2008

apteka indie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 16:04:56

podrobka pakola karachi ale dziala rewelacyjnie sam bede uderzal cena za***i,sta grosze znajomi wymieniaja susa na to wiec cos w tym jest ... Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 16:01:51 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 16:02:18 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 16:02:46 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 16:03:06

[...] i szczypiorek, a nie cukier.... Razem: Ustalone zapotrzebowanie --> wynik dnia B- 95 --> 96 miało być 150g W- 200 --> 160 miało być 150g T- 50 --> 65 miało być 30g... kcal- 1633 --> 1613 nie ważne ile, ważne jakie Procent składnika w diecie: B- 30% 40% W- 50% 40% T- 20% 20% Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-23 16:02:18

[...] bo przy opuszczaniu niżej uszu triceps boli strasznie a nie chce kontuzji jakiej zrobić.Gdyby nie te bóle tricepsów i stawów to myśle że wyniki były by jeszcze lepsze.Teraz cały czas glucosamina,centrum a odżywki Aminokwasy bcaa mega caps 1100 białko trec perfect whey protein i jest nieźle Zmieniony przez - fabioxxx w dniu 2008-05-23 16:12:53

foty orginalu i walka duzo tego krazy teraz, powiem tylko ze org chwala bardziej niz jintropin u mnie 1-REAL 2 FAKE Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 15:56:05 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 15:56:42 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 15:57:22 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 15:57:51 Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

[...] ją na pusty żołądek - by jak najszybciej przewód pokarmowy opuściła. Niby wydaje się to logiczne, przecież kreatyna konwertuje do kreatyniny, tyle się trąbi o nowych formach buforowanych czy estryfikowanych, a jak jest na prawdę? Biorąc tą kwestię pod rozwagę dochodzimy do mitu numer dwa: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 15:55:13

ja wlasnie zrobilem yo polaco Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 15:51:45

[...] cwiczyc na silowni. Wiem ze malutkimi ciezarami ale moze jakies wzkazowki? Dodam ze nie zalezy mi na sile tylko na rozwoju i spaleniu troche tluszczu;p W sumie sport to zdrowie wiec mysle ze juz moge powoli zaczynac cwiczyc. Tak aby nie obciazac kregoslupa.(pisze w imieniu brata) Pozdro Zmieniony przez - xXMałolatX w dniu 2008-05-23 15:51:54

[...] odpowiednia do potrzeb. Co do kreatyny, to mysle, zeby narazie sobie ja odpuscic, chociaz z pol roku pocwiczyc na samej dietce, przypomniec organizmowi wysilek, i wtedy dopiero ja zapodac. dawkowanie: W DT: 5g rano, 5g po treningu (mozna odrazu z gainerem) w DNT: 5g rano, 5g w porze treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 15:51:01

Hm a ja skorzystalem z polecenia i dalem mlotek ;) Co do reszty - ok, dzieki, bedzie poprawione Co do lydek - dam wspiecia na palce jednej nogi z hantlem. Zmieniony przez - kyokyo w dniu 2008-05-23 15:49:23

Dieta+aeroby(bieg,skakanka,rower itp) Dorzuc do ACT bieganie i jakies cwiczenia na brzuch-np.ABS 2.Unikaj slodyczy i uwazaj co jesz;) Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-23 15:43:14

z 10 na pewno. temat z dupy ./ Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-23 15:43:10

teraz moze odliczac minuty do wylapania bana... ale ok bez spamu! the end Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 15:40:21

[...] z uwzględnieniem odzywek jako szybkiego posiłku no i trening , trening kobieto siłowy, tez ma być ciężki wiec trzeba go zaplanować. Tak, tak 30min po treningu jest ok. Do lata to ty bedziesz chodzic z miesniami na wierzch, tylko mam nadzieje, ze bedziesz wiedziala kiedy doszlas do celu. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-23 15:40:35

z tego co masz w ankiecie nie wynika wcale zes taki od A do Z jak dla mnie to Twoje białko ****nia z grzybnia i od niektorych w/w o klase lub dwie gorsze Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-05-23 15:38:37

HIIT - 4 tygodnie, a na silowni tak regularnie koło 2. I jak sie wk**** to chyba zaczne jechac aero bo efektow nie widac... Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-05-23 15:39:45

widze lepiej sobie poczynasz!! brak mi słów!! obraziłeś mnie wiesz co foch!! poziom zerowy Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-23 15:38:11

ok.. to niech szuka Czym chata bogata Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-05-23 15:38:55

ale hades juz nie ma pobiegl na silke edit: a jednak Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 15:35:48

Jaruss, Ty jesteś prawie normalny. A Ty Bananeq lepiej się pilnuj bo Cię Ciacho po Jeleniej szuka. A jak nie wytargasz tych 140. kg to: Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-23 15:35:49