2008

Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-09-16 20:59:35

Przeciez ja jestem tez do odstrzalu Nie napisalem tego w kwestii wykonania misje przeze mnie dla was tylko tego ze ja w tym uczestnicze za pokore uda mi sie przetrwac Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-09-16 20:55:49

4x Wysłana - 16 wrzesień 2008 20:53 No brawo

Mnie też dopiszcie. Fajnie by było: 1 punkt zwycięstwo wskazanego. 2p prawidłowe zakończenie walki(trudniej trafić ) Ujemne punkty też wskazane! Be eS napisał dlaczego. Zmieniony przez - gangstaaa w dniu 2008-09-16 21:04:09

pomysl sobie ile trzeba sie nameczyc by wbic np 2g tyg prolki + inne soczki oczywiscie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-16 21:04:47

małe jest piękne zboki niewychowane Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-09-16 21:11:25

[...] Białko zwierzęce 184g/roślinne58g=242g Weglowodany 515g Tłuszcze 115g Ryż bede jadl przemiennie z makaronem, kaszą gryczana. Zamieszczam równiez screen suplementacji. Prosze o uwagi odnosnie diety i stosowne wyregulowanie gramatury zgodnie z potrzebami. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-09-16 21:24:55

ale czemu zakładacie ze ma byc redukcja;) po to autor ma wypełnić ankiete, żeby dał info o sobie i napisał co chce robić, wtedy mozna sie zastanawiać kredy/stacki+spalacze można łączyć w różnych celach bo nie ma az takich spadków-spadki to od alko są a nie kreatyny;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-16 21:14:20

malutka_k małe jest piękne:D spójrz na swój awatar i powiedz to jeszcze raz ale zgadzam się, nie wielkość a jakość ma znaczenie edit: ale duże i zgrabne to już w ogóle Zmieniony przez - XeRoN90 w dniu 2008-09-16 21:14:32

[...] 16:00 przed treningiem Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 5 posiłek 18:30 po treningu Ryż brązowy 100 Oliwa z oliwek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150\ 6 posilek 20:30 Ser twarogowy półtłusty 250 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100 Oliwa z oliwek to tak moze byc ?? Zmieniony przez - pawcio154 w dniu 2008-09-16 21:17:19

[...] kto kolejny raz zaczyna? Nie no, ale skoro już rozmowa weszła - co myślicie o trzecim modzie, AKTYWNYM ? edit: wniósł wiecej niz ty przez miesiac No i Ty tez Jakby nie patrzec - sam przyznałeś ze od niego sie dowiedziałes o ACT weidera i nagle wszyyystko Ci sie zmieniło. Ok Nieważne. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-09-16 21:19:55

...może pare groszy. np. w sklepie sfd jest chyba jeszcze promocja cell-pumpa gdzie za puszke wychodzi cos około 40zeta, więc jak szukasz czegoś skutecznego i niedrogiego to można by także i tą opcje wziąć pod uwagę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-16 21:21:33

[...] widac po poprzednich spamach) wiec dla mnie to normalne no chyba ze on to inaczej traktuje Adzik, znowu przekrecasz fakty, co denerwuje niesamowicie Pisalem ci juz na ten temat, kiedy mi to wczesniej zarzucałeś. szkoda ze nadal nie potrafisz sie z tym pogodzic, i przyjac tego do wiadomosci Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-09-16 21:22:03

Wkradl sie blad 2,5g.kg to tylko zwierzece liczy sie chyba wszytskie wiec 3.3... :/ Nie wiem w ktorych produktach zmiejszyc gramature zeby bylo ok. EDIT: Czyli tak 2.2g/kg bialka przy czym 75% zwierzecego reszta roslinne? :) Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-09-16 21:30:44

NO aktywny Rion jest Chodziło mi ze teraz nie uczestniczy w dyskusji Wg mnie ktoś jeszcze mógłby być... Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-09-16 21:29:17

[...] czasu. widocznie to co sie sprawdzało przy wadze 10kg mniejszej na low carbie nie odnosi sie do aktualnej wagi.. nabieram doswiadczenia, nie chce za wszelka cene robic wagi, wiem ze jak bede robil bledy teraz i wyciagne poprawne wnioski, bede mogl to wykorzystac pozniej i sie ich wystrzec. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-09-16 21:39:10

czy orzechy wloskie zawieraja omega3? cos slyszalem ze tak w diecie mam 50g orzechow dziennie czy przyda sie dodatkowo omega 3 w kapsach np z olimpa?czy te orzechy wystarcza? Zmieniony przez - topolina w dniu 2008-09-16 21:38:12

[...] nie powiekszy mi sie DUZO prawy bark? Jesli to ma wygladac jakos tak glupio ze jeden bark jak pilka nozna a drugi jak palantowa (chodzi mi o wielkosc ) to ja chyba zrezygnuje . Z tymi porównaniami barków to nie bierzcie tego tak doslownie :> Troche namieszalem ale mam nadzieje ze zrozumiecie Zmieniony przez - Nolin w dniu 2008-09-16 21:38:53

kaczy 0 oznacz remis do przerwy lub remis na koniec spotkanie czyli ma jeszcze szanse Zmieniony przez - kiki88 w dniu 2008-09-16 21:44:06

luuuudzie.... zaś przyszła i mówi do mojego bracika "a widziałeś tego małego kotka co pompki robi? taki kicik, śliczny mały kicik" Edit: cześć matłoś Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-09-16 21:46:11