2008

tak dwa, ale podciąganie policzyłem podwójnie bo jedno jest na tym ebooku napisane żeby robić szeroki uchwyt a drugie nachwyt za szybko myslalem i nie ująłem tego ;) sorki A więc: które ćwiczenia za te dwa polecasz? najlepiej tak jak sie w atlasie dokładnie nazywa :) Zmieniony przez - nowypakier w dniu 2008-01-12 00:04:21

następny z refleksem szachisty Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-12 00:50:57

DObre Dawkowanie Z tym Ze jesli To AAKG Treca to dawaka przedtreningowa zaczyna sie od 6 kapsow 6-10 przed i 4 po Jesli AAKG Olimpa to 4-6 przed Treningiem i 2 po Po treningu Mono Białko Ok jesli ci go brakuje w Diecie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-12 01:22:52

[...] małą głowicę po brzuchu i ustawia ją w różnych kierunkach. Następnie obraz jest pokazywany na monitorze i ewentualnie nagrywany na video. Ja nie wiem nie proscieł było w Google poszukać ?? aCHA jest jesten zonk - Jeśli jestes owłosiony jak małpa na brzuchu to trzeba bedzie to zgolic. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-12 01:33:59

Spokojnie da rade, ja ćwicze w domu i zrobiłem 24 kg na razie Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-01-12 01:30:39

Nikt nie daje to ja dam Zmieniony przez - Myrchus w dniu 2008-01-12 01:45:40

Racja QUEBLO Zmieniony przez - DamnWamn w dniu 2008-01-12 01:40:06

j/aygore chyba barki kuleją..;> Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-01-12 02:49:15

Methenolon to pochodna DHT, jak sa predyspozycje to i na tym go wysyfi, loteria. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-01-12 04:13:46

tpwc dobra plytka utor "jedno słowo za duzo" wymiata do tego jeszcze janek z miskiem koterskim kozak ogolnie fajna plytka, walkuje ja na zmiane z pezetem i czekam na ryska lece nyny dobranoc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-12 04:37:47

[...] że jak był podobny konkurs w dziale Piłka Nożna, to napłynęły bodaj trzy prace. dokładnie Ale może będzie inaczej, trzeba dobrze rozreklamować albo możliwie, że przyjdzie bardzo wiele prac tyle tylko, że będą bardzo krótkie, to też się już zdarzało. EDIT: Zgadywać tego szwajcarskiego zjazdowca Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-12 16:03:05

http://pl.youtube.com/watch?v=F7ps_ztkBiY&feature=bz303 po***ane Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-12 08:58:31

Pobudka wstajemy bo was katabolizm zje ('(' Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-01-12 08:35:52

Dudek zamiast gadać o swoich młodszych kolegach powinien zacząć szukać nowego klubu, jeżeli chce pojechać na ME 2008, bo obecnie jest co najmniej 3 bramkarzy lepszych od Jurka: Boruc, Kuszczak, Kowalewski..Poza tym można dodać Fabiańskiego itd. Bez sensu jest wymieniać, w każdym razie, Dudek jak chce jechać to niech odchodzi z Madrytu jak [...]

sorry nie mam neta i kompa teraz, pisze z kafejki, dopóki nie będę miał postaram się wpadać codziennie na godzinkę-dwie. edit: poszło zamówienie na Scorcha i białko Kaizena Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-12 10:48:19

[...] B- 40,65g, T- 14g w około treningowych nie dajemy tłuszczy ....!Wiec daj w sosie własnym.. Kolacja: Ser twarogowy poltlusty 125g, bulki pszenne zwykle 50g WW- 30g, B- 23,3g, T-6g -Wy*** te bułki! przed snem 30g WPC Ostrowia B- 30,8g Daj tłuszcz aby sie wolniej wchłaniało DIETA Z DUPY ....!! Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-01-12 09:51:18

Dzieki za ten rozpis treningu.O mnie : 183cm wzrostu, 16 lat , 72kg. Chyba wybiore trening ACT by georgu Zmieniony przez - tunczyk91 w dniu 2008-01-12 10:20:11

[...] ramion ze sztanga 2s Brzuch: -szóstka weidera (nie za trudne dla mnie? BARDZO mi na brzuchu zależy ;)) oczywiście, z powodu mojego wieku będe trenował na znacznie mniejszych obciążeniach niż wy! ćwiczenia 3 razy w tygodniu. Jakaś dietka, i co myślicie na temat odżywek (zwłaszcza białkowych)? Zmieniony przez - filos w dniu 2008-01-12 09:58:58

nic. no moze to ze polaczenie 2 orali na 1 krotki cykl to----> ankieta zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-01-12 10:02:59

[...] do Olympique Lyon. Dzisiaj zostało osiągnięte ostateczne porozumienie między Barceloną i francuskim klubem, na mocy którego piłkarz będzie grał na Stade Gerland do czerwca 2008 roku. "Zamierzam skorzystać ze wszystkich szans, które będą mi dane, mam nadzieję na regularną grę, o co ciężko było mi w barwach Barçy. Moim celem w Lyonie [...]