2008

[...] kurde po takich filmach to najlepiej żywić sie samą energią słoneczną i powietrzem chociaż nie bo to też szkodliwe- dziura ozonowa przeciez jest a powietrze zanieczyszczone, więc najlepiej odrazu umrzeć, chyba że wyprowadzić sie z dala od cywilizacji i mieć swoje gospodarstwo i z tego żyć Zmieniony przez - kashtaniak w dniu 2008-09-04 12:31:52

Regulamin Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk, dnia 25-26.10.2008r. 1. CEL ZAWODÓW: · popularyzacja wyciskania leżąc · wyłonienie mistrzów Polski w kategoriach juniorek i juniorów do lat 20 i 23 2. ORGANIZATORZY: · Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]

[...] robila dobry wznos boczny, a reka krotka robila wnoz do przodu poloczony z odwrotnym wznosem bocznym w strone reki dlugiej najdalej jak sie technicznie czysto da. edit: nie, ten chlopak nawet jak na to cwiczeni dropsetowe ma zla technike. Za wysoko idzie i jakies cuda na kiju robi. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-04 12:40:06

[...] który zakłada bieganie 4 razy w tyg po 30 min z coraz większą intensywnością. Ale jeśli to wielko błąd to zmienie to na 3x tyg. Moje fotkie. Oj jest co redukować 2008-09-04 12:56:44

[...] chyba, że chcesz tu zostać. za dużo białka, za mało tłuszczy. i ogólnie jakoś to kuleje. posiłek o 23? jak trening? razowy nie nadaje się na ckd. masz dziennik posiłków? (vitalmax) na ckd nie ma takiego słowa jak "orientacyjnie". dlatego zastanów się nad inną dietą, choćby lowcarbem. Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-09-04 12:56:49

Dzięki, zwierzęce to 1,4 Zmieniony przez - wweraw w dniu 2008-09-04 14:11:05

[...] że była to dobra polska robota poparta dobrą współpracą ze światowa federacją. Kolejna wielka impreza w Polsce Z pewnością ogromny wpływ miała na to nasza wspaniała organizacja i najlepsi na świecie kibice Będzie co oglądać, w 2014r. na naszych parkietach wystąpią najlepsi gracze świata ! Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-09-04 13:10:32

ten spam to sie opiera na pojedyńczych wpisach do wakacji bedziem go ciągnąc a pod koniec wakacji załozymy nowy ....... ....... itd. Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-09-04 13:30:17

[...] Dla Ciebie i innych jego fanów był lepszy, dla mnie i dla tych którym bardziej odpowiadała sylwetka Flexa nie (mimo że rozpatrując oddzielnie każdą grupe mięśniową, wszędzie był lepszy Ron, oczywiście oprócz mięśni brzucha, to i tak sylwetka Flexa w ocenie całościowej budziła większe wrażenie. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-09-04 13:28:44

[...] wzroście 178 wazę 80kg łapa 43 i wyciskam 135. Ćwiczyłem cały ten czas systemem Klata/Plecy , Biceps/Triceps/Barki , Nogi/Łydki 4 serie po 10-12 powtórzeń.Mam podstawowe rzeczy tj. ławeczka,drążek,wyciąg,hantelki,sztangi. Proszę o ułożenie jakiegoś dobrego,ciężkiego treningu na masę. Pozdrawiam Zmieniony przez - Snara89 w dniu 2008-09-04 13:42:26

[...] jak mozesz kupic w 2 bardzo dobrych sklepach internetowych www.pitbullshop.pl ************ po co ryzykować z allegro? jak w tych sklepach są na bierząco dostawy zza oceanu i XXXXX ludzi brało od nich i było ok(tlyko m-drol rozne ilosci tabletek np ja 82 :) ) oj dawno mnie tu nie było :P Zmieniony przez - ghoster w dniu 2008-09-04 13:35:23

Czy to bedzie ok? Zmieniony przez - max20 w dniu 2008-09-04 13:49:55

mnie smiesza goscie co jedza kupe supli a wygladaja jak pol dupy za krzaka a takich nie brakuje 2 piwa w piątek czy sobotę wieczór mi nie zaszkodzą. W końcu to nie MR OLYMPIA. Z innych używek nigdy nie korzystałem i nie zamierzam korzystać.

ja 2 tyg temu zapalcilem ponad 100 zl :/ jak skoncze te kapsy to cos jeszcze o nich napisze :) Zmieniony przez - lutring w dniu 2008-09-04 14:29:25

Chyba chodzi o mata leo...? P.S Jeśli tak, to dyskusji o tym było już wiele i nie ma sensu tego po raz setny powtarzac Zmieniony przez - Mengistu w dniu 2008-09-04 14:01:43

siema fajterze w0jt slyszalem ze z popkiem wchodzicie w grudniu do klatki i rozpjerdalacie komus leb Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-09-04 14:00:42

pewnie masz lipo i ******lisz że masz gino bo sie nie znasz daj fote cycka to tobie powiemy co masz Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-09-04 14:00:10

FBW A - może być, tylko zamień wiosło z ławką, bo sobie plecy zajedziesz. FBW B - ćw. na łydki to taki dodatek, dawaj przysiad, no i plecy po klacie, klatka - żadne rozpiętki, albo ławka albo poręcze co to jest "Uginanie ramion do klaty z hantlami."? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-04 14:01:26

Zejdzie czy nie zejdzie, ale pompy nie czulem sporo ;P Moze tym probuje usprawiedliwic ***owosc bicow. Ale takie zycie ;] EDIT- Znow w domu o 14 hehe xD nie ma to jak dobry plan lekcji ;] Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-04 14:04:36

[...] 1-2 prop 1-9 enan 10-16 prop 1-14 bold 400 bolda przy takiej wadze i wymiarach to smiech na sali, zwlaszcza ze nie wiadomo ile siedzi w underach, celuj w 600-700...testa tez analogicznie mozna odrobine zwiekszyc. edit: b6 ci nie potrzebne, bold nie dziala na prolaktyne, to nie deca czy tren. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-09-04 14:13:05