2008

Aha.To jeszcze jedno pytanie, utrzymywac diete przy chorbie ? Nie chcacy podwojnie wyslalem... wiem ze z treningow lipa, ale co z dieta? Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-11-15 20:04:13

jeżeli dasz rade jeść to dobrze by było. oczywiście możesz zmniejszyć liczbe węgli żeby sie nie zalać. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-15 20:06:11

lean juz raz nam to tlumaczyl jako ze jest baardzo meski(czyt. owlosiony jak malpa z bliznami na pysku) to dla wyrownania musi kupic troche damskie auto wtedy bedzie uwazany za normalnego faceta Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-11-15 20:11:08

good_year-dzieki Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-11-15 20:11:23

[...] A odzywki to tylko uzupełnienie diety.(to zdanie powtarzane 10000000000 razy na tym forum) 54 kilo twoje zapotrzebowanie na bialko to tylko 110g dla kolesia o wadze 100Kg to już 200g Wiedz tobie znacznie łatwiej to zapotrzebowanie uzupełnić ze zwykłego żarcia Nie trzeba ci żadnych odżywek! Zmieniony przez - olom w dniu 2008-11-15 20:18:07

[...] do 6 miesięcy wiec nie peirdol cie prosze ze jest zdrowsze dla was małolatów to niby zdrowe tylko wy przesadzacie bo jaracie tto g**** non stop a po drugie poejdz do holandi i se zajaraj tam mozesz mówić o zdrowym jako takoa nei w polsce gdzie połowa jest chemicznie w **** szprycowana tyle Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-11-15 20:14:11

[...] bo w dni w ktore bede cwiczyl na silce proponowales zebym robil jeszcze rowerek z tym ze zanim dojde do domu bo tam mam rowerek z silowni mija jakis czas i do tego dochodzi 30-40 minut na rowerku i teraz nie wiem czy ten posilek potreningowy zjesc po silowni czy dopiero po skonczonych aerobach? Zmieniony przez - daveeem w dniu 2008-11-15 20:18:10

[...] mięsa przeciez nie wezme bo sobie nim ni epojem chyb aże musiałbym go ze 2 kilo wziąść. więc biore chleb i najczęsciej jest on biały:( czy bym go tu zastapic?? to sam nie wiem?? no w robocie trzeba też dobrze jeść. A o aorobach to myślałem że bieganie ze 20 minut?? było by czy nie bardzo?? Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-11-15 21:30:14

musisz miec 24szt Clomidu Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-11-15 20:30:56

[...] %) i jakbym mial jeszcze jakis minus wskazac to napewno to, ze marihuana moze byc wstepem po siegniecie po cos mocniejszego, znam w duzo osob, gdzie zaczynalo sie od lolkow. reasumujac, 1,2 razy na miesiac jak ktos ma do tego dobre podejscie i sobie zapali, nic mu sie nie stanie IMO. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-11-15 20:38:53

Vooda powiem ci krótko d**** to mów sam na siebie nie jedne kombinacje ćwiczeń potrafią dać lepszy efekt niż nie jedna rozpiska. Zmieniony przez - Boxer9 w dniu 2008-11-15 20:39:12

[...] chłopaki za odp :) nie no wielki to nie chcę być bardziej mi zalezy na wysportowanej sylwetce niż typowo kulturystycznej:) ale chyba musze uwazać na węgle no nie? przy takiej budoowie. Czego unikać waszym zdaniem? AHA W OPISIE WZROSTU ZAKRADL SIĘ BLĄD nie mam 190cm tylko 194 Pozdrawiam Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-11-15 21:07:22

powiadasz?? hehe byłoby całkiem ciekawie ok to ja spadam. Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-11-15 21:00:33

nic nie ma o wuefie bo na wf nie chodzi btw. śmiejemy się z chłopaka, a on pewnie ma kontuzje Jak macie czas to ułużcie mi plan i diete proszę!!!! ile płacisz?? Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-11-15 20:49:09

moze o ile dasz bolda o 5tyg przed zmiana estra albo mete 2tyg przed w odpowiednich dawkach bedzie moc albo bedzie fake MR FAKEMAN CO. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-11-15 20:51:37

gothikme - wielkie dzięki, sog już niestety nie wchodzi.. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-11-15 20:59:48

hadesZiom2 że Ty (u mnie też ciężko ) nie potrafisz utrzymać diety to Twój problem, i nie mów autorowi od razu że jej nie utrzyma. do autora rób tak jak napisał ziomlogos Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-15 21:04:41

[...] Kozak1239 ,ziomal_krk ,wiecie przy 115 kg nie maił bym problemu z zrzuceniem tego z siebie,zresztą obiecałem sprawdzić a nie miałem nikogo pod ręką ,opuścić normalnie opuściłem ale wycisnąć już nie mogłem to na brzuch przełożyłem usiadłem i zrzuciłem ja bok jakoś hehehe Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-15 21:05:07

Ja wlasnie czekam na Undercover, 21 jade odrazu kupic. Mam Carbona, Pro Streeta i Grida PS: tez lubie takie wlasnie klimaty Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-15 21:05:25

na allegro juz masz a faktycznie premiera 21 a ten Grid to co to za czesc? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-15 21:07:42