Artisto w dniu 2008-03-04 13:50:57

Wysylam przez LCC TRANS SENDING LTD oplata 3f (co 5 wysylka free) hajs na koncie w pl nastepnego dnia jesli wplate zrobi sie do 12 godz dnia poprzedniego Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-05-19 12:13:35

wiem ze powinienem jesc co 3h ale niestety posilki musza tak zostac, nie mam innej mozliwosci, a pomiedzy koncem pracy a poczatkiem treningu mam 30minut wiec posilku juz nie wcisne bo nie dam rady cwiczyc potem dlatego chodzi mi o 'rozklad' tego co jesc w danym posilku Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-09-19 13:09:03

[...] robić trening siłowy nie masowy(pomyłka)ale nie wiem czy przy 7 treningach w tyg nie przetrenuje się i dlatego pytam czy można trenować mniej niż 3 razy w tyg.Generalnie nie obraził bym się gdyby sylwetkateż się poprawiło więc może jakieś połączenie treningu siłowego z masowym? Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-08-17 23:12:30