2008

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-09-11 13:13:36

weźta mnie nie wkuwiajta bo jak pizna w leb to pozabijam wiecie co musze zalozyc w administracji temat ze chce byc modem jestem zbyt ambitny Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-10 21:21:05

refresh, to co ze mnie zostało ;) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-09-10 21:28:01

nie szalej za bardzo na ognisku jest dobrze Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-10 21:35:29

Co myslicie o takim czyms jak robienie jednoczesnie MC i szrugsow oraz osobno pzysiadow z wspieciami, ciezary w miare podobne w tych parach sa? Zmieniony przez - kamilx2 w dniu 2008-09-10 21:35:38

To akurat sie dobrze sklada bo ja wieczorkami jak mam czas czyli tak 3 razy w tygodniu jezdze na rowerku ale normalnym. A co do cwiczen to jakie byscie polecili? Bo ACT to przydalo by sie uprawiac na sali. Chyba ze ktos napisze jakie cwiczenia moglbym robic w domu, albo poleci stronke. Zmieniony przez - Duszeek94 w dniu 2008-09-10 21:38:16

[...] 4serie po 25brzuszków a teraz zamiast brzuszków w A2:klatka, barki, tricepsy (lekko) będę robił Podciaganie nóg do klatki w zwisie 4serie maXy ponieważ jest to dość dobre ćwiczenie na dolne partie mięsni brzucha i mi się napewno przyda może ktoś wyrazi zdanie na temat tego co napisałem? Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-09-10 21:42:54

Zmieniony przez - czajka1910 w dniu 2008-09-10 21:43:57

[...] bialek u ekto wywoluje po cyklu efekt podobny do rzezby a to po prostu delikatny przysrost masy przy ujemnym bilansie kcal zwiekszonym podazu bialka i ciezkich treningach przerabialem to jeszcze rok- poltora temu podstawa to dieta - nie da sie ukryc i nie da sie tego przeskoczyc ani ominac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-10 21:42:15

a lepiej monohydrat czy jabczan? i w proszku czy kap.? Zmieniony przez - DragonZary w dniu 2008-09-10 21:43:43

Matt słuchaj doświadczonych życiem pijaku Ty jeden.Pisałem Ci jak masz robić!!!!!!!!!!!!!!!a TY znowu alkoholizacja... Pustki...Pewnie kopaną z San Marino wszyscy oglądają.Ponoć nasi wymiatają... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-10 22:26:26

piąty dzień nie pale Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-10 22:05:29

Za krótko jestem na FBW żeby dużo o nim mówić, ale wiem jedno... na splicie przez 2,5 miecha nie przybrałem nawet 0,5 kg, na FBW po 20 dniach 1kg (trochę w brzuch), no chyba że waga się popsuła :p Ekto... Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-09-10 22:03:56

to ja za 180 zl mam 3 m/ce siłki nonstop ferenc To jest dział dla początkujących, a nie spam post. Nie zmieniaj tematu. Ty też nie masz tak wielkiej wiedzy... Teoretycznie masz rację, lecz nie wyjezdzaj z tekstem "wracaj do klotni z Berym" pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-09-10 22:11:24

tak, bo planuje grubsza akcję wiec zgłaszac sie kto ma do sprzedania bez kitu nie mata? Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-09-11 18:43:29

kozacko! jak waga? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-09-10 22:15:08

Brat mój ostatnio dostał w ryj, a jak zapytał za co odpowiedziano mu "za darmo" Także niech się autor nie lamie bo jak widać są jeszcze na świecie bezinteresowni ludzie. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-09-10 22:26:20

Też tak mam z jednym wyjątkiem. Podczas treningu mnie nie boli, jak się rozruszam i rozgrzeję to przestaje mnie boleć. Tylko w dzień w odcinku lędźwiowym i to też nie cały czas, tylko podczas głębokich skłonów. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-09-10 22:21:03

nigdy polska ma bogate zloza propow Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-10 22:25:19

[...] e2d opcjonalnie 1-4 meta 20mg ed odblok 3 dni po ostatnim strzale propa i do tego się chyba zastosuje bo wygląda najciekawiej z tym że metke pociąge chyba nieco dłużej. 1-7 npp 50mg e2d taka dawka jest wystarczająca.? edit: krótkie estry dlatego że mam "predyspozycje" do gino. Zmieniony przez - DrPajChiVo w dniu 2008-09-10 22:32:37