2008

Godzina tygodniowo zdecydowanie za malo wg.mnie Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2008-02-14 16:53:09

Tydzień 2 Sobota 16.02.2008 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Coventry - West Brom 2 2. Cardiff - Wolverhampton x 3. Manchester Utd - Arsenal 1 4. Auxerre - Toulouse 0 5. Lens - Nice x 6. St. Etienne - Nancy 1 7. Betis - Real Madryt 2 8. Espanyol - Sevilla x 9. Saragossa - FC Barcelona 2 10. Energie Cottbus - Borussia Dortmund 2 11. [...]

od samejm kreratyny miesnie sie nie powiekszaja. poza tym miesien sercowy to zupelnie inny miesien niż miesnie szkieletowe. walentynkowe pytania powalają Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-14 16:54:38

sorry Chlopy ale nie moge !! Prosil mnie oto wiec nie wypada !! Pozdro Kaziu Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-14 17:01:55

powaznie to jest lipa???? bylo w identycznym kartoniku w ktorym pakowane byly 3 flakony 10 ml, w ogole hologramy itp :-/ kartonik zamkniety.. kurde powaznie to moze byc walony malay? moze wyszlo kilka serii w takiej postaci... kurde myslalem ze malay tiger to pewniak... Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2008-02-14 17:03:22

[...] byc Ewentualnie od czego moga byc takie pomarszczone gumki? bo przeciez jesli ktos by sciagal z nich soczek to byly by male dziurki a nie takie cos moze przy zamykaniu ampulek lub zakladaniu gumki potrzebne jest cielpo czy cos i od tego sie takie zrobimy? edit: wypowie sie ktos jeszcze? Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2008-02-14 19:40:01

Lewandowski,Sobolewski,Radomski-to są najlepsi defensywni pomocnicy w polsce Sobolewski skończył reprezentacyjną karierę,Radomski-jest po ciężkiej kontuzji .Kto miał by pojechac zamiast Lewego na to euro Chapi myśl czasem Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-14 17:17:01

Mnie to wygląda na fotomontaż jak nic

chcesz walczyc w stojce, rzucac, wynosic, obalac, podcinac - wybierz judo chcesz sie kulac w parterze - wybierz bjj na vt bedzie ci ciezko nie znajac podstaw chwytow Zmieniony przez - obelixik w dniu 2008-02-14 17:24:54

****a, micz dzieki, zrobisz nam niespodzianke i dasz powalczyc Marcin a moze to lee priest bo dawno sie nie pojawial i pewnie szykowal forme na debiuty? Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-02-14 17:25:29

pierwszy na 281 ;) ps przy ukladaniu planu treningu np na barki robic przeni akton srodkowy akton i tylni akton ??? :> Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-14 17:29:57

A ja list miłosny dostałem... I walentynkę od kumpla. Zmieniony przez - oxygen9 w dniu 2008-02-14 17:35:18

5 odcinek wrzuce za godzinke poczekac jeszcze troche Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-02-14 20:43:59

Czwartek 14.02.2008 (typujemy do czwartku do godz. 19.00) 1. Aberdeen - Bayern Monachium 2 2. FC Zurich - Hamburger SV 2 3. Rosenborg - Fiorentina X 4. Bolton - Atletico Madryt 2 5. Slavia Praga - Tottenham 1

[...] wioslowania koncem sztangi) w 3cim tygodniu chce wskoczyc na 2tyg na mono a potem juz na 6 tydz treningu wrzucic xpanda i jechac z xp i mono do konca cyklu. Co o tym planie myslicie ? Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-02-14 17:49:30 Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-02-14 17:51:55 Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-02-14 20:37:43

siema mam 174cm wzrostu 68kg wagi mój staż to około pół roku czy mogli byście mi podać jakiś dobry plan treningu na mase pomijając nóg Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-02-14 17:53:55

Witam. Obliczyłem sobie wszystko tak jak było napisane w 1 poście i wyszło mi 3240,62 kcal. I jeśli ktoś by mógl sprawdzić: Wiek: 17 Wzrost 178 Waga: 69 Czy byłby ktoś skłonny do pomocy i pomoże mi rozpisać diete na masę? Pozdrawiaml Zmieniony przez - Samsung112 w dniu 2008-02-14 17:53:43

tak, mielone, mięsko własne Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-14 17:56:25

[...] kumpel(nawet alkoholu nie pije ani nie pali) robil drugtest i mu wykazalo ze cos tam ma w moczu niedozwolonego,po konsultacji z lekarzem okazalo sie ze to przez to ze gosc sobie lubil mak garsciami jescnie wiem czy to prawda ale tak lekarz powiedzial darek a gdzie ty sie podziewales tyle? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-14 17:55:14

[...] brzuch mozesz dodac gdzie chcesz wedle uznania Kiedys gdzies czytalem ze to dobre rozwiazanie gdyz na kazdym treningu skupiasz sie dokladnie na jednej partii ale nie jestem pewien czy zdolasz sie zregenerowac ja raczej polecam max 4 treningi w tygodniu. Niech wypowie sie jeszcze ktos inny. Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-02-14 17:57:45