2008

Jest artykuł o pleckach : Mieć plecy jak Dorian Tam są fotki jak ściągasz drążek wyciągu do klatki siedząc podchwytem , wiosłujesz sobie sztangielką no i siedzisz sobie i przyciągasz poziomo drążek do klatki . Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-05-29 14:59:40

nieladnie nieladnie SFD czy kolega Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-29 14:57:17

Sory, nie zauażyłem drugiej strony, pozdrawiam! Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2008-05-29 14:54:07

mam buciki ale nie do kosza , tez sportowe co do nike niebieskiego z dlugim rekawem juz sprzedalem BUTY za 150 tshirty juz od 20 zl. napisz co cie interesuje ze zdjec ja podam aktualna cene. WARTO pisac na maila lub gg Zmieniony przez - przemek.g w dniu 2008-07-21 12:45:28

[...] a już szczególnie mija się to z celem na małe partie ->lepiej byłoby pokusić się o jakieś fbw -> skup się na żarciu, poczytaj podwieszone z odżywiania, a nie serki homogenizowane itd -> z supli o3,witaminy, dibencozide jeśli potrzeba, możesz chela mzb, możesz biało jesli potrzebne.pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-29 14:57:30

U mnie 25 stopni, słońce grzeje masakrycznie. Idę zaraz w teren trochę się ojarać Bom biała dupa Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-29 14:46:29

Witam! Polecam masaże klasyczne rehabilitacyjne limfatyczne,izometryczne antycellulitowe itd... Jestem dyplomowaną masażystką z poczuciem humoru oraz pozytywnym nastawieniem do życia. Czekam na oferty wykonam każdą usługę związaną oczywiście z masażem! Tel: 606345257 Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-05-29 14:48:49

nie chodzi mi o "budowanie" tylko o wspomaganie dziala krety... Zmieniony przez - Cranco w dniu 2008-05-29 14:42:55

[...] nawet pełnoziarnisty, mnie nie przekonuje a makaron uwielbiam, ale... no cóż, może orkiszowy. Ja naprawdę puchnę od węglowodanów . Ten gainer nie wygląda jakoś atomowo pod względem składu... Dzięki, dzięki, gdybyś za każdą poradę brała grosik i odkładała na rower, jeździłabyś już S-Worksem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-29 15:01:15

wyglada na fake, orginal ma gorzej wykonany kapsel od spodu, ten wyglada na idealnie Zmieniony przez - kooks w dniu 2008-05-29 14:36:27

[...] 25g 2g/0,5g/17g --- białko:49g tłuszcz:13g węgiel:44g 21:30 250g twarogu białego + tarte jabłko 200g 48g/10g/25g --- Białko : 187g x4kcal = 748 kcal Węglowodany : 226g x6kcal = 1356 kcal Tłuszcz : ~90g x9kcal = 810kcal 2914 kcal Zmieniony przez - menelek w dniu 2008-05-29 14:34:52 Zmieniony przez - menelek w dniu 2008-05-29 14:41:33

[...] to de facto jedna porcja podzielona na dwa , To proste zastepstwo posilku, jest lekka nadwyzka wegli na posilek, ale ta jest wyrownywania mniejszymi porcjami w pozostalych i bilans styka plus/minus PS Ale dlaczego tylko owsianka? Ryz pelnoziarnisty i makaron tez daja sie dobrze przechowywac. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-29 14:33:55

mi tylko po plecach leci ostrowia naturalna , pycha Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-29 14:33:20

pierwszy strzal juz prawie przechodzi a robilem go w poniedzialek.w tym miejscu gdzie ten strzal byl zrobiony wyskoczyla mi taka czerwona plama (cos jakby uczulenie tylko nie swedzi)wiecie co to jest i czy to cos groznego ?? Zmieniony przez - SWRN w dniu 2008-05-29 14:24:52

mięso zawsze waż po gotowaniu, smażeniu itp. ! Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-05-29 14:24:19

W innym swietle uwazam ze duzo lepiej Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-29 14:18:38 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-29 14:19:03

najlepsza motywacja to FTV MIDNIGHT HOT Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-29 14:18:01

[...] cwiczenie zadko widywane teraz na silowni, kiedys podobno bardzo popularne, polecane dla plywaków, jako ze poszerza klatke rozciaga miesnie piersiowe osobiscie preferuje sztangielke, ruch wydaje mi sie bardziej naturalny naginator- wyciskanie sztangielek z supinacja (obrotem?) nadgarstkow Zmieniony przez - bar czysty w dniu 2008-05-29 14:20:16

efedryna lepsza bo hamuje apetyt a koles chyba podjada tussipect 2tab rano przed aerobami i 2tab przed teningiem silowym plus mocna kawa Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-29 14:16:04

16 lat a nie 17. staz juz nawet nie pamietam... :P a dodac moj plan moze ? Zmieniony przez - stuk1 w dniu 2008-05-29 14:11:31