2008

Na konie I uciekamy Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-12-22 18:51:47

[...] nie będę wyglądał później zbyt "kwadratowo" ?? w sumie jestem przecież niewielkiego wzrostu. Czyli co ? spalanie na początek - ? jaka dieta jakie konkretne cwiczenia - jestem silny i odporny fizycznie więc chyba można by przystąpic do dzieła bez kolosalnie długich przygotowań..?? Zmieniony przez - Telemah w dniu 2008-12-22 19:55:54

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA 2008 i tylko marka OLIMP ® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® [...]

[...] od FBW, potem na siłowni miałem ściśle ułożony trening którym trenowalem przez pol roku, a teraz poprostu sobie cwicze w domu. Wolałbym Coś dla zaawansowanych. Nie mam wyciągu, nie mam prostej długiej sztangi i nie mam drążka. I chcę bez tego ułożyć trening z którym mnie wysyłają tutaj. Zmieniony przez - MinisterPL w dniu 2008-12-22 19:05:27

sie kurva melduje swiruuu na second page Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-12-22 18:41:44

n Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-22 18:41:04

ja tu siedzę już jakiś czas mniej więcej od czasu przed tym jak tyton dostał bana i jak jeszcze chudzina był Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-22 18:36:46

[...] przkre sprawy .. Nie mam z tym żadnych problemów , ale martwi mnie to troche:P Czy to wystepuje tylkow stanach ostrych , czy jest to normalne tak jak lekki ból? Chciałbym rozwiać wszelkie wątpliwości. Jesli będe ćwiczył , to moge tego uniknać , zanim stanie sie to fizjologiczne dla wieku? Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-12-22 18:47:25

[...] weiderowskim knotem,za ktory bys glowe oddal,bo jest taki za***isty. nie masz ksiazki?hmm....to nic. zawze mozesz przeczytac tutaj,jak taki program dla swiezaka powinien wygladac: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/training_for_newbies_part_2&cr= Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2008-12-22 20:03:17

Randy baunsuje Fedor atakuje Zmieniony przez - Vell w dniu 2008-12-22 19:30:30

Dla mnie błąd techniczny to taki po którym doznałem kontuzji a inne to patrzysz jak rośnie najlepiej przed lustrem napinaj się tak jak byś ćwiczył i patrzysz czy ci "krzywo nie rośnie" raz w miesiącu wystarczy POZdro KOKSY wesołych świąt Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-22 18:31:59

Hmm rób tym co robisz a będzie git ;) Zmieniony przez - Maschrum w dniu 2008-12-22 18:30:56

jeden aminokwas? łiii tam.. a na poważnie świnia i człowiek są istotami niezwykle podobnymi do siebie shield - na to wychodzi jeżeli BGH (Byczy Growth Hormone) jest od krówki to PGH (Prosiaczy Growth Hormone) od świnki Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-22 18:31:47

pokaż żeś z innej gliny i "zrób to sam" tytoń ci pomoże Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-22 18:24:23

[...] w stanie znalezc troche wiecej niz godzine dziennie przez 3 dni w tygodniu? bo jesli tak to najlepiej zacznij cwiczyc tym planem: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html zreszta na poczatku bedzie on zajmowal nawet mniej niz godzine Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2008-12-22 18:24:37

W sumie jestem zadowolony z debiutu SCORPION tez w debiucie byłem 8 Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-12-22 18:22:22

[...] się na drążku szerokim nachwytem 3s max -Unoszenie tułowia z opadu 2s 12 -Wyciskanie sztangi płasko 3s 10 -Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 2s 12 -Uginanie ramion ze sztangą 2s 10 -Francuskie wyciskanie sztangielki w leżeniu 2s 10 -Wspięcia na palce w staniu 2s max ABSII po treningu Zmieniony przez - Kamykator w dniu 2008-12-23 01:16:04

nie wydaje mi sie zeby po 1.5 miesiaca cwiczen bylo widac jakas duza dysproporcje jesli wyrobily Ci sie triceps i biceps a nie klata i plecy to przepuszczam ze jest to wina zlej techniki cwiczen a tak po za tym to zakladaj nowy temat Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2008-12-22 18:17:27

Takie podejście prowadzi do przetrenowania Songa dałem Tyraj klate :P Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-22 18:14:55

[...] po odstawieniu 6-oxo. Ja mam hydroxycut hardcore i venoma.(1 kaps venoma rano i 3 kaps hh przed treningiem).Problem w tym ze hh mi sie skonczy rowno z 6-oxo i czy te 10 dni moge zrobic na samym venomie tylko zwiekszyc dawke do dwoch kapsulek dziennie? bo po co mam dokupywac na 10 dni hh...heh Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-12-22 18:13:38