2008

wiadomo. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-23 09:32:41

[...] ten od kogo byl ten na koxie mial lipe i dlatego nie bylo o tym glosno a nie ma akcji zeby to byl farmazon,mysle ze ludzie co cwicza trojboj w klubach mogli o tym slyszec Fajna bajka, ale pozostaje nadal bajką. Kiedy i gdzie prowadzono badania w których wykryto nandrolone w produktach TREC? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-23 12:16:38

Co to znaczy dyskomfort? Boli czy co innego? Skad wiesz Gregor ze dziala porzadnie- jestes ON czy OFF teraz? Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-10-07 21:54:21

[...] -doskonale nadającym się do zabezpieczenia katabolizmu zarówno podczas dnia jak i nocy ,Whey Complex jest matrixem WPC I WPI o dość szybkim działaniu,do zastosowań mdz posiłkami,po treningu. Można jednak spokojnie stosować te białka jako zamienniki o każdej porze dnia i przed snem." Zmieniony przez - Kaszubi w dniu 2008-08-10 23:41:52

Bo wróciłem z wakacji właśnie i to może dlatego, inna woda, jedzenie i na górnej wardze też jakieś "zimy" mi powyskakiwały... A ile trwa całkowite pojawienie sie tej wysypki ospy? Zmieniony przez - The_Game w dniu 2008-07-25 23:20:49

Nie wiem czy ten co kolega podał wyżej jest dopuszczalny do zawodów w kickboxingu (w regulaminie wyraźnie pisze z osłoną głowy) czyli moim zdaniem chodzi o górną cześć. Ręki nie dam sobie za to uciąć Ja właśnie przed chwilą zamówiłem ten: Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-08-19 17:21:49

Napisz lepiej cala diete, bo ten chleb pszenny to troche nie pasuje.. Napisz swoja obecna diete, ogolnie napisz jaka masz aktywnosc fizyczna czy sporo sie ruszasz, duzo czasu poswiecasz na treningi? jak dlugo sypiasz? Wiecej szczegolow. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-11-14 17:39:42

. Zmieniony przez - pelski w dniu 2008-12-06 14:38:41

Taa w ale ten sprzęt nawet do ćw. domatora nie jest zbytnio potrzebny, a juz napewno nie za 60zł... nie lepiej hantelki i drążek..? co prawda wyjdzie troszke drożej, ale są nieporównywalnie lepszym wyjściem... jeżeli już to kup skakankę i ściskacz... wyjdzie ok. 15-20zł... Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-22 15:17:33

No a wracając do ściskaczy to z którego zestawu są lepsze? Kupiłem niedawno takie z pustymi rączkami w środku to popękały po 3 dniach... http://allegro.pl/item363493269_sciskacz_do_dloni_wzmocni_uchwyt_twarde_2szt.html dokładnie takie Zmieniony przez - BOHen w dniu 2008-05-22 15:30:46

Moż elepiej przerzuć się na ściskanie kamieni jak niszczysz ściskacze a tak na poważnie to te z 2 zestawu są o niebo lepsze...:) Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-22 16:05:34

[...] to gainer/bulk/białko zależy czego brakuje oraz od typu budowy. Hmb odpuść bo to nie dość że droga zabawa to dla większości kompletnie nieefektywna. Ewentualnie dokup mzb olimpu dla lepszego snu - lepszej regeneracji. A tak w ogóle to żeby Ci dobrze doradzić musisz wypełnić ankiete działu Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-11-22 19:47:15

jaka stosujesz dietę, napisz ilość poszczególnych makroskladników na kg. masy ciała. popraedni cykl -domyslam sie- był nie za dobry- raz dieta, dwa nie za duże dawki kreatyny? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-22 20:37:15

[...] trice: francuzy,wyciagi,poręcze wiecej: atlas ćwiczeń wkomponuj do swojego planu plan wrzuć tutać. można pomyśleć jeszcze o szalonych ósemkach,armagedonach,ponoć pomaga to przy zastojach ramion,no ale nie porywałbym sie na to za szybko. jaki masz staż,wage,wzrost,obw ramienia? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-03-30 17:17:21

[...] na ramiona zawyczaj wykonywałeś? mi ostatnio ładnie podrosły, gdy przestałem zawracać sobie nimi głowę, tj głównie podstawowe ćwiczenia na duże partie, na bice np z 4 serie po plecach gdy juz i tak zmęczone były ogólnie chodzi o to, że z małymi partiami nie warto przesadzać w objętości treningu Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-03-30 18:05:49

czyli 2.3 g na kg masy ciał i 3-4 g wegli wystarczą Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-08 19:48:33

ja po treningu potrafie zrobic porcje kaszy i wolowiny w 15 min, inne posilki mozesz zrobic w wiekszej ilosci i trzymac w garze ja nie widze problem, chyba ze komus sie nie chce. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-06 17:15:01

[...] ramion ze sztangielkami stojąc x4 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)(na nogi) x7 łydki(stoje i wznosy takie z obciązeniem,wiecie o co chodzi) x4 brzuch co raz to inaczej ćwiczę i co z tymi tricepsami mam zakwasy i tak na nich małe, ale ćwiczyć je jeszcze?? z góry dzięki POZDRAWIAM Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-06-27 13:31:52

ja bym jedna serie zrobil na trice pompki tylem:P ale czekaj na odpowiedzi innych ale ten trening jakis dziwny heh mi sie zdaje Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-06-27 13:53:16

[...] a zakwasy jak już powiedziałem są bardzo małe i miałem je tylko dzień po treningu i nie przeszkadzały mi, poza tym to był pierwszy taki trening więc organizm się nie przyzwyczaił. A ile wy serii na klate tygodniowo robicie?? Ja robie 2 x 7 czyli 14, a niektórzy robia po 16 serii na tydzień Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-06-27 16:30:43