2008

KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

już patrzę nie popisze już na forum. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-06 17:18:24

KRAV MAGA BIAŁYSTOK - TRENINGI 2008/2009..UL.HETMAŃSKA 8 ,WSGN KONTAKT 511 311 707 , 600 778 108.. WWW.KRAVMAGA.PL WWW.KRAVMAGA.BIALYSTOK.PL WWW.KRAVKA.PL....

[...] BUDOWY): do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: kto to wie :) raczej zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie mam 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag :mysle ze 140kg wezme przysiad : okolo120kg poziom bf%- co to takiego ? cos z watroba? Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-02-06 17:18:16

Tylko po co skoro można poniżej i jest to samo. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2008-02-06 17:23:39

http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html JAK BYK NAPISANE U GORY PODWIESZONE DLA TAKIEGO KOGOS JAK TY sam sprobuj cos naskrobac jak juz napiszesz swoj przyklad diety wtedy spece ci pomoga a nie na łatwizne Zmieniony przez - Jepi w dniu 2008-02-06 17:25:16

Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-06 17:31:52 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-06 17:43:55

a taka rozpiska jak zamiescilem nie ma sensu bo za duzo , niezdrowo czy mnie nie ruszy bo to pierwszy raz?? Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-02-06 17:32:48

[...] dobrze ulozona dieta przyrosty sa naprawde zadowalajace ,ale jak wiadomo sport ten wymaga cierpliwosci i duzo czasu jednak mozna sobie go ulatwic ukladajac diete z odpowiednia kcal i btw oraz dobry trening. Tymbardziej na poczatku przygody z silownia te przyrosty sa dosc duze. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-06 17:32:40

to wychodzi na to ze mnie ponioslo z zakupami omke i wino mozna dlugo przechowywac? w jakich warunkach najlepiej trzymac? pare osob mowilo w sumie ze nic mi nie powinno byc po takim cyklu Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-02-06 17:39:57

[...] taka mase to chyle ci nisko czola, ale jesli brales saa to przyzaj sie bo nikt cie tu nie ugryzie jak zrobiles to na tym co mowisz to po jakichs paru cyklach na mono, stakach bedziesz mial z 50cm a jak wezmiesz saa to juz wogole, ile masz lat?? pozdrawiam i zycze zdrowia bo moze byc ci potrzebne Zmieniony przez - spead w dniu 2008-02-06 17:42:17

[...] ten posilek co mial byc z chleba i pangi bedzie chyba rano tuz po sloneczniku XD wrzuce dzis diete poprawiona i wtedy napiszecie czy cos lepiej :) BTW Mateo masz soga aa i co do sniadanie nie rzrozumailem tego "zostaw albo mleko albo jogurt" chodzi o to ze jedno mam wyrzucic ?? Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-02-06 17:42:09

Tydzień 1 Sobota 09.02.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Aston Villa - Newcastle 2. Bolton - Portmouth 3. West Ham - Birmingham 4. Monaco - Lille 5. Rennes - Auxerre 6. Strasbourg - St. Etienne 7. Murcia - Villareal 8. Sevilla - Barcelona 9. PSV - Heerenveen 10. Vitesse - Groningen 11. Leverkusen - Hamburger SV 12. Stuttgart - Hertha [...]

http://youtube.com/watch?v=fhurvdYc3Gw tu troszke jest tlumaczenia mnie to nie rusza ale pasuje zeby peja albo ktos inny zrobil jakas dobra reposte po angielsku,wszak wiadmo ze to sami narkomani d****e i pedaly ci holendrzy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-06 17:46:36

[...] Taki busik pełny Polaków Znowu wynajęli jeden z okolicznych domów Wszystkim bardzo miło A wieczorem praca skończona I polkę grają piekielnie glośno zabardzo niema za co prac ale moze ktos dla zasady obije ryja temu wiejskiemu zespolowi Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-06 17:52:04 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-06 17:52:22

Tydzień 1 Sobota 09.02.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Aston Villa - Newcastle 1 2. Bolton - Portmouth x 3. West Ham - Birmingham 1 4. Monaco - Lille 1 5. Rennes - Auxerre x 6. Strasbourg - St. Etienne 1 7. Murcia - Villareal 2 8. Sevilla - Barcelona x 9. PSV - Heerenveen 1 10. Vitesse - Groningen 1 11. Leverkusen - Hamburger SV 2 12. [...]

[...] Priorytet według mnie powinnen być na najszerszy grzebietu, wtedy bedzie pięknie. Znasz sie na rzeczy wiec sądze ,ze zjechanie teraz z fatu nie bedzie czyms strasznym. Według mnie bardzo pozytywny test,pokazał ,ze suple moga ruszyc nawet kolesia o wadz 97 kg . Sog Za prace P.s Nie chlej tyle Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-02-06 17:55:30

Tydzień 1 Sobota 09.02.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Aston Villa - Newcastle 1 2. Bolton - Portmouth 1 3. West Ham - Birmingham 1 4. Monaco - Lille 1 5. Rennes - Auxerre x 6. Strasbourg - St. Etienne 1 7. Murcia - Villareal 2 8. Sevilla - Barcelona 2 9. PSV - Heerenveen 1 10. Vitesse - Groningen 1 11. Leverkusen - Hamburger SV 2 12. [...]

[...] do szyi stojac, z hantlami po 15kg(max 25kg) 4X8 przedramie: zwijanie sznurka wyprostowanymi rekami przed twarzą na gryw i rozwijanie: 4X zwiniecie i rozwinięcie :D hehe a do tego zawsze na koniec robie brzuszki i troche na nogi, ale malo ;) postaram sie wrzucic pare fotek za pare dni :) thx Zmieniony przez - pavokrk w dniu 2008-02-06 18:06:05