2008

[...] przynajmniej obrońca wykonuje 1-2 techniki, a nie 20 uderzeń które przeciwnik cierpliwie znosi Oczywiście-niektóre techniki zbyt finezyjne i taneczne, niektóre nierealne. 3 film: Cóż, full contact jujutsu. Nic dodać, nic ująć. Bliższe MMA niż jakiejkolwiek tradycyjnej formie jj. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-09-18 11:52:03

[...] "tradycyjny". Takie rozumowanie do mnie za bardzo nie przemawia. Pomijając już kwestię, że w jujutsu tradycyjnym sparringi były Kano ich nie "wymyślił"-jego zasługą był dobór technik oraz ustawienie treningu głównie pod walkę sportową nie zaś wymyślenie walki jako takiej. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-09-18 13:19:29

[...] sparingami.Do wyboru do koloru.No i rzecz jasna nie można zapomnieć o BJJ. Co do Jiu Jitsu-temat szeroki jak rzeka-bo w JJ znajdziemy bardzo wiele technik występujących w innych SW.Bardzo fajny artykuł o JJ napisał Cwikus(wklejony link na początku tematu przez Rafała-warto przeczytać) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-18 14:01:16

Najpierw może poczytaj o tradycyjnym jujutsu i jego historii a potem się wypowiadaj. Garda jest wynalazkiem rodziny Graciech, ale to tylko jedna z różnic-i to bynajmniej nie najważniejsza. W realiach w jakich powstawało jujutsu, garda (i ogólnie-parter) były nieomal bezużyteczne. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-09-18 15:49:01

[...] owiniecie reki wokol szyi okazuje sie byc bardzo trudne bo przeciwnik... - dużo zależy od umiejętności figthera. W ostatniej walce Fedor vs Sylwia, ten pierwszy wygrał przez gołe duszenie. Dodam że ten drugi jest bardzo doświadczonym przeciwnikiem i zna tą technikę oraz sposoby obrony przed nią Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-09-19 09:09:31

[...] w świecie SW. BJJ dzięki skuteczności swoich przedsawicieli na pierwszych turniejach "walk bez reguł" jest obecnie podstawą wyszkolenia wielu zawodników w walkach MMA i Vale Tudo. Tyle pokrótce historii JJ i BJJ. źródła:-www.jiu-jitsu.pl -wikipedia -vortal fighter Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-19 12:29:19

[...] związku z tym mam pytania do osób dłużej trenujących BJJ,a jest na forum takich osób trochę -Czy techniki "wejścia w nogi" są technikami zaadoptowanymi ze sportów walki???(Kojarzą mi się z zapasami).Czy te techniki BJJ są wytworem twórców BJJ opartymi na własnych doświadczeniach? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-19 17:20:00

moim zdaniem powinien wziasc esentiale podczas cykl nawet przy takiej dawce Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-06-22 22:51:46

[...] 15mg mety w 5tyg nic nie bedzie, a z tymi koksami co mają po 15-18lat powiedzmy to biorąc pod uwage tych co zrobili przemyslane cykle to mozna stwierdzic jasno ze wyglad sylwetka jest bdb na +, placimy za to zdrowiem,cos za cos niestety..wychodzi to po 20-30latach jest to głęboko indywidualne Zmieniony przez - Fanatyk01 w dniu 2008-06-23 21:51:49

[...] na ok. 3 m( w przypadku TT troche ponad 3 m. za to są one dośc niewygodne bo są duże). Dwa ze trzeba miec pozwolenie i badania odnawiać co 5 lat(koszt to 400zł z tego co wyczytałem). Podobno zdarzały sie też przypadki że pistolety mogły się zaciąć(tu tego problemu nie mają rewolwery) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-31 11:38:45

Mysle ze 12-15 min mi to zejdzie, ale moge sie mylic bo nigdy nie patrzyłem na zegarek.Jutro bede robił 11 dzien, to bedzie 10 powt. 3 serie i napisze ile mi to zajęło czasu !!! Ale mowia ze A6W nie powinno sie robic dłuzej niz 25 min Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2008-01-01 21:30:14

sory ze zadaje to pytanie ktore juz pewnie padlo ale nie chce mi sie wszystkiego czytac.Czy w cwiczeniu 2,4 tulow trzeba caly czas trzymac w powietrzu i tylko zmineac nogi czyopuszczac tulow do podlogi???? dzisiaj 12 dzienhuh Zmieniony przez - lorak9339 w dniu 2008-01-03 18:04:33

Witam Jestem po pierwszym dniu i stwierdzam, że nie mam zakwasów. Podczas ćwiczeń owszem mięśnie trochę bolały. Czy to normalne? Dodam,że na siłowni robiłem wcześniej dosyć ostry trening mięśni brzucha. Zmieniony przez - j23-ch w dniu 2008-01-08 09:08:27

[...] serie po 8 powtorzen, mysle ze jakbym skonczyl caly trening i wykonywal wszystkie serie i powtorzenia to efekt bylby znacznie lepszy. A i czwiczylem bez zadnej diety. Zdjecie nie z "napinaniem" albo cos w tym stylu poprostu normalny brzuch. Sory za double post 1 do kasacji poprosze ;) Zmieniony przez - opaopa w dniu 2008-01-14 17:18:58

Nie wiem skąd wziąłeś że masz 9% tłuszczu. Dietą warto zainteresować się bardziej. Sauna nie pomoże. Kciuki mogę potrzymać Zmieniony przez - dzi w dniu 2008-01-17 12:44:39

[...] jeszcze raz.. Czy mam robic jedna serie po drugiej odrazu ? Ja robilem juz 3 raz 6 weidera i robilem kazda serie po przynajmniej jednej godzinie przewy. Po godzinie przerwy robiłeś drugie cwiczenie ???'')('')(''); Brzuch potrzebuje mocnego treningu tak aby najlepiej bolałjavascript: test( Zmieniony przez - maniekwaw w dniu 2008-02-10 15:20:53

[...] byly widoczne tak samo po tych 2tyg. regeneracji. Przerwe na regeneracje koniecznie trzeba zrobic. Weider to 42 dni monotonnych, ciezkim, dla osob zaawansowanych cwiczen. W twoim przypadku, gdy robisz 1 dzien przerwy mozesz spalic miesnie i uzyskac odwrotny cel, jaki zamierzasz zdobyc. pzdr Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-02-11 20:38:43

i ostatnia dodam ze teraz mam 179cm , waga 67-68 , tłuszcz 11,5% , BMI 21,7 Zmieniony przez - michaś88 w dniu 2008-02-12 20:07:57

efekty ujda nie spodziewalem sie kratki na to trzeba wiecej pracy ale dziewczynie sie bardzo podoba takze spoko :D Zmieniony przez - michaś88 w dniu 2008-02-27 12:27:31

Oto moj brzuch i klata.. jak widzicie nie jest najlepiej .. 10 dzien a6w czy po koncowym rezultacie mogę sie spodziewac ze klatka mi sie ukształtuje a brzuch zmaleje ? Ps: kliknijcie na te małe obrazeczki ;> Zmieniony przez - Chullo123 w dniu 2008-02-27 21:40:22