2008

Moje zainteresowania sterydy.ttrening. dieta.ksztaltowanie ciala i psychiki.male biznesy. ladne kobiety. narkotyki itp.... no i przede wszystKim SFD:D Ciekawy z Ciebie chlopak. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-04-20 09:30:15

[...] poszukac - a urzywałem juz kilku produktów - niec nie pomagało - stare były jeszcze wieksze i pojawiały sie nowe czy chudłem czy tyłem - teraz moja waga cały czas ise wacha - ad kilku miechów irzywał tego co teraz i : -starych nie widac (sa białe - bo wiadomo ze nie znikną) -a nowych nie ma Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-20 12:03:06

[...] MT. Ja podobnie jak PDG wolalbym cos troche pozniej. Moglibysmy zaczac wrzucac kolo 20-21 to najwyzej PDG bylby ostatyni po prostu, zeby spokojnie zdazyl ze wszystkim. Zreszta najlepiej niech sie Banan wypowie, on tu rzadzi. Patka Swiatlo nie musi byc lepsze, tylko takie jak bylo wczesniej. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-04-20 12:57:52

[...] łamaną w leżeniu/siadzie zaliczamy do cwiczen złożonych? Chodzi mi o to czy stosować w nich progresje? I jeszcze jedno: czy ten plan na triceps dobry jest? - Wyciskanie francuskie leżąc 3 x 10 - Francuskie wyciskanie sztangi siedząc 3 x 12,10,8 - ściąganie linki wyciagu podchwytem 3 x 10 Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-04-20 15:10:56

potrzebuje pomysłu jak szybko przytyc pomozcie mi Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-21 17:21:58

spoko art niwix napisał a ten co mi zmienił podpis to sam jest lamerem i niech sie wali na ryj. Mnie internetowe sprzeczki i kozaczenia nie interesuja. tyle chcialem powiedzieć. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2008-04-20 15:07:03

[...] Plan na najbliższe miesiące? nie robie redukcji na lato, bo i tak jestem suchar, (zdj w profilu) ale planuje, żeby pozostało 40 na zimno..i będę szczęsliwy. Dla mnie na stagnacje i zatrzymanie się rozwoju pomogło po prostu zwiększenie masy... Z 75kg zrobiłem ponad 86 i obwody poszły, że hoho..;) Zmieniony przez - avic w dniu 2008-04-20 15:29:39

TrEnInG: Nogi -na hack maszynie 12x40kg 12x50kg 10x60kg 10x70kg -suwnica 12x105kg 12x105 10x115 10x115 -wyprosty na maszynie 12x poziom 8 12x9 10x10 10x10 ŁyDki: -wspięcia na maszynie 4x 12-15 Zaraz po treningu : HIIT + brzuszki Chwile po tym: 4x bcaaex 5g glutaminy Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-20 17:08:44

soxxx - zabawny dzieciaczyna Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-04-20 17:35:20

do kibla wychodzi? pewnie sie tam opycha a jedzenie po kieszeniach pochowane Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-20 18:41:53

Maku - Zachamuje. Bo nie dasz mu regeneracji, a tym samym czassu na rozbudowę. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-04-20 19:37:44

Jabym na twoim miejscu sprzedał to twoim kumplą ( bo podobno sobie chwalą ) i dorzucił pare groszy do lepszej odzywki. Pozdro. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-04-20 22:01:49

[...] więc trzeba będzie to jakoś opierdzielić. Ale będę to ujmował ładnie w całym pożywieniu i raczej w ciągu dnia. Jutro będzie piękny dzień - kura, tatar, łosoś... Już się ślinię P.S. Sceptyk, a Ty masz jakieś zboczenie na punkcie tłuszczy? Vide: niemal wszystkie Twoje dotychczasowe wypowiedzi Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-20 22:22:18

Konr4d, spoko uwzglednie ;) Jak bedziesz chcial cos wiecej sie dowiedziec to wal na pw. Kamiru, jak poszlo mojemu coachowi ( Daniel Soltysiak )? I sprawdz skrzynke bedzie gruuubo Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-04-20 22:49:23

....niom - dobre wyszły: ziemnaczki z grila łosos z grila pomidorek + papryczka z lodówki Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-20 23:09:17

hmm dzialanie aakg slabnace z czasem? jak widac rozne jednostki, rozne odczucia. bede bronil aakg bo dla mnei rewelacja. slabnaca dzialanie to czulem biorac tribullusa... Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-20 23:35:17

[...] Na maila zaraz odpowiem. --- Dla niecierpliwych i zainteresowanych powiem, ze jesli chodzi o mnie, to w cyfrach i po wadze efekty sa jak najbardziej widoczne. Cieszy mnie takze zmiana w lustrze. Mam nadzieje, ze bedzie ona takze widoczna dla Was jutro na zdjeciach. Pozdrawiam i ide spac. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-04-20 23:58:45

[...] do analizy. Jesli masz zamiar przewozic 2 opakowania to nie ma sensu przelewac tego. Nawet pojemniczek na moczz jakas substancja moze wzbudzic wieksze obawy. Wiesz ze teraz jest zaostrzony poziom bezpieczenstwa? terorysci itp. Jak ja lecialem nie moglem miec nawet wody podrecznej ze soba.. Zmieniony przez - Gladi776 w dniu 2008-04-21 00:03:13

co do kolegi od ściągania to rób sobie strzały po prostu w kiblu, chyba że mama nie pozwala też kupy robić no to wtedy będziemy myśleć dalej Zmieniony przez - Arturo w dniu 2008-04-21 00:42:14

biernol moglbym prosic o napisanie jakie dawki w gramach przyjmowales? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-21 00:49:40