2008

Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-18 01:24:07

sry nie tu Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2008-09-18 10:07:18

kiedy odpalasz gh? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-18 13:09:39

[...] takie slowa to przypomnial mi sie art.gdzie bylo napisane o roznicy miedzy serkiem smakowym,a o jakims smaku,np.: 1.Serek truskawkowy-wg przepisow musi miec chociaz minimimalna ilosc prawdziwych truskawek 2.Serek o smaku truskawkowym-moze byc czysta chemia i nie miec kontaktu z zadna truskawka Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-18 13:57:38

Ja ******le, z ta koleja to byl zart. Rzeczywiscie trudno zwazyc ciezary, mhm. Shield, taka mam technike. Nie wiem moze jest zla, na trojboj nie uczeszczalem. A ty mi B-50 nie mow co mam robic i gdzie mam chodzic bo sam wiem najlepiej. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2008-09-18 18:23:13

Ja jak ułożę sztangę do przysiadów to albo za wysoko (bolą mnie barki), albo za nisko i mi się zsuwa. Musisz sobie znaleźć dobre miejsce. Ja niestety do tej pory nie znalazłem Zmieniony przez - 700mb w dniu 2008-09-18 20:21:13

bo do przysiadow trzeba miec jeszcze silne lapy ;p tutaj masz ladnie pokazane jak trzymać sztangę: http://stronglifts.com/how-to-squat-with-proper-technique-fix-common-problems/ kiedys po przysiadach bolał mnie kark - teraz mam tylko czerwone pręgi na plecach Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-09-18 22:50:59

ale jakbym to na tym filmiku zalozyl przez 25kg i 50kg talerze to troche gorzej by to wygladalo (niestety takich nie mialem) zreszta dla porownania jak to wyglada na plaskich (moje 270kg na plaskich): http://www.youtube.com/watch?v=FTOlGT1ZX7M takie OT Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-19 01:23:55

Ja bym sie nie podzielił tymi naleśnikami na obiad poszło 10 pierogów z serem Ziimno Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2008-09-19 16:13:07

W WALCE LICZY SIE SZYBKOSC A NIE SIŁA! ale siła tez troche! w ogole to ten gosc uzywal kropek czy same wykrzykniki? Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-19 20:08:52

@Lewy Jack z grahamką super smakuje, ale to nie jest moje codzienne śniadanie, poprostu przecena była w sklepie 'osiedlowym' to kupiłem dziesięć takich, jeden po 1,20zł. Co do smaku to wersja dzisiejsza taka pikantna w posmaku, zdecydowanie ten co wczoraj jadłem ogorkowo-czosnkowy był lepszy. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-09-20 11:41:51

[...] jechac twoim planem na 4 dni ,lecz nie mam na swojej siłce atlasów maszyn itp oraz wracam po 6tyg przerwie,robota kurs itp Profil aktualny staz 5 miechów suple raz kreta mono dieta jako takiej brak prosze o pomoc modernizacje tego planu na 4 dni tak dla mnie bo teraz mam czas checi dzieki Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-09-20 13:14:35

100g cyca, pol torebki ryżu ciemnego, cebulka, dwa zabki czosnku, dwie lyzeczki koncentratu pomidorowego, plasterek sera zoltego i troche oliwy z oliwek i to wszysto ladnie podsmazone... Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-09-20 13:31:54

Jakies 3.40-3.50 jakos w lutym 2008 biegalem. Jestem kulomiotem :P Lat 17.

A jeszcze głodny jestem, bananik poszedł Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-20 18:17:22

gardło mnie piecze mam dzis urodzinki to sie regeneruje Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-20 19:43:58

Nie ma szybkich i stałych efektów niczego i po niczym. Zgłoś się do pana boga [email protected] NO-XPLODE ma mało kreatny, to bardziej booster przedtreningowy. Jeśli już to w kombinacji z mono, nie solo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 22:49:08

[...] JAK STAŁE EFEKTY. Musisz ciągle trenować, jeść, wbijać itd. Zawodnik o wadze 120 kg na bezludnej wyspie straci wagę w ciągu krótkiego czasu. A jak chodzi o rzekome spadki po mono/innej formie - to wynikają z beznadziejnego treningu, braku diety itd. Forma kreatyny nie ma tu nic do rzeczy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 23:01:52

[email protected] Kuro SOG duchowy chyba że uda mi się dać ten czwart czy piąty raz w tym dziale Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-21 12:41:30

Po treningu A tu śniadanie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-21 13:59:48