2008

Ale mam nadzieję że aż taka popijawa jak niżej to nam nie wyjdzie Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-02-10 12:27:02

Real Murcia - Villarreal 0-1 90' Guillermo Franco Hehe no to mi się wczoraj udało rzutem na taśme wygrać czekam teraz co zrobią rywale Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-02-10 12:28:32

A ktoś inny jak radzi? Tez nie kupować 2 kg ostrowi a zamiast tego produkty do biednej diety za ok 100? Bo mi wydaje sie ze że bialko da wiecej niz taka byle jaka dieta. BTW, coś chyba słabo czytacie moje posty w tym temacie bo nikt nie probuje odpowiadac na konkretne problemy. Zmieniony przez - wladysz w dniu 2008-02-10 12:29:41

Zwroc tez uwage na propocje kwasow tluszczowych w Twojej diecie. Wcale tak tanio nie wychodza te orzechy. Lepiej kupic w skorupkach. Wyjdzie duzo taniej, ale trzeba troche czasu poswiecic na obieranie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-10 12:32:32

lewy lepszy,chociaż nie :D Zmieniony przez - koksela w dniu 2008-02-10 12:32:02

Kaoklai. jeśli zgadłem to ten gość z prawej teraz Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-10 12:35:12

[...] daj jakieś białko, najlepiej zamiast mleka. /czyli co ? jakas szynke czy inne mieso ? mleko musi byc do platkow 4 posiłek do niczego. Brakuje białka, tłuszczy. Nie dawaj za dyuzo tych owoców, mają fruktozę./czytalem ze tluszczy w okolotreningowych nalezy unikac ALE ZA ODP WIELKIE DZIEKI ! Zmieniony przez - Woods1 w dniu 2008-02-10 12:38:48

nie spinaj się mnie też to w****ia pedał ma 7 cm mniej w łapie i on mi będzie mówił ******ły ***aj ich po mordzie ****i Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-10 12:43:50 Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-10 12:44:34

Grubmen dawaj fote w SZ ! Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-10 12:43:01

Proszę.... Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-02-10 12:48:04

Spoko, spoko nie siedze jak Ty 24 h na dobe na forum Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-10 12:43:41

Tam na gorze maly blad bo napisalem wtorek i czwartek 1h + 1h przed snem ale chodzilo mi oczywiscie o 1h + 50 min przed snem Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2008-02-10 12:48:07

[...] praktycznie skopiowanych planow z podwieszonych. Wprowadziles takie zmiany, ze nie robisz dipsow tylko francuskie i robisz niepotrzebne przenoszenie hantli za głowe. Lepiej bylo zrobic 3 serie wciskania. W B bym cos innego dal za wyc wysko, dipsy albo hantle, jak chesz to moze byc wyciag. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-02-10 12:47:04

Zgadujcie a nie ******lcie edit: wikt ma ciote Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-10 12:46:27

http://www.joemonster.org/filmy/6856/Wypadki-i-idioci-na-silowni podobnie mialem jak oni na plaskiej raz ;p Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-02-10 12:48:09

albo nic już. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-10 12:48:18

czesc wam dopiero wstalem... wbijam na fotke a tam ale dup mi napisalo szok hehe jutro do szkoly pije KO Odin ciekawy art, ale nie przeczytalem jeszcze calego... SOG Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-10 12:49:02

morda ****u oraz juz zgadłem oraz zgaduj teraz cwaniaku Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-10 12:52:20

[...] sobie miesnie. Potem pozostanie spalenie fatu. Zastanow sie. Ktos cwiczy brzuch 10 miesiecy, a ktos inny 2 miesiace (obaj wzorowy trening, identyczna genetyka, wzorowa dieta), kto beidze mial bardziej widoczne miesnie (przy identycznym bardzo niskim bf)? Oczywiscie ten ktory cwiczy dluzej Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-02-10 12:53:50

teraz patrze, że w pasie zrobiłem błąd w obwodzie pasa, nie 94 cm, a 97 sorry, Wuchta sorki prawidłowe dane NO teraz ok.Chciałbym, żeby mi zeszło 9cm, ale nie wszystko na raz Przyjdzie czas na zbicie reszty fetu Jeszcze daleko do zwycięstwa, ale pierwsza bitwa całkiem niezła wydaje mi się Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-02-10 14:02:38