2008

Co to znaczy "wysusz skórę"? U mnie wystarczy tylko umyć i już jest sucha Można polać wodą czy coś takiego Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2008-06-05 20:10:37

haha javascript: void(); javascript: void() Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-05 20:10:05

[...] się to jako tkanka tłuszczowa? jeśli robię źle proszę o wytknięcie mi błędu.. Nie chcę odpowiedzi "odpuść sobie taką dietę" tylko oczekuje podania powodu. PS. dziś akurat i tak jem mało, z powodu snu popołudniu .. sam uważam, że robię źle, ale chce się poradzić bardziej doświadczonych;) Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-06-05 20:10:43

4 czerwca MC 87 kg 3,3,3,3,2,1 - niewyspany byłem ale przed treningiem zjadłem ok. 700 kalorii w jednym posiłku Podciąganie na drążku 4,4,4,3 Szrugsy 10,10,10,10 Biceps na modlitewniku 12,7,7 biceps chwytem młotkowym 9 kg 8,8,8 Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-06-05 20:08:57

[...] Rozmiar 38 Cenna 225 zl (cena+przesylka+cło+vat) kontakt: [email protected] Sizing Information: 38.00 -> cm 96.52, kilograms 91-102 http://img397.imageshack.us/my.php?image=spr10152gj2.jpg Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-06-05 20:06:49 Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-06-05 20:07:36 Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-06-05 20:07:54

"Towar macany należy do Macanta" ...dobre na nową ankietę Rene, for You Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-05 19:59:36

Ale co to miało na celu? Wszyscy wiedzą, że są uboczne skutki. To juz indywidualna sprawa. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-05 19:57:00

Cześć GYMwork, areck dał(a) Ci SOG'a na INSOMNIA 5 czerwca 2008 19:36 od "areck" <[email protected]> Otrzymałe(a)ś głos w temacie: dort

na pierwszych fotkach fajne rzeźba krata jest dokładnie nie odpowiedziałeś jaka różnica miedzy dwoma fotami bo na tej drugiej widać ze bęben jest.bo nawet jak byś spiął brzuch to raczej tej kraty by nie było ? to moze daj fotke jeszcze rano na czczo Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-06-05 19:52:15

zaczne od 2g dziennie, jak bedzie słabo to dorzuce jeszcze 1kaps pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-05 19:49:33

matt_krk masz 18 lat a żalisz sie jak dzieciak na forum, patrząc na fotke i wymiary w profilu zaiste jesteś "napompowany" ja bym sie wstydził dawać taką fotke do profilu Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-06-05 19:40:58

[...] lekko poręcze bez obciążenia Wyciąg górny 5szt./15 x3 Brzuch 25/15 x2 i ściąganie linki Obniżenie ciężaru było dobrym posunięciem, serie na 105kg. Nie wiem co jest ale sztanga nie wydaje się już taka lekka jak wcześniej, czuje jej ciężar. Miało nie być tricepsa ale zrobiłem bardzo lekko. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-06-05 19:40:49

[...] żywieniowyc, nie musisz się do nich ortodoksyjnie stosować, aczkolwiek one Ci podpowiedzą jak komponować posiłki. Jak co to pytaj Pozdrawiam 10 wskazówek żywieniowych - http://www.sfd.pl/temat315293/ A Wy koledzy powyżej - jak macie tak "pomagać" to lepiej nic nie piszcie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-05 19:35:17

to mi sie kvrwa podoba! Eot Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-05 19:32:36

%_) Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-05 19:37:07

[...] ze ćwiczę od dwóch lat, dwóch i pół (?) mi nie wygląda to na zbyt krótki okres czasu, żeby "wchłonąć" 200metki, dlatego liczę, że ktoś stąd doświadczony w tym temacie, mi rozpisze cykl na 6 tygodni na 200metki, będę wdzięczny. a tak p.s. do Fanatyk01 dobre przytoczenie tematu.. Zmieniony przez - Ramzessso w dniu 2008-06-05 19:29:12

Warto zrobić przerwę... Zmieniony przez - xsnsx w dniu 2008-06-07 08:47:57

fajne te fotki posilkow jedziesz dalej blondyneczko Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-05 19:25:46

Ale będzie rizpekt. A na plerach jakiś w****iony buldog ze ślinotokiem. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-05 19:23:31

czasu mi brakuje, ale sie staram... od jutra bedzie lepiej czesto brak mozliwosci zrobienia zarcia bo mam wybor: wyspac sie albo wstac wczesniej i zrobic zarcie do budy i wole sie wyspac, przez co micha dostaje troche po dupie... od jutra juz bedzie git wiec damy rade Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-05 19:22:09